O que fazer se você perder o amor

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Não se culpe com seu parceiro e seja honesto.

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O amor às vezes vai embora. Não se trata de traição, não se trata de alguém à margem. Só que no início a pessoa não evoca a alegria anterior. Então começa a ficar chato. Não quero mais correr para casa depois do trabalho, passar um tempo juntos. Piadas comuns não são mais engraçadas e apelidos não são mais engraçados. Talvez os sentimentos esfriem em ambos os parceiros, mas em ritmos diferentes. Só que enquanto um ainda tem dúvidas, o outro admite para si mesmo e para a pessoa ao lado que o fogo se apagou. E isso machuca a todos.

Quando um casal se separa, geralmente toda a simpatia e apoio vão para aquele de quem o deixaram. Existem muitos artigos por aí com dicas sobre como lidar com a queda do amor. Mas aquele que perdeu o amor muitas vezes sai dos holofotes, embora não sofra menos. Junto com psicólogos, descobrimos como descobrir que não há mais sentimentos e o que fazer a respeito.

Como entender que realmente não sobraram sentimentos

A única maneira é entender a si mesmo. Isso pode ser feito de forma independente ou com um especialista.

De acordo com a psicóloga Anna Smetannikova, às vezes a sensação de que o amor passou pode causar reivindicações e emoções acumuladas e não expressas. Acontece que a pessoa está passando por um período de crise, fica cansada em geral e passa esses sentimentos para o parceiro. Pode parecer que, se não fosse pelo segundo tempo, a vida seria completamente diferente. E te faz pensar que o amor não existe mais. Finalmente, um hábito comum costuma ser a causa.

Andrey Smirnov é psicólogo.

Freqüentemente, a sensação de que ele parou de amar aparece com o contato muito próximo e prolongado com um parceiro. Quando as pessoas vivem juntas por muito tempo, elas se acostumam umas com as outras e podem não notar o que isso é bom. Como se costuma dizer, o que temos - não armazenamos, quando perdemos - choramos. Esta é uma afirmação muito verdadeira e vital.

Portanto, ao pensar sobre isso, é preciso colocar as ofensas, os conflitos e decidir se os sentimentos realmente morreram. Aqui estão alguns sinais pelos quais você pode reconhecê-lo:

• Você não quer mais ficar com seu parceiro. Você não está interessado em tudo o que está relacionado com ele.
• Quando você pensa no futuro, você não encontra lugar para um parceiro, pelo menos em um cenário otimista.
• Você está pior com um parceiro do que sem ele, ou pelo menos não é melhor do que ficar sozinho.
• Parece-lhe que não há mais nada a esperar desse relacionamento.
• Você percebe todas as fraquezas e defeitos de seu parceiro e não está pronto para perdoá-los. Ao mesmo tempo, você enfrenta seus esforços com indiferença.
• A ideia de seu parceiro se apaixonar por você ou encontrar outra pessoa e ir embora faz você se sentir feliz e aliviado.
• Você enfrenta brigas com indiferença e irritação, você não faz mais esforço para contornar cantos agudos e não ofender.
• Você lamenta perder tempo, dinheiro e força mental com seu parceiro.

Quem é o culpado pelos sentimentos que se desvaneceram

Em uma situação difícil, uma das reações humanas usuais é nomear alguém responsável pelo que está acontecendo. Em um relacionamento, existem dois participantes, portanto, existem apenas duas opções: você pode culpar a si mesmo ou ao seu parceiro por tudo. E em ambos os casos será um erro.

Andrey Smirnov

É inútil procurar o certo e o errado. Cada um está certo a seu modo, mas o relacionamento já não tem mais utilidade. Melhor partir de maneira civilizada. Sentimentos de culpa não deveriam ser. Como aconteceu - aconteceu, nada pode ser feito sobre isso.

Como falar com um parceiro

Se você não tem certeza de que perdeu o amor

Anna Smetannikova se oferece para compartilhar honestamente suas experiências. Observe que o parceiro não é o problema. Você só precisa de tempo para se resolver.

Anna Smetannikova é psicóloga clínica.

Só conversando com seu parceiro você pode encontrar a melhor solução para seu casal. Descubra juntos se vocês querem preservar o que sobrou de seus sentimentos ou se não vale a pena o esforço.

