Como aumentar a autoestima do seu filho adolescente: 5 dicas para os pais

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Ajude o filho de ontem a aceitar o seu corpo, a encontrar-se e a não perder a ligação emocional com os pais.

Adolescentes com autoestima adequada são capazes de assumir responsabilidade por suas ações, suportar fracassos com calma, esforçar-se para ser o melhor possível. Eles confiam em si mesmos, não humilham os fracos, não são rudes com