6 razões para reconsiderar suas aulas e encontrar um passatempo inspirador

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Um hobby não é apenas uma forma de se divertir, mas também uma chance de crescer profissionalmente e melhorar a qualidade de vida. Contamos como os hobbies nos afetam e compartilhamos histórias de blogueiros.

1. Hobbies ajudam a manter o cérebro em boa forma

Os passatempos criativos são uma forma de fortalecer as conexões neurais, fazer o cérebro trabalhar fora da caixa e ficar atento. Por exemplo, pessoas que tocam instrumentos musicais regularmente são melhores em lembrar nomes, letras, títulos de filmes e outras informações verbais. E para aqueles que desenham em seu tempo livre, as conexões neurais entre os hemisférios do cérebro são ativadas.

Ser criativo faz com que o centro de recompensa do cérebro funcione melhor: aumenta a produção de dopamina e torna a pessoa mais feliz. A propósito, desenho, música, teatro ou dança podem ter um efeito positivo no funcionamento do cérebro no futuro - para proteger contra a demência e o envelhecimento cognitivo.

Para começar a criar e se beneficiar dela, não é necessário matricular-se imediatamente em cursos ou estudar desde a infância. Você pode dominar a notação musical em qualquer idade e de forma independente, abrindo um tutorial ou tutoriais em vídeo na Internet.

Sergey Kaminari O autor do blog em Yandex. Dzene.

Comecei a tocar no final dos anos 90 no que estava à mão, ou seja, o acordeão. Naquela época não havia Internet e até livros com pontuação eram considerados escassos. Estudei usando tutoriais antigos. Em 2000, ele mudou para o violão, tocava de 3 a 4 acordes básicos de acordo com notas de jornais. Então tentei repetir as melodias das notas do mesmo tutorial de acordeão. Tudo isso foi um desafio interessante e desenvolveu muito minha engenhosidade.

Com o tempo, comecei a escrever meus próprios arranjos. O violão era um hobby simples, mas a cada ano torna-se cada vez mais minha profissão. Tocar instrumentos musicais dá a você espaço ilimitado para crescimento, e isso tem um efeito positivo na minha vida em geral.

2. Oferece oportunidades de ganho e pode se tornar uma profissão

O principal objetivo de um hobby é entreter e dar prazer, mas não é necessário parar por aí. Um hobby legal pode se transformar em um negócio para toda a vida e começar a gerar uma boa renda. Você pode ganhar dinheiro com um hobby, por exemplo, falando sobre ele em um blog ou vendendo o produto final.

Não importa que tipo de ocupação seja: fazer crochê, criar maquiagens criativas, restaurar livros, viajar, fazer cosplay ou qualquer outra coisa. O principal é encontrar o que você gosta e realmente gosta. Nesse caso, você não precisa buscar motivação adicional para desenvolver e monetizar essa atividade.

Olga Eliseeva Autora do blog "" em Yandex. Dzen.

Sou um queijeiro e esta história começou por acaso. Meu marido e eu frequentemente saíamos da cidade para respirar ar puro. Lá também compravam leite caseiro. De alguma forma, meu marido decidiu cozinhar queijo com ela - mussarela com ácido cítrico. Funcionou da primeira vez!

Então vendemos o apartamento e nos mudamos para a aldeia. Lá, eles imediatamente trouxeram uma cabra Belka e começaram a cozinhar queijos com seu leite. Eles fizeram Imeretian, Russian, pigtails, caciotta, queijo cottage probiótico, e os resultados foram postados no blog. Foi assim que recebemos os nossos primeiros pedidos: as pessoas ficaram interessadas em saber o sabor dos queijos artesanais.

Agora a fabricação de queijos é a principal fonte de receita e um dos negócios preferidos que desenvolvemos e aprimoramos: compramos equipamentos, criamos novos sabores e sortimentos. Adoro ver o queijo amadurecer, fico orgulhosa quando as cabeças são lisas e lindas.

Um blog para mim é uma forma de compartilhar minha experiência e contar para vocês como está indo a produção. Cerca de 1.000 pessoas cozinharam queijo usando nossos vídeos. Os assinantes agradecem por compartilhar receitas e responder às suas perguntas. Às vezes, dou master classes individuais online e pretendo criar uma escola familiar de fabricação de queijos de autor com base em nossa fazenda.

3. Ajuda a tornar a vida ao seu redor mais confortável

O ambiente ao nosso redor afeta muito nossa produtividade e humor. O bloqueio aleatório de prateleiras e roupas penduradas nas costas de uma cadeira pode aumentar os níveis de estresse e ansiedade, levar à sobrecarga emocional e procrastinação. A falta de luz em uma sala reduzirá a motivação e a iluminação muito forte o deixará superexcitado e inquieto. As cores ambientais também são importantes, por exemplo, o vermelho pode afetar negativamente o resultado de tarefas de trabalho importantes, mas tem um efeito positivo no desempenho do exercício.