Se vocês dois têm algo para valorizar neste relacionamento e estão prontos para tentar salvá-lo, comece o mais rápido possível. Consultar um conselheiro familiar ou um conselheiro de relacionamento de casais pode ajudar. Mas se essa opção não for para você, converse honestamente com seu parceiro sobre tudo o que se acumulou entre vocês. Comece a passar mais tempo um com o outro. Descubra (ou lembre-se) como cada um de vocês entende o amor: para alguém, essas palavras são calorosas, para alguém - presentes, para alguém - abraços.

Se houve queixas e brigas entre vocês, mas você está pronto para perdoá-los e ficarem juntos, faça isso. Se houver circunstâncias que, em sua opinião, não podem ser perdoadas, então a melhor solução é não perder tempo com esse relacionamento. Embora a escolha seja sempre sua.

Se você tem certeza de que perdeu o amor

Mesmo que você não ame mais a pessoa, sua presença deve ser considerada. E o principal aqui é lembrar que seu parceiro não é seu inimigo, ele não tem culpa de nada. Vocês passaram algum tempo juntos, provavelmente vocês foram felizes, então ele merece respeito e respeito por ele.

Anna Smetannikova aconselha falar sobre você e seus sentimentos de maneira suave e ao mesmo tempo categoricamente. Apresente um fato à pessoa, não traduza a conversa em diálogo. Caso contrário, o parceiro pode começar a dar desculpas ou fazer algumas promessas na esperança de que tudo possa ser consertado.

Anna Smetannikova

Não vale a pena descobrir o relacionamento e passar para as acusações, além de dar desculpas. Permita que a pessoa reaja da maneira que quiser: levante-se e vá embora ou fale. Mas deixe ir e aceite suas palavras e ações com uma clara intenção interior de que esta é sua decisão e não pode ser mudada.

Acontece que você decide ir embora, mas adia a conversa: não sabe como abordá-la e sofre de remorso. Nesse caso, pense em quanto do seu tempo e do tempo do seu parceiro você está disposto a gastar para prolongar essa agonia, que, como resultado, ainda terminará em uma separação. Se você está com medo, resolva seus medos. Você pode escrevê-los diretamente em um pedaço de papel. Do que você tem medo? Qual é a pior coisa que pode acontecer? E é mais assustador do que viver em um relacionamento infeliz para vocês dois?

Quanto mais você prolongar a conversa, mais difíceis serão as consequências de sua falta de sinceridade. Em qualquer caso, sua alma gêmea terá dificuldades, especialmente se você tiver filhos, bens comuns, negócios. Mas quanto mais cedo você falar depois de certificar-se de que se apaixonou, melhor. Afinal, sua vida pessoal feliz e a vida de seu antigo ente querido estão em jogo. Mesmo que você consiga criar a ilusão de que nada mudou, com o tempo isso ficará mais difícil, de modo que o relacionamento mais cedo ou mais tarde se tornará sofrimento para ambos.

O que fazer se depois de terminar descobri que você ainda ama

Depois de tantas conversas e rompimentos, você pode perceber que os sentimentos não desapareceram. Talvez você estivesse com pressa e agora sinta um vazio opressor. Nesse caso, vale a pena tentar renovar o relacionamento.

Andrey Smirnov

Muitas vezes, o orgulho imaginário não permite dar o primeiro passo para a reconciliação. Deve ser descartado: a vida não é muito longa para ser passada na miséria. Não importa quem dá o primeiro passo para a reconciliação - um homem ou uma mulher. E o segundo parceiro também deve mostrar compreensão e generosidade. Freqüentemente, depois de tais explosões, os sentimentos chegam a explodir com vigor renovado.

Se o seu parceiro for contra, vá para o próximo ponto, ele também servirá para você.

O que fazer com o vazio após o rompimento, mesmo sabendo que não há sentimentos

Romper é estressante. É perfeitamente normal que ele lhe traga uma nova dose de dor e dúvida. Você se encontra completamente retirado da velha vida. O futuro pode ser assustador, especialmente em termos de relacionamentos. Parece que você não vai encontrar mais ninguém, e se você amar de novo, então por um curto período, porque você já tem uma experiência amarga.

Mas isso é totalmente opcional. Quando você passar por uma perda, com certeza se apaixonará novamente. Mais de 7 bilhões de pessoas vivem no mundo, e entre elas haverá alguém que incendiará seu coração com renovado vigor. A pesquisa mostra que as pessoas que têm um primeiro casamento desfeito se sentem mais felizes no segundo. Portanto, as chances de uma vida pessoal bem-sucedida são muito maiores do que se você continuasse em um relacionamento que não é mais agradável.