10 coisas que as pessoas de sucesso fazem para se manterem motivadas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Truques simples, mas poderosos, que farão você não desistir do que começou.

O que aqueles que alcançaram grande sucesso têm e o que outros não têm? O que contribui para a realização? Não, isso não é dinheiro ou sorte. Isso é motivação. E para mantê-lo constantemente em alto nível, pessoas de sucesso seguem essas regras.

1. Estabeleça metas para você mesmo

Específico, não abstrato. Digamos que você tenha um objetivo - se tornar rico. Mas se você não dividir essa tarefa global em muitas outras pequenas, não entenderá como abordá-la.

Uma meta corretamente definida já foi atingida pela metade.

Zig Ziglar

Em vez de sonhar com um negócio próspero ou com boas moradias, comece pequeno. Por exemplo, desenvolva um plano de negócios sólido ou estabeleça como regra economizar dinheiro de cada contracheque para comprar imóveis. Estabeleça metas de curto prazo que você possa imaginar facilmente como realizá-las.

2. Crie um plano de ação

Quaisquer objetivos pendurados no ar têm muito poucas chances de se tornarem realidade. Portanto, escreva-os e faça um plano de ação detalhado.

Por exemplo, se sua meta é iniciar seu próprio negócio, seu plano de ação deve incluir a redação de um currículo de ideia de negócio, pesquisa de mercado e da concorrência, explorando várias estratégias de marketing e considerando opções de financiamento. Todos esses são subitens separados de uma grande tarefa.

Alguém faz um plano para um mês, alguém - para um ano, e os indivíduos podem planejar sua vida por 10 anos. O principal é que você sempre tenha a resposta para a pergunta "O que vou fazer a seguir" em sua cabeça.

3. Alocar seu tempo

Quando você não tem tempo para nada, desanima as mãos. As aspirações mais ousadas podem ser enterradas na rotina. Portanto, lembre-se de que a melhor maneira de se manter motivado e atingir seus objetivos é por meio do planejamento.

Há um grande número de métodos para planejar sua programação, e a lista linha por linha usual é a mais simples, mas não a mais eficaz deles. Muitas pessoas de sucesso não usam listas de tarefas pendentes. Em vez disso, eles usam alternativas, como fazer um cronograma.

Divida seu dia em intervalos de uma hora, 30 minutos ou mesmo 15 minutos e planeje claramente quando e o que você fará. Crie uma rotina diária e reserve um tempo nela para o trabalho, o treinamento, o descanso e as tarefas domésticas. Claro, planejar tudo e tudo pode parecer tedioso, mas é a melhor maneira de estruturar sua vida e acompanhar tudo.

4. Procure apoio

Na maioria das vezes, quando as pessoas ao seu redor o julgam, isso é apenas irritante. Mas se você tem bons amigos, o apoio e a influência deles podem ser um grande motivador.

Compartilhe seus objetivos e planos futuros com um amigo ou parceiro. Se você não consegue decolar, peça a um amigo para verificar periodicamente seu progresso, perguntando como você está lidando com seu plano de ação.

5. Repense as situações negativas

Todos nós falhamos às vezes. Mas as pessoas de sucesso não permitem que o fracasso as impeça. Em vez disso, eles repensam a situação e tentam olhar para ela de forma diferente.

Em vez de perder tempo pensando no que você fez de errado e se culpando por seus erros, imagine como consertar as coisas e evitar o fracasso da próxima vez.

6. Recuperação de falhas

Depois que um incômodo acontece, as pessoas bem-sucedidas pensam sobre o assunto e seguem em frente. Só você pode mudar o estado atual das coisas; portanto, não se preocupe com o negativo, mas tome medidas para corrigir a situação.

Recuperar-se do fracasso não é tão difícil quanto pode parecer. Existem várias maneiras de fazer isso.

7Descanso

Se você está triste, é improvável que se sinta motivado para fazer grandes coisas. Levando tudo muito a sério, mais cedo ou mais tarde você começará a se desiludir com suas habilidades e poderá desistir de todos os seus esforços.

Claro, mesmo nos trabalhos mais interessantes existem elementos chatos e rotineiros - assim é a vida. Mas se você descansar e se divertir de vez em quando, poderá manter sua motivação constante.

Tire um tempo depois do trabalho. E faça pausas periódicas durante o processo - a maravilhosa técnica Pomodoro pode ajudar a controlá-los. Afaste-se das aulas por 10 minutos - depois volte a elas com vigor renovado.

8. Tudo é registrado

Você pode achar que nem todas as suas ideias valem o desperdício de papel, mas não valem. Pessoas de sucesso tentam escrever tudo. Nossa mente não é um armazenamento seguro o suficiente, e até mesmo as idéias mais legais não permanecem lá. Portanto, anote todas as ideias que valham mais ou menos a pena - quem sabe, se algum dia vier a ser útil.

Além disso, tomar notas ajuda você a se concentrar, lembrando-o do que está fazendo e pelo que está se esforçando.

9. Medite

O que pessoas de sucesso como a apresentadora de TV Oprah Winfrey, o CEO da News Corp Rupert Murdoch e o presidente da Ford Motor Company, Bill Ford, têm em comum?

Todos eles meditam, reservando um tempo para isso todos os dias. A meditação pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar o desempenho e aumentar a produtividade.

Você não precisará gastar muitas horas nesta atividade. Basta sentar-se por cerca de 20 minutos em paz e sossego, concentrando-se apenas na respiração, e até mesmo isso fará maravilhas.

10. Visualize seu futuro

Pessoas de sucesso pensam constantemente sobre o que desejam alcançar quando imaginam seu futuro. Por exemplo, Jim Carrey se imaginava um ator de sucesso antes mesmo de se tornar um. Lembre-se de seus objetivos o tempo todo. Visualize-os. Isso ajuda a mantê-lo motivado.

Eu sou o melhor boxeador. Eu disse isso antes de me tornar o maior. Imaginei que, se dissesse isso várias vezes, poderia convencer o mundo inteiro de que sou realmente o maior boxeador.

Muhammad Ali

A motivação é uma coisa engraçada. Ela vem e vai. Mas a diferença entre as pessoas que chegam ao topo e as que ficam para trás é que as pessoas de sucesso permanecem motivadas. Eles usam isso para atingir seus objetivos, para realizar seus sonhos.