Quais testes e vacinas são necessários em diferentes períodos da vida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Dizemos-lhe o que fazer aos 20, 40, 50 e 60 anos para prevenir problemas de saúde a tempo.

O que fazer para a prevenção regular

Tome uma vacina contra a gripe uma vez por ano

Parece que não é uma doença tão grave, mas todos os anos no mundo causa a morte de até 650 mil pessoas. Outros milhões acabam em hospitais por causa da gripe severa, embora ela pudesse ter sido evitada com a vacinação.

Deve ser feito uma vez por ano para todas as pessoas com mais de 6 meses. Uma exceção é a presença de uma rara alergia à vacina. Para mais informações sobre quando se vacinar, como funciona e quem é contra-indicado, leia aqui.

Faça o teste de DSTs uma vez por ano (ou mais frequentemente)

As infecções sexualmente transmissíveis (IST) afetam milhões de pessoas todos os anos. Além disso, as doenças mais comuns (clamídia, gonorreia, sífilis, HIV) não apresentam sintomas pronunciados nas fases iniciais.

Isso é especialmente perigoso porque o hospedeiro pode infectar um parceiro sem perceber. As infecções não tratadas levam a complicações graves, incluindo inflamação dos órgãos internos e infertilidade.

Portanto, é extremamente importante fazer o teste na hora certa:

• Todas as pessoas sexualmente ativas - uma vez por ano para as DSTs mais comuns: sífilis, clamídia, gonorreia e HIV.
• Para aqueles que mudam de parceiro com frequência, fazem sexo sem proteção ou usam drogas intravenosas a cada 3-6 meses.
• Mulheres no início da gravidez - testes adicionais para HIV, hepatite B e sífilis.

Verifique sua pressão arterial uma vez por ano

A pressão arterial elevada (hipertensão) é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares. Entre as causas evitáveis de ataque cardíaco e derrame, apenas o tabagismo é superado. A pressão é muito fácil de seguir. Ele pode ser verificado em qualquer hospital ou em casa se você receber um tonômetro.

Por muitos anos, o limite para pressão alta foi considerado 140/90 e acima, mas em 2018 a American Heart Association mudou a estrutura. Agora, essa pressão está acima de 130/80. O primeiro número é o indicador no momento da contração do coração, o segundo - no momento de seu relaxamento.

Se você estiver bem de saúde, verifique sua pressão arterial uma vez por ano. Se você estiver no grupo de alta probabilidade, então com mais frequência. Fatores de risco: tabagismo e etilismo, sedentarismo, excesso de peso, hereditariedade.

Assim que notar um aumento, consulte um especialista. Nos estágios iniciais, você pode evitar problemas mudando sua dieta e estilo de vida; nos estágios posteriores, você precisará de medicação.

Doe sangue para obter açúcar a cada 3 anos

Os níveis crônicos de açúcar no sangue são um indicador de diabetes. Pode levar a consequências graves: acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, cegueira, amputação de membros, doença arterial periférica.

Um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de diabetes é a idade. Portanto, após os 45 anos, é aconselhável verificar o açúcar no sangue a cada 3 anos. Antes de fazer o teste, você não precisa comer por 8 horas.

Se você estiver em um grupo de alto risco, verifique o açúcar no sangue uma vez por ano, mesmo se você tiver menos de 45 anos. Aqui estão os principais fatores de risco:

• Hereditariedade;
• Sobrepeso e falta de atividade física;
• Hipertensão;
• Níveis de colesterol significativamente aumentados;
• Diabetes gestacional (durante a gravidez);
• Síndrome dos ovários policísticos.

Verifique seu colesterol a cada 5 anos

Níveis elevados de colesterol têm sido associados a doenças cardiovasculares, por isso é importante controlá-los. A American Heart Association recomenda testar a cada 4-6 anos após você completar 20 anos. Considere seus níveis de LDL e HDL (lipoproteína de baixa e alta densidade), colesterol total e triglicerídeos.

Aqueles que estão em risco de doença cardiovascular precisam ser examinados com mais frequência - a cada 1-2 anos. Os fatores que aumentam a probabilidade de resultados de teste ruins são:

• Fumar;
• Diabetes;
• Excesso de peso;
• Falta de atividade física;
• Idade: para homens - acima de 45 anos, para mulheres - acima de 55;
• Doença cardíaca hereditária.

Receba um reforço antitetânico a cada 10 anos

Esta não é a doença mais comum, porque nos países desenvolvidos eles são vacinados contra ela na primeira infância. As bactérias podem entrar no corpo por meio de cortes, feridas e arranhões. Dentro do corpo, eles se desenvolvem e produzem toxinas que causam cãibras musculares dolorosas. Se afetarem o sistema respiratório ou cardiovascular, pode ocorrer a morte.

Os adultos precisam de receber reforço a cada 10 anos. A exceção são as pessoas que já experimentaram a síndrome de Guillain-Barré ou uma reação alérgica grave a uma dose anterior da vacina contra o tétano.

O que fazer depois dos 20

Vacine-se contra o HPV (se ainda não o fez)

O papilomavírus humano (HPV) é a principal causa de câncer cervical. O HPV é transmitido principalmente por contato sexual, bem como por qualquer contato corporal e utensílios domésticos. É tão comum que a maioria dos homens e mulheres sexualmente ativos contraem em algum ponto.

Na maioria das vezes, o próprio sistema imunológico lida com o vírus, mas várias cepas podem permanecer no corpo e, eventualmente, causar verrugas genitais (condilomas) e vários tipos de câncer (câncer de faringe, boca, ânus, vagina). As cepas de HPV-16 e HPV-18 causam câncer cervical, então a vacinação pode salvar vidas de mulheres.

Idealmente, a vacinação deve ser realizada aos 12-13 anos, antes do início da atividade sexual, mas é possível mais tarde. Isso é principalmente verdadeiro para as mulheres, mas os homens também precisam de imunização para evitar verrugas genitais e reduzir a probabilidade de certos tipos de câncer.

Se você é mulher, faça um esfregaço de oncocitologia a cada 3 anos

Isso é necessário para a detecção oportuna de alterações pré-cancerosas na vagina e no colo do útero. A frequência do procedimento depende da idade:

• Recomenda-se que mulheres de 21 a 29 anos façam exame citológico a cada 3 anos. Até os 21 anos, isso não é necessário.
• De 30 a 65 anos - a cada 5 anos, faça um esfregaço e analise o HPV.
• Após os 65 anos, um esfregaço é necessário se você estiver em alto risco (câncer cervical familiar, esfregaço anterior positivo).

O que fazer depois dos 40

Comece a triagem para câncer de cólon

Recomenda-se a realização de exames regulares dos 45 aos 75 anos de idade, no mínimo. Comece com métodos não invasivos (opcional):

• Estudo imunoquímico de fezes - anualmente;
• Teste de sangue oculto nas fezes - anualmente;
• Análise de DNA fecal - a cada 3 anos.

Depois dos 50 anos, passe por exames mais sérios (opcional):

• Colonoscopia - a cada 10 anos;
• Colonoscopia virtual - uma vez a cada 5 anos (é realizada tomografia das áreas abdominal e virilha, o procedimento é menos invasivo em comparação com a colonoscopia convencional);
• Sigmoidoscopia flexível - a cada 5 anos.

Se você estiver em um grupo de alto risco, vale a pena começar os testes antes dos 45 anos. Aqui estão os principais riscos:

• História familiar de câncer de intestino, síndrome de câncer de intestino hereditário;
• Pólipos;
• Doença inflamatória intestinal;
• Experiência em radioterapia nas áreas abdominal e virilha.

O que fazer depois dos 50

Tome a vacina contra herpes zoster

Qualquer pessoa com catapora pode apresentar erupções cutâneas dolorosas no corpo. Após a recuperação, o vírus permanece inativo por anos, mas pode se manifestar em um momento em que o sistema imunológico está enfraquecido. Portanto, o risco aumenta com a idade.

E o herpes não é apenas uma erupção cutânea desagradável. Pode causar dor crônica, cegueira, neuralgia, paralisia facial e perda auditiva.

Você pode se proteger do herpes por meio de vacinação. Agora, existem duas variedades: Zostavax, que está em vigor há cerca de três anos, e o Shingrix, mais eficaz. A vacinação é recomendada para todas as pessoas com mais de 50 anos, exceto aquelas com sistema imunológico enfraquecido.

Se você for mulher, faça exames de mama regularmente

O câncer de mama é o câncer mais comum entre as mulheres, portanto, não negligencie os check-ups regulares. Agora, a mamografia é recomendada para ser feita a cada 2 anos para mulheres de 50 a 75 anos.

Aqueles que estão em alto risco devem começar o teste antes dos 50. Você se enquadra nesta categoria se tiver:

• Casos de câncer de mama em duas parentes próximas do sexo feminino com menos de 50 anos.
• Mutações genéticas que aumentam a probabilidade de câncer de mama (genes BRCA1 e BRCA2).

Considere o rastreamento de câncer de próstata se você for homem

Os testes de triagem para um marcador chamado antígeno específico da próstata (PSA) no sangue. Na presença de câncer, a próstata produz uma quantidade maior do mesmo.

No entanto, o aumento dos níveis de PSA também pode ser causado por outros motivos não relacionados ao câncer. E os falsos positivos podem levar a um tratamento desnecessário com efeitos colaterais graves, incluindo disfunção erétil e incontinência.

Portanto, os homens entre as idades de 55 e 69 anos são agora aconselhados a discutir a necessidade do rastreamento com seu médico. Se você faz parte de um grupo de alto risco (casos familiares), é aconselhável que você analise. Caso contrário - somente se for necessário na opinião de um especialista.

Para homens com mais de 70 anos, os efeitos negativos do tratamento excessivo superam os benefícios potenciais. Portanto, após os 70, a triagem não é necessária.

O que fazer depois dos 60

Verifique a densidade óssea

A osteoporose é uma das principais ameaças à saúde após os 65 anos. Esta é uma diminuição da densidade óssea, o que aumenta muito o risco de fraturas. Os idosos têm maior probabilidade de sofrer fratura de quadril. Freqüentemente, leva à perda de independência, diminuição da qualidade de vida e, muitas vezes, aumento da mortalidade.

As mulheres estão especialmente em risco porque seus ossos são menores e mais finos. Além disso, após a menopausa, a produção de estrogênio no corpo feminino diminui. Isso acelera a perda de densidade óssea.

Portanto, todas as mulheres com mais de 65 anos são aconselhadas a verificar sua densidade óssea com um densitômetro de raios-X. É um procedimento indolor e não invasivo.

Mulheres com menos de 65 anos que já passaram pela menopausa devem considerar pesquisar se estão em risco. Os fatores perigosos são os seguintes:

• Fumar e beber álcool;
• Baixo peso corporal;
• Casos parentais de osteoporose.

Os homens também sofrem desta doença, embora com menos frequência do que as mulheres. Seu processo de redução da densidade óssea é mais lento e as consequências são sentidas após 70 anos. Nessa idade, eles também devem ser submetidos à densitometria. Especialmente para aqueles que estão em alto risco.

Seja vacinado contra a pneumonia

Conforme você envelhece, seu sistema imunológico enfraquece, tornando mais difícil para seu corpo lutar contra os patógenos. Como resultado, os idosos são mais vulneráveis a várias infecções. A pneumonia (infecção pneumocócica) é uma das mais perigosas entre elas. É mais bem protegido com a vacinação, que deve ser administrada a todas as pessoas com mais de 65 anos.

Lembre-se de que qualquer vacina pode causar efeitos colaterais menores, como dor e leve inchaço no local da injeção. Se a vacina anterior para pneumonia causou uma reação adversa grave, discuta a necessidade de uma nova imunização com seu médico.