O que é ruído branco para recém-nascidos e onde obtê-lo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Esses sons acalmam bebês em 5 minutos. Mas também existem efeitos colaterais.

O que é ruído branco

O ruído branco é um som de fundo uniforme que contém as frequências de toda a faixa de áudio, de 20 a 20.000 Hz. Este fenômeno foi denominado por analogia com o branco, que une todas as cores existentes (claro, estamos falando de ondas eletromagnéticas de todas as frequências do espectro visível, mas não se pode entrar em detalhes que são insignificantes neste caso).

A beleza do ruído branco é sua falta de informação.

Como não há nenhuma informação importante nesse zumbido uniforme, nosso cérebro rapidamente deixa de notá-lo. É assim que não reagimos ao som da máquina de lavar. Ou os ruídos habituais da estrada fora da janela. Ou o farfalhar da folhagem.

Como funciona o ruído branco

Ele abafa os sons estranhos do White Noise / HowStuffWorks. Para visualizar isso, imagine duas pessoas conversando por perto. Embora existam tantos deles, você pode ouvir claramente todas as vozes. Mas então um terceiro entrou na conversa. Você ainda pode discernir os tons, mas já está confuso sobre quem exatamente está pronunciando as palavras.

Se mil pessoas estão falando, o cérebro não consegue distinguir nenhuma voz em particular - clara ou surda, alta ou baixa, áspera ou suave. Todos eles se fundirão em um ruído branco indistinguível e não informativo.

Nosso cérebro realmente gosta desse estado, parece seguro para ele. Portanto, muitas pessoas amam tanto, por exemplo, o som da chuva.

Como o ruído branco ajuda os recém-nascidos

O ruído branco é usado para ajudar os bebês a adormecerem. E ele realmente ajuda. Em um pequeno estudo, J. A. Spencer, D. J. Moran, A. Lee, D. Talbert. Ruído branco e indução do sono / Arquivos de Doenças na Infância com a participação de 40 bebês, os cientistas dividiram os bebês em dois grupos. O ruído branco foi ligado primeiro. Eles tentaram adormecer o segundo usando métodos tradicionais - balançando as mãos ou deixando-o no berço.

16 crianças do primeiro grupo adormeceram 5 minutos depois de ligar o ruído branco. No segundo grupo, apenas cinco adormeceram ao mesmo tempo.

Acredita-se que esse efeito hipnótico tenha duas causas.

1. O ruído branco mascara sons estranhos

Isso é importante para bebês sensíveis ou aqueles que vivem em famílias com dois ou mais filhos. Muitas vezes, é difícil para esses bebês adormecerem por causa dos sons, embora baixos, mas ainda se destacando no cenário geral: uma batida acidental de uma porta, um sinal de um carro passando, vozes de irmãos ou irmãs.

O ruído branco é abafado, tornando esses sons estranhos indistinguíveis para o cérebro. Isso significa que a criança adormece e dorme com mais calma.

2. O ruído branco é calmante

O zumbido monótono e monótono lembra o bebê dos sons que ouviu enquanto estava no útero. Como qualquer outra coisa que soa como aquela época feliz (por exemplo, oscilações, luzes fracas), o ruído branco acalma seu bebê nos primeiros meses de vida.

Para quem o ruído branco é adequado?

Digamos de imediato: não para todos. A maioria das crianças (e também dos adultos) adora um zumbido monótono não informativo. Mas existem aqueles que não gostam dele.

Se um bebê adormece facilmente em um carrinho em uma rua barulhenta ou ao som de uma TV funcionando, ventilador, máquina de lavar, despejando água, provavelmente, ruído branco como um "remédio para dormir" também é adequado para ele. Mas descobrir exatamente como seu bebê vai reagir a sons multifrequenciais só pode ser feito experimentalmente.

Quando o ruído branco pode ser prejudicial

Parece agradável e seguro, mas os cientistas ainda estão cautelosos e alertam sobre possíveis efeitos colaterais.

1. Deficiência auditiva

Em 2014, a Academia Americana de Pediatria testou 14 dispositivos populares de ruído branco. Descobriu-se que todos eles excedem S. C. Hugh, N. E. Wolter, E. J. Propst et al. Máquinas de dormir para bebês e níveis perigosos de pressão sonora / Pediatria O nível de ruído recomendado para bebês é de 50 decibéis. Como os geradores costumam funcionar a noite toda (e pais atenciosos também os ligam para abafar todos os sons estranhos possíveis), isso pode levar à deficiência auditiva da criança.

2. Desenvolvimento atrasado da fala

O mesmo estudo citado acima alerta para esse risco. Se a audição do bebê estiver prejudicada, ele não perceberá as palavras dos adultos com a clareza normal. E isso afetará o desenvolvimento de sua fala.

Para reduzir os riscos, os pediatras recomendam instalar esses dispositivos a uma distância de pelo menos 2 m da cama e manter o volume em nível baixo ou médio.

3. Vício

As crianças que respondem bem ao ruído branco, na verdade, dormem melhor. Mas eles se acostumam com esse tipo de suporte de som. Se, por algum motivo, o bebê for forçado a adormecer sem um gerador de ruído branco, há uma grande probabilidade de problemas de sono.

Onde obter ruído branco para recém-nascidos

1. Crie você mesmo

Ligue o ventilador, o ar condicionado, o umidificador durante o sono pretendido: esses dispositivos produzem sons muito semelhantes ao ruído branco.

2. Compre um bicho de pelúcia com um gerador de ruído branco embutido

Esses brinquedos reproduzem sons ideais para o sono do bebê. Eles se assemelham ao batimento cardíaco de uma mãe, o som da chuva, cachoeira, vento. Como regra, você pode escolher entre uma dúzia de opções de ruído branco e encontrar entre elas exatamente aquela a que a criança reagirá melhor.

Além disso, dispositivos semelhantes estão disponíveis na forma de luzes noturnas infantis ou dispositivos autônomos.

3. Ligue o ruído branco online

Existem recursos suficientes na Web para fazer o download ou ouvir ruído branco online. Além disso, está disponível em diferentes versões: você pode escolher o ruído branco com os sons das gotas de chuva ou do chiado da TV.

4. Baixe o aplicativo móvel - gerador de ruído branco

São muitos, escolha de acordo com seu gosto.