Criar um ambiente propício para construir uma vida mais harmoniosa pode facilmente se transformar em um hobby. Por exemplo, paixão pelo design. Ajuda a criar um espaço onde se quer viver, trabalhar e relaxar, desenvolve o gosto e, além disso, pode desenvolver-se num trabalho promissor.

Ruslan Kirnichansky Autor do blog "" em Yandex. Dzen.

Ainda criança, montei uma casinha de brinquedo com um designer e percebi: minha vocação é construir e equipar. Ele começou a fazer seus primeiros projetos reais já no segundo ano da universidade. A experiência não teve sucesso: os clientes me enganaram, não pagaram pelo meu trabalho. Mas agora tenho uma montanha de obras interessantes no meu portfólio, por exemplo, a criação de um complexo hoteleiro e a construção de uma mansão na Sardenha.

Tenho certeza de que a qualidade de vida precisa ser melhorada e a reforma é a maneira mais fácil de fazer isso. Uma casa funcional em que tudo funciona bem e ao mesmo tempo tem um aspecto elegante é a base de uma vida de prazer. E graças a esse hobby, comecei a entender melhor as pessoas. No interior, posso até falar de uma pessoa o que ela mesma não dirá.

Comecei um blog para compartilhar meu conhecimento e provar que a qualidade de vida pode ser alta tanto em uma mansão italiana quanto em um prédio de cinco andares em Yasenevo, em Moscou. Lá ele lançou o programa "Conserto no ar": ele encontrou o apartamento mais "morto" e o transformou em uma casa decente com um escritório, um quarto, uma sala-cozinha e uma lavanderia separada. Todo o processo foi transmitido em zen. Acabou por ser um tutorial sobre o reparo correto. Agora continuo compartilhando dicas úteis e fazendo programas semelhantes sobre reparos.

4. Permite que você desenvolva sentimentos e se expresse de uma forma alternativa

Um hobby ajudará a desenvolver sentimentos aos quais muitas vezes não damos importância. É aqui que a prática corporal e o treinamento da atenção plena são úteis. Por exemplo, meditação. Ela ensina você a direcionar os pensamentos na direção certa e ajuda a lidar com as emoções negativas. A propósito, a meditação também tem várias opções fora do padrão. Por exemplo, caminhada atenta: dar um passeio no parque, prestar atenção ao contato de cada pé com o solo, ouvir os sons da natureza, inalar os cheiros. Tudo isso também permite que você relaxe e olhe para o mundo de uma forma diferente.

Você também pode começar a ouvir música, planejando mentalmente a melodia dos instrumentos, desenvolvendo assim o seu ouvido. Ou torne-se um especialista em gastronomia e experimente pratos inusitados ou cozinhas tradicionais do mundo como um hobby.

Outra forma é olhar o mundo através dos cheiros. O sentido do olfato é frequentemente esquecido, embora seja uma forma importante de perceber o espaço circundante. Com a ajuda dos aromas ou de suas composições, você pode criar diferentes sensações: ajude-se a se concentrar ou relaxar, ganhe confiança. E se os cheiros o cativam, pode começar a criar os seus próprios perfumes.

Valeria Nesterova Autora do blog "" em Yandex. Dzen.

Sonhava em ser perfumista desde criança: era fascinado pela magia de combinar aromas, e também queria criar um perfume que fosse diferente do que se vendia naquela época. Como resultado, recebi minha formação como químico-tecnólogo da indústria de perfumaria e cosméticos, estudei com perfumistas da Rússia, França, Tailândia e Estados Unidos.

O impacto das fragrâncias nas pessoas é muito interessante. Estou constantemente aplicando esse conhecimento em minha vida. Por exemplo, para reuniões de negócios coloco perfume com acordes de âmbar amadeirado, e para românticos - algo leve e delicado com notas frutadas e leitosas. Essa seleção funcional torna possível estar sempre em um estado de recurso. Além disso, um olfato desenvolvido permite que você aprecie mais profundamente os perfumes e os trate como arte, leia a ideia do autor.

Agora ganho dinheiro criando fragrâncias individuais, e também tenho minha própria linha de perfumes com o conceito de "guarda-roupa para perfumes". São 17 fragrâncias, divididas em quatro esferas da vida: romance e amor, negócios e carreira, eventos e festas, para o dia a dia e para a sociedade. E também ajudo outros perfumistas novatos a se perceberem naquilo que amam, dou cursos. Decidi começar um blog com o mesmo propósito - compartilhar conhecimento.

5. Esta é uma oportunidade de tornar o mundo um lugar melhor

Um passatempo empolgante pode ser benéfico para outras pessoas e para o planeta e dar a você a sensação de pertencer a algo significativo. Existem muitas opções para esses hobbies. Você pode se inscrever para voluntários e ajudar animais sem-teto, idosos, pessoas com deficiência, a organizar vários eventos socialmente úteis. Ou mergulhe nos estudos de gênero: estude o assunto em detalhes e crie um blog com conteúdo educacional.

Outra opção é entender o conceito de minimalismo: abrir mão de coisas que ficaram paradas por muito tempo e doar para instituições de caridade. Ou comece pequeno e vá para a coleta de lixo separada. Com o tempo, o eco provavelmente crescerá em outros hábitos amigáveis à natureza, como a substituição de itens comuns como um saco plástico por alternativas mais seguras.

Se você se empolgar, pode começar a produzir seus próprios produtos ecológicos, que agora estão em alta. Ou fale sobre as questões ambientais e as medidas que você pode tomar para corrigi-las, inspirando as pessoas a terem uma vida mais significativa e mais verde.

Alexey Kiselev Autor de um blog em Yandex. Dzene.

O tema da proteção ambiental me interessou há cerca de 30 anos. Compro tudo, se possível, a peso e engarrafado nas minhas embalagens, envio vidro, plástico, papel e outras coisas para reciclagem que podem ser reaproveitadas. Não busco a moda e não renovo minhas roupas antes que a velha esteja fora de uso. Máscaras reutilizáveis e anti-sépticos caseiros ajudam a ser mais ecológico em uma pandemia. Se eu quiser levar café comigo, eu pego nos lugares onde é derramado na minha xícara. Também não uso xampus embalados e outros produtos semelhantes: uma barra de sabonete, comprada sem embalagem, resolve todos os problemas por um mês.

No início, viver pela filosofia de desperdício zero foi desconfortável: eu pensei que parecia uma aberração. Mas então havia mais pessoas com ideias semelhantes. Comecei um blog para mostrar às pessoas que elas não estão sozinhas: somos muitos e não há nada do que se envergonhar aqui. E, claro, para compartilhar o que sei e experimentar. Quando o blog se tornou popular, comecei a convidar todos que precisavam falar sobre questões ambientais.

6. Ajuda a estar em forma e a compreender melhor o seu corpo

Qualquer hábito saudável pode ser transformado em hobby: isso permitirá que você entenda melhor o corpo, sem abandonar o que começou e trazer o hobby a resultados e excelente bem-estar. Assim, por ter entendido a nutrição, você saberá sobre o equilíbrio de vitaminas e microelementos e poderá monitorá-lo. E se você fizer cursos e receber um diploma ou certificado, poderá ajudar outras pessoas e ganhar dinheiro com isso.

Ioga, kickboxing, natação e qualquer outro treino podem ajudar a manter o corpo em boa forma e deixá-lo mais feliz devido à liberação de endorfinas. Graças à paixão por estilos de vida saudáveis, você pode fazer novos amigos e, em geral, mudar sua atitude em relação à vida, ao corpo e ao mundo interior.

Arseniy Kim Autor do blog "" em Yandex. Dzen.

Quando criança, participava de diferentes seções: taekwondo, natação, tênis de mesa, futebol. Mas por muito tempo ele não ficou em lugar nenhum. Mas a partir dos 15 anos, ele passava seu tempo livre principalmente em festas e tinha vários vícios. Aos 25 anos decidiu mudar tudo, começou a treinar seriamente e se interessou por um estilo de vida saudável.

Comecei um blog para compartilhar minha experiência com outras pessoas: em apenas alguns anos consegui mudar muito para melhor. A singularidade do meu canal é que abordo o processo de desenvolvimento de forma holística, prestando atenção a três aspectos: corpo, mente e espírito. Eu combino treinamento, ioga, meditação. Essa combinação permite que você se entenda melhor. Blogar é minha principal atividade agora. Pretendo desenvolver nesta área, testar novos formatos, ampliar o quadro de assistentes e atingir um público anglófono.

Se você acha que algo está faltando na vida, experimente novos hobbies interessantes. Um hobby bacana diluirá a rotina e ajudará você a se desenvolver. O mais importante é não ter medo de experimentar, porque você pode começar a fazer algo novo em qualquer idade. Se você não sabe exatamente o que o fascinará, dê uma olhada em. Existem milhares de blogueiros na plataforma falando sobre seus hobbies, histórias, dicas e ideias. O Zen irá ajudá-lo a se inspirar e encontrar pessoas que pensam como você. Leia blogs interessantes ou comece o seu próprio. Assim, você não só terá momentos agradáveis, mas também oportunidades de crescimento profissional e ganhos.