O que fazer se o seu ente querido beber muito

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

É importante permanecer calmo e persistente.

Lidar com esse problema é difícil, mas possível. O psiquiatra e professor de neuropsicofarmacologia David Nutt escreveu sobre as formas de ajudar os parentes em seu livro “Beber ou não beber? A nova ciência do álcool e sua saúde. Esse homem é confiável: nos anos 2000, ele foi até o principal conselheiro científico do governo britânico sobre as políticas de drogas.

O livro será publicado em russo em agosto pela Alpina Publisher. Lifehacker publica um fragmento do sétimo capítulo.

Se você quiser falar sobre como ele bebe, não faça isso até que ele esteja sóbrio. Caso contrário, é completamente inútil: em um estado de intoxicação alcoólica, a mente desliga. Além disso, uma pessoa bêbada pode reagir de maneira completamente diferente do que você espera.

Sabemos que a pressão e o apoio da família, entes queridos e amigos podem funcionar - para fazer o bebedor querer parar. No entanto, nenhum médico pode forçar seu cônjuge ou parceiro a comparecer a uma consulta; o alcoólatra deve tomar essa decisão por si mesmo. Se você é parceiro ou parente de um alcoólatra e conseguiu iniciar uma conversa franca com ele sobre o assunto, este já é um bom começo.

E se seu parceiro estiver bebendo muito?

Muitas pessoas se recusam a ter casos com fumantes, e eu recomendaria a mesma abordagem para relacionamentos com pessoas que abusam do álcool. Embora, é claro, esse conselho seja de pouca utilidade se você já está nesse relacionamento há muito tempo.

Se o seu parceiro lhe disser que está preocupado com a própria bebida, é útil começar a monitorar o quanto ele bebe, assim como você faria para monitorar a dieta do seu ente querido se ele dissesse que deseja perder peso. Dessa forma, você pode cutucá-lo para diminuir a velocidade ou parar. Esta é uma ajuda eficaz que impedirá o seu ente querido de cair no alcoolismo.

Mas já que você está lendo isso, acho que já tentou antes.

Se você estiver seriamente preocupado, a melhor coisa a fazer é registrar por várias semanas quanto seu cônjuge bebe e a que consequências isso acarreta. No momento certo - quando ele está sóbrio, vocês dois têm tempo suficiente e estão sozinhos - tente discutir suas observações com ele.

Se seu parceiro disser que compartilha de suas preocupações, vocês podem trabalhar juntos para desenvolver uma estratégia de redução de danos para o consumo excessivo de álcool (consulte o Capítulo 9 para saber como fazer isso). Você pode reservar dias especiais para beber ou definir um limite para a noite.

Se precisar convencê-lo, deve-se estocar evidências visuais: por exemplo, grave um vídeo para que a pessoa veja como se comporta embriagada. Você pode discutir os problemas causados por sua bebida: brigas com você, problemas no trabalho, relacionamentos arruinados com crianças.

Em vez de ficar com raiva, mantenha a calma e analise o problema com clareza. O estado de embriaguez é geralmente seguido por uma fase de remorso, quando você tem uma chance real de fazer o bebedor admitir que as mudanças não são apenas necessárias para você, que são principalmente no interesse dele. Você pode convidá-lo a ler este livro: ele apoiará seu raciocínio de que é uma boa ideia parar de beber por completo ou até mesmo diminuir um pouco o ritmo.

Você pode pedir a ele para marcar uma consulta com um terapeuta e verificar seu estado de saúde. Os clínicos gerais são treinados para fazer perguntas e prestar atenção aos sinais de abuso de álcool; além disso, um diagnóstico de hipertensão, problemas de saúde do fígado ou um raio-X suspeito pode ser um poderoso estímulo para a mudança. Se seu parceiro sofre de uma doença mental que o está empurrando para a mamadeira (como transtorno bipolar, depressão, ansiedade ou TOC), incentive-o a consultar um especialista.

Se tudo se resume ao estresse relacionado ao trabalho, você pode sugerir alguma outra maneira de aliviar o estresse.

Se o principal assunto de preocupação é o comportamento de seu parceiro em um estado de intoxicação alcoólica, a psicoterapia familiar ou individual será de grande ajuda: a ajuda de uma pessoa desinteressada em resolver questões delicadas pode ser muito útil.

Você não precisa deixar sua família só porque seu parceiro é alcoólatra. Afinal, o alcoolismo é um transtorno mental, assim como a depressão, e de alguma forma não é aceito abandonar entes queridos que estão com depressão. Muitos alcoólatras podem e superam o vício. Mas se seu parceiro está se comportando de forma agressiva, se recusando a procurar ajuda e arruinando sua vida ou a vida de seus filhos, então é realmente hora de ir embora. Para obter ajuda, você pode entrar em contato com seu médico ou Al-Anon, que tem um programa de 12 etapas de grupos de apoio para parceiros alcoólicos.

E se seu filho estiver abusando de álcool?

A complexidade desta situação é que você não sabe quanto seu filho bebe se ele não bebe com você, mas na companhia de amigos. Mas se ele chega em casa bêbado, o vomita, ele está com uma forte ressaca, provavelmente está abusando do álcool. Principalmente se acontecer regularmente.

Normalmente adolescentes e jovens dão a desculpa de que não estão fazendo nada que seus amigos não fariam. Seu trabalho é explicar que fazer o que ainda não significa se comportar com sabedoria. Na conversa - se a criança concordar em falar com você - você precisa confiar no raciocínio e nas evidências. Você pode pegar emprestado alguns fatos deste livro ou convidá-lo a lê-lo sozinho.

Tente começar perguntando: “Você não acha que bebe mais do que seus amigos? Como você se sente de manhã depois de beber?"

Discuta o que mudará para melhor em sua vida se ele parar de frequentar bares e ficar bêbado. Talvez haja mais tempo para o seu esporte favorito e outras atividades? Talvez vocês possam fazer algo juntos no seu tempo livre?

Se a criança se recusar a falar com você sobre esse assunto, as coisas estão ruins. Tente obter suporte. Existem instituições de caridade especializadas nesta área. Se a criança está bebendo às suas custas, pare de patrociná-la. Se ele ainda for menor, avise seu médico.

E se um de seus pais estiver abusando do álcool?

Se você for o filho menor de um alcoólatra, fale com alguém. Por exemplo, com um professor ou com um dos parentes. Você pode ligar para a linha de apoio 8 800 2000 122 - uma linha de ajuda para crianças, adolescentes e seus pais na Rússia. para crianças e adolescentes. Você não está sozinho: sabe-se que cerca de 1 em cada 10 adultos sofre de dependência do álcool, o que significa que 1 em cada 10 pais também é alcoólatra. Sabemos que às vezes crianças em idade escolar precisam cuidar de seus pais alcoólatras. E sabemos que alguns deles têm que fazer isso diariamente.

Quando atendi aos telefonemas de ouvintes da BBC Radio 4 em um programa sobre o impacto da embriaguez em nossas vidas, um número recorde de ouvintes me ligou. Até mesmo os idosos ligaram, que ainda não conseguiram sobreviver e esquecer o que lhes aconteceu há muitos anos por culpa dos pais que bebiam.

Se você for o filho adulto de um alcoólatra, verifique os conselhos que dei aos parceiros alcoólatras. Você também pode ligar para a linha de apoio mencionada acima.

E se o seu amigo ou parente beber demais?

Todas as dicas listadas na seção para parceiros também funcionarão neste caso. Não será fácil para você: muito provavelmente, você não mora com essa pessoa e é improvável que ela inicie uma conversa de bom grado. Ele pode simplesmente se recusar a falar com você e negar que a bebida o esteja prejudicando. A situação pode se voltar contra você: você pode perder um amigo e um parente pode cortar todos os contatos. Em caso afirmativo, sinta-se confortado pelo pensamento de que cumpriu seu dever. E se essa pessoa mudar, ela pode voltar para agradecer por pressioná-la a mudar.

Em seu livro, David Nutt usa as mais recentes evidências científicas para oferecer uma visão calma e objetiva do álcool. "Beber ou não beber?" útil para todos que desejam entender sua relação com o álcool e como prevenir o desenvolvimento do vício.

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