Por que não vemos novas oportunidades e como mudá-las

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Um trecho do livro "As 12 regras da vida: um antídoto para o caos" sobre como se livrar dos estereótipos e descobrir todo um mundo de possibilidades.

Estamos sempre ao mesmo tempo no ponto A menos desejável e nos movemos para o ponto B, que consideramos preferível, com base em nossos valores explícitos e ocultos. Somos eternamente confrontados com a insuficiência do mundo e ansiamos por consertá-la. Podemos criar novas maneiras de consertar e melhorar isso, mesmo se tivermos tudo o que pensamos que precisaríamos. Mesmo que estejamos temporariamente satisfeitos, nossa curiosidade não desaparece. Vivemos em uma estrutura que define o presente como insuficiente e o futuro, invariavelmente, o melhor. E se não víssemos tudo desta forma, então não faríamos absolutamente nada. Não podíamos nem ver, porque para ver, precisamos focar e, para focar, devemos escolher uma de todas as coisas.

Mas podemos ver. Podemos até ver o que não é. Podemos imaginar como melhorar tudo. Podemos construir mundos novos e imaginários onde podem surgir problemas que nem conhecíamos e onde podemos trabalhar sobre eles.

As vantagens desta abordagem são óbvias: podemos mudar o mundo de forma que o estado intolerável do presente seja corrigido no futuro.

As desvantagens desse tipo de previsão e criatividade são ansiedade e desconforto crônicos. Visto que estamos constantemente nos opondo ao que é e ao que poderia ter sido, devemos nos empenhar pelo que poderia ter sido. Mas nossas aspirações podem ser muito altas. Ou muito baixo. Ou muito caótico. E assim falhamos e vivemos desapontados, mesmo que os outros pensem que estamos vivendo bem. Como podemos capitalizar nossa imaginação, nossa capacidade de melhorar o futuro, sem constantemente menosprezar nossa vida atual, insuficientemente bem-sucedida e valiosa?

A primeira etapa é provavelmente algum tipo de inventário. […] Pergunte a si mesmo: há algo em sua vida ou em sua situação atual que está uma bagunça que você poderia e está pronto para colocar em ordem? Você pode consertar uma coisa que afirma humildemente que precisa ser consertada? Você vai fazer isso? Você pode fazer isso agora? […]

Estabeleça uma meta: "No final do dia, quero que tudo na minha vida esteja um pouco melhor do que estava pela manhã." Em seguida, pergunte-se: “O que posso fazer e o que farei para conseguir isso? Que pequena recompensa eu quero por isso? " Em seguida, faça o que decidir fazer, mesmo que esteja fazendo mal. Mime-se com este maldito café como uma recompensa. Talvez você se sinta um pouco estúpido com isso, mas continue assim mesmo - amanhã, depois de amanhã e depois de amanhã.

A cada dia, seu benchmark para comparações ficará melhor e é mágico.

É como juros compostos. Faça isso por três anos e sua vida será completamente diferente. Agora você está se esforçando por algo mais elevado. Agora você quer estrelas do céu. O feixe desaparece de seu olho e você aprende a ver. O que você visa determina o que você vê. Vale a pena repetir. O que você visa determina o que você vê.

A dependência do olhar sobre a meta e, ao mesmo tempo, sobre o valor (afinal, você visa o que valoriza) foi vividamente demonstrada pelo psicólogo cognitivo Daniel Simons há mais de 15 anos. Simons investigou algo chamado cegueira por desatenção persistente. […]

Primeiro, ele filmou um vídeo com duas equipes de três. Um time estava com camisa branca, o outro com camisa preta. Ambos eram claramente visíveis. Seis pessoas ocupavam a maior parte da tela, e seus rostos podiam ser facilmente discernidos. Cada equipe tinha sua própria bola. Os jogadores batiam no chão ou jogavam uns nos outros, jogando em um pequeno remendo próximo aos elevadores, onde o jogo foi filmado.

Assim que Dan recebeu o vídeo, ele o mostrou aos participantes do estudo. Ele pediu que contassem quantas vezes os jogadores de camisa branca jogaram a bola uns para os outros. Depois de alguns minutos, ele perguntou aos participantes do estudo o número de passes. A maioria chamou o número 15. Era a resposta correta. A maioria ficou muito feliz com isso - legal, eles passaram no teste! E então o Dr. Simons perguntou: "Você viu o gorila?" - “Que tipo de piada? Que tipo de gorila? " Simons disse: “Bem, assista ao vídeo novamente. Só não conte desta vez."

E exatamente - cerca de um minuto após o início da partida, um homem em um terno de gorila entra no centro do campo, dançando, por vários longos segundos. Ele para e se dá um soco no peito, como fazem os gorilas estereotipados. Bem no meio da tela. Enorme como minha vida. Dolorosamente, irrefutavelmente visível. Mas cada segundo participante do estudo não percebeu quando assistiu ao vídeo pela primeira vez. […]

Isso ocorre em parte porque a visão é cara, psicofisiologicamente e neurologicamente cara.

Uma pequena parte da retina é ocupada pela fóvea (fóvea). Esta é a parte mais central do olho com a resolução mais alta, usada para distinguir entre rostos. Cada uma das poucas células da fossa requer 10.000 células no córtex visual para lidar apenas com a primeira parte de um processo de várias etapas denominado visão. Então, cada uma dessas 10 mil células precisa de mais 10 mil para ir para o segundo estágio. […]

Portanto, quando olhamos, classificamos o que vemos. A maior parte de nossa visão é periférica, de baixa resolução. Protegemos a fossa central do importante. Estamos canalizando nossa capacidade de alta resolução para ver algumas coisas separadas que visamos. E tudo o mais, isto é, quase tudo, deixamos nas sombras - despercebidos, borrados no fundo. […]

Não é tão assustador quando as coisas estão indo bem e quando conseguimos o que queremos (embora, nessas circunstâncias, possa ser um problema: conseguir o que queremos agora, podemos nos tornar cegos para objetivos maiores). Mas todo esse mundo despercebido apresenta um problema terrível quando estamos em crise e nada sai da maneira que gostaríamos. Além disso, talvez haja muitas coisas empilhadas sobre nós. Felizmente, esse problema contém as sementes de uma solução.

Porque você ignorou demais, existem muitas oportunidades restantes onde você nem mesmo olhou.

[…] Pense nisso desta maneira. Você vê o mundo de sua própria maneira idiossincrática. Você usa uma caixa de ferramentas para classificar a maioria das coisas e pegar algumas para você. Você gastou muito tempo criando essas ferramentas. Eles se tornaram habituais. Estes não são apenas pensamentos abstratos. Eles estão embutidos em você, eles o guiam no mundo. Esses são os seus valores mais profundos e muitas vezes ocultos e inconscientes. Eles se tornaram parte de sua estrutura biológica. Eles estão vivos. E eles não vão querer desaparecer, mudar ou morrer. Mas às vezes seu tempo passa; é hora de nascer de novo. Portanto (porém, não só por isso), subindo, é preciso abrir mão de algo. […]

Talvez sua estrutura de valor precise de uma grande reformulação. Talvez o que você deseja o cegue e o impeça de ver o que mais você pode ter. Talvez você esteja se apegando aos seus desejos no presente com tanta força que não consegue ver mais nada, nem mesmo o que você realmente precisa.

Imagine que você pensa com inveja: "Eu gostaria de um emprego como meu chefe." Se seu chefe se agarrar à cadeira com teimosia e competência, esses pensamentos o levarão à irritação, nojo e você se sentirá infeliz. Você pode estar ciente disso. Você pensa: “Não estou feliz. Mas eu poderia ser curado desta desgraça se eu realizasse minhas ambições. " Então você pode pensar: “Espere um minuto. Talvez eu não esteja feliz porque não tenho o trabalho do meu chefe. Talvez eu esteja infeliz porque não consigo parar de querer este trabalho. " Isso não significa que você pode parar de querer esse emprego magicamente, ouvir a si mesmo e mudar. Você não fará isso, não será capaz de mudar a si mesmo tão facilmente.

Você tem que cavar mais fundo. Você deve mudar o que tem um significado mais profundo para você.

Então você pode estar pensando: "Não sei o que fazer com esse sofrimento maçante. Não posso simplesmente desistir de minhas ambições, caso contrário, não terei para onde ir. Mas meu desejo por um emprego que não consigo é ineficaz. " Você pode escolher um curso diferente. Você pode pedir um plano diferente - um que realmente satisfaça seus desejos e ambições e, ao mesmo tempo, limpe sua vida da dor e do ressentimento que você está influenciando no momento. Você pode estar pensando: “Estou implementando um plano diferente. Vou tentar querer algo que vai tornar minha vida melhor, seja o que for, e vou começar a trabalhar nisso agora. Se acabar que isso significa algo diferente do desejo de um emprego de chefe, vou aceitá-lo e seguir em frente."

Agora você está em uma trajetória completamente diferente. Antes, o que era certo para você, desejado, digno de aspirações, era algo estreito e específico. Mas você está preso aí, você está preso e infeliz. E você deixa pra lá. Você está fazendo o sacrifício necessário, permitindo que um novo mundo de oportunidades, escondido de você por suas ambições anteriores, se manifeste.

O psicólogo clínico e filósofo Jordan Peterson explora ideologia, religião, sistemas totalitários, personalidade e consciência. Neste livro, ele reuniu 12 verdades que ajudarão a todos a reconsiderar suas vidas. A abundância de exemplos o manterá entediado e os pensamentos profundos de Peterson inspirarão mudanças.