O que acontece com seu corpo depois de romper com seu ente querido

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Separar-se de uma alma gêmea é sempre muito doloroso. Mesmo que você não tenha quebrado a louça e o intervalo tenha sido tranquilo, seu corpo reagirá violentamente a isso. Para lidar com as consequências de uma separação, você precisa entender o que determina suas ações, emoções e bem-estar.

1. O pulso diminui

A lacuna é cegante. E seu corpo reage a isso de uma maneira especial. Por exemplo, estudos mostraram que a freqüência cardíaca diminui. Esse sintoma é típico de quem passa por uma situação de rejeição social, inclusive por meio da separação de um ente querido.

2. Imunidade, sono e apetite deterioram

Depois que o choque passar, você sentirá estresse emocional. Comece a se perguntar:

O que eu fiz errado? Sempre estarei sozinho? Não é hora de pegar uma dúzia de gatos?

Esse estresse pressiona o sistema nervoso simpático, que por sua vez leva a um aumento nos níveis de cortisol e provoca inflamação. Sono, digestão e imunidade também serão afetados - a probabilidade de perder o apetite, pegar um resfriado ou ter insônia é muito alta. Em raras ocasiões, o término pode realmente quebrar seu coração.

Existe até a síndrome do coração partido, ou cardiomiopatia takotsubo. Esta é uma diminuição repentina da contratilidade miocárdica, que é causada por forte estresse emocional. E se o rompimento com a pessoa amada se tornou um grande choque para você, então essa síndrome pode se desenvolver em você.

3. Tudo dói

Freqüentemente, a pessoa também sente dor física. Isso ocorre porque as áreas do cérebro responsáveis pelos sinais de dor percebem a amargura da rejeição ou separação social como física.

4. É mais difícil pensar sobriamente

Seus pensamentos ficarão confusos. Você esquecerá facilmente que dia é e será mais impulsivo do que o normal. O pensamento crítico e o autocontrole estarão em jogo. Você terá que ter um cuidado extra consigo mesmo, porque a separação mudará seu comportamento usual.

5. Sente-se viciado

Tendo prometido a si mesmo mil vezes não fazer isso, você irá repetidamente acessar a página dele nas redes sociais e ver as fotos compartilhadas. Esse comportamento é explicado pelo fato de que certas áreas do cérebro parecem receber uma dose da droga quando você vê um objeto de amor.

Você ainda se sente atraído pela pessoa com quem sentiu felicidade. Por que é que? É uma questão de hábito: olhando as fotos compartilhadas, você se sente como se estivessem juntos novamente.

Mas isso é bom, porque o cérebro está tentando ajudá-lo. As áreas que são responsáveis pela mudança de comportamento e pensamento estratégico também estão envolvidas no trabalho. Portanto, mais cedo ou mais tarde, você terá esperança de um futuro melhor, e você mesmo deixará de olhar para fotos antigas.

6. Cobre a solidão

A princípio, você manterá uma conversa com apenas uma pessoa - um entregador de pizza (sushi, saladas e outros alimentos). Pelo menos “olá” e “obrigado” podem ser considerados uma conversa muito curta. Mas então haverá uma sensação de solidão, porque o nível de progesterona aumentará. E isso é bom, dizem os cientistas, porque tais sensações nos fazem vestir o melhor de uma vez e sair pelo mundo, para amigos, parentes e conhecidos.

7. Cabelo cai

Depois de alguns meses, outro sintoma pode aparecer. Mesmo se você sobreviveu ao rompimento e começou a seguir em frente, o estresse que o atacou todos esses dias voltará a fazer-se sentir. Você pode começar a perder cabelo cerca de três meses após a separação. Isso é normal: o corpo mudou os folículos do modo de crescimento para o modo de hibernação. E não há nada de errado com isso: o cabelo vai voltar a crescer, ficar espesso e farto.

Saber como seu corpo responde a uma separação pode ajudá-lo a lidar com o trauma mais rapidamente. Por exemplo, será melhor para sua saúde se você começar a se exercitar. Tanto o cérebro quanto o corpo serão levados, haverá menos tempo para angústia mental. Além do mais, o esporte ajuda o corpo a produzir hormônios da alegria e ativa o cérebro.