"Eu sou um narcisista." Como evitar que a frustração floresça

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Não são apenas aqueles ao seu redor que estão chateados. O próprio narcisista também está passando por momentos difíceis.

O que é narcisismo

O narcisismo é um transtorno de personalidade. O narcisista está convencido de sua singularidade e superioridade. Requer constante admiração e adoração. Essa pessoa é tóxica e muitas vezes manipula os outros. Ao mesmo tempo, o narcisista não se apega às pessoas, experimenta dificuldades nas amizades e nos relacionamentos amorosos.

Via de regra, o narcisista se considera mais inteligente do que os outros, e sua opinião é a única correta. Ninguém pode e não deve ser melhor do que ele. Daí a dificuldade em perceber o problema: ele simplesmente não percebe seu lado ruim. E se surgirem situações de conflito, então os outros sempre são os culpados por elas.

Oleg Ivanov psicólogo, conflitante, chefe do Centro de Resolução de Conflitos Sociais

Como o transtorno narcisista é formado

Ele remonta à infância profunda e começa a se formar literalmente nos primeiros anos de vida. O transtorno narcisista tem sido associado a pais que rejeitam o frio. Eles privam a criança de atenção e interesse. Ele é constantemente criticado, ridicularizado, humilhado. Como resultado, uma criança cujas necessidades não são satisfeitas torna-se grandiosa. Isso cria a ilusão de auto-suficiência em que os pais não são necessários.

No entanto, o mecanismo oposto também é considerado. A criança é elogiada demais, independente de seus méritos, mimada, nada é proibido. Como resultado, uma pessoa não conhece a palavra “não”, acredita que tudo no mundo foi criado para ela, tem uma autoestima superestimada, nada amparada.

Em geral, o problema, como sempre, está nos extremos que impedem o desenvolvimento harmonioso do indivíduo.

Por que o transtorno narcisista é prejudicial para os próprios narcisistas

Parece que o narcisista não sofre de seu distúrbio - ele gosta disso. Mas não é assim. O fato de uma pessoa se considerar grande e bela não a protege de alguns tormentos.

Grande colisão com a realidade

O sentimento de inferioridade do narcisista anda de mãos dadas com a auto-estima inflada. E ele experimenta dolorosamente situações em que não é ideal. E isso acontece com bastante frequência, porque ninguém é perfeito. O narcisista não tem um núcleo interno, sistemas de auto-suporte.

Qualquer fracasso para um narcisista pode se transformar em uma verdadeira tragédia, pois ele tem graves problemas de autoestima. E a idealização constante do "eu" externo e o vazio interno levam à desarmonia da personalidade.

Oleg Ivanov

Um forte sentimento de inveja

O narcisista precisa de uma confirmação interna de sua perfeição. Portanto, ele percebe dolorosamente qualquer sucesso de outras pessoas. É típico para ele avaliar tudo em termos de "melhor - pior". Se alguém fez algo notável, não é apenas excelente - é melhor. E o próprio narcisista acaba sendo pior. Portanto, ele está desesperadamente ciumento, e essa também não é a sensação mais agradável.

Incapacidade de tentar coisas novas

Qualquer nova lição está associada a um estágio em que um iniciante comete muitos erros, parece engraçado, não dá conta das tarefas. Portanto, é mais fácil para o narcisista não participar de atividades em que pareça pálido. “O principal não é a vitória, mas a participação” - não se trata dele de forma alguma. Ele só fará aquilo em que é muito bom (ou pelo menos pode fingir que é capaz).

Como saber se você é narcisista

Os narcisistas raramente estão dispostos a admitir que algo está errado com eles. Auto-estima inflada é sobre outra pessoa, mas ela é realmente especial. Mas como o grau de frustração é diferente, em alguns casos você pode suspeitar que é hora de trabalhar em si mesmo.

Aqui está uma pequena lista de perguntas. Se a resposta for sim para eles, vale a pena considerar se você é um narcisista.

• Você se considera especial ou pelo menos melhor do que os outros?
• Você tem vergonha de pedir ajuda?
• Você deseja constantemente sentir a aprovação dos outros?
• Sua auto-estima pula de "Eu sou um gênio" para "Eu sou uma nulidade" e volta?
• Quando alguém consegue, você sente ciúme ou vergonha?
• Você está tentando impressionar a sociedade mesmo quando não precisa?
• Você só está interessado nas pessoas ao seu redor se elas puderem beneficiá-lo?
• Você está sempre tentando ser melhor do que os outros em tudo?
• Se você falhar, você facilmente culpa as pessoas ou as circunstâncias?
• Você evita a competição se não está confiante na sua vitória?
• Você ajuda as pessoas a serem elogiadas por isso?
• Você menospreza os outros para se sentir melhor?
• Você odeia críticas?
• Você está pronto para manipular as pessoas para atingir seus objetivos?
• Você costuma falar sobre suas realizações?
• Você quebra promessas com as pessoas facilmente e muitas vezes se atrasa?
• Você considera uma conversa ruim se o interlocutor se interessa pouco por suas histórias?
• Você fantasia muito sobre o quão grande e bem-sucedido você pode ser?
• Se as pessoas não corresponderem às suas expectativas, você tem vergonha de estar errado a respeito delas?
• Você se sente desconfortável em um círculo de pessoas que supostamente não são inferiores a você em realizações?
• Você fica com raiva se os outros não fazem o que você esperava que fizessem?
• Você costuma brincar de forma ofensiva?

Não há necessidade de fazer um diagnóstico com base neste questionário, mesmo porque existem traços narcisistas em cada um de nós. Mas se você tiver dúvidas e quiser entender o problema, prossiga para o próximo bloco.

O que fazer se você suspeitar que tem um transtorno narcisista

O autodiagnóstico do transtorno narcisista é difícil e impossível de enfrentar. A ajuda de um psicólogo é necessária aqui.

Os narcisistas são tratados dependendo da abordagem necessária para uma pessoa em particular e da posição do médico. Por exemplo, às vezes, por sugestão do psicanalista Heinz Kohut, a empatia é usada como uma ferramenta de que os próprios narcisistas não são capazes. Ela deve romper a camada de defesas narcisistas e chegar à parte receptiva e empática da personalidade.

Mas para muitos narcisistas, isso não funcionará. Eles simplesmente verão a empatia como uma oportunidade de torcer a corda para fora da pessoa que a mostrou. Portanto, alguns especialistas usam uma técnica de confronto que visa abalar a grandeza e gerar uma raiva narcisista. E esta é apenas uma pequena parte das nuances de trabalhar com um narcisista. Por isso é importante que um especialista ajude a resolver o problema.