5 maneiras comprovadas de aprender mais rápido e melhor

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Os cientistas falaram sobre como memorizar informações rapidamente e aprender novas habilidades.

1. Diversifique seu aprendizado

Paradoxalmente, você não se lembrará mais de repetir a mesma coisa indefinidamente. Os cientistas aconselham mudar ligeiramente a abordagem a cada repetição do material. Isso o ajudará a assimilar as informações com mais rapidez.

Por exemplo, os jogadores de tênis podem treinar chutes com a mão direita, backhand e chutes voadores não separadamente, mas juntos. É mais difícil do que desenvolver cada habilidade por vez, mas é mais eficaz.

Pessoas de sucesso fazem o que os perdedores não querem fazer. Não sonhe em tornar a vida mais fácil. Sonhe ser melhor.

Jim Rohn coach de negócios, autor de livros de desenvolvimento pessoal

2. Mude o ambiente

De acordo com os pesquisadores, somos mais eficazes em lembrar informações quando mudamos o ambiente. Estude em diferentes condições, experimente para descobrir onde você se sente mais confortável. Os estímulos externos ficarão associados a certos dados ou habilidades. Isso tornará mais fácil para você se lembrar deles.

3. Divida o treinamento em intervalos

Parece que quanto mais você treina uma habilidade, melhor você se torna. Mas, dessa forma, você pode chegar ao esgotamento. É melhor fazer pausas regulares. Após o descanso, a produtividade e a concentração vão melhorar.

Não tente aprender tudo de uma vez. É mais útil dividir o treinamento em intervalos curtos. O principal aqui é encontrar o equilíbrio. Aprenda coisas novas constantemente, mas não se sobrecarregue com informações.

4. Conte o que você aprendeu para alguém

É sempre mais fácil não desistir quando alguém o apoia. Também é útil compartilhar o que você aprendeu com outras pessoas. Isso fará com que ele se encaixe melhor em sua cabeça.

Encontre alguém para compartilhar seus conhecimentos. Por exemplo, se você estiver aprendendo uma língua estrangeira, conte novamente as novas palavras ou regras a um amigo que também esteja aprendendo. Desta forma, você se lembrará melhor deles.

5. Esqueça a multitarefa

A pesquisa confirma que a multitarefa reduz a produtividade e a qualidade do trabalho. Portanto, é difícil para nós terminar um projeto ou aprender uma nova habilidade: somos constantemente distraídos por outra coisa.

Concentre-se em uma coisa. Alternar entre várias tarefas reduz a capacidade do cérebro de perceber e armazenar novas informações.

Escolha áreas específicas nas quais deseja alcançar algo. Não tente desperdiçar energia com tudo de uma vez: é simplesmente impossível.

conclusões

1. Para atingir seu potencial, você precisa aprender constantemente.
2. Sempre procure novas oportunidades e aprenda novas habilidades.
3. Conheça suas prioridades para que você não seja prejudicado com tudo.
4. Pense no aprendizado como um desafio diário para você mesmo que o tornará melhor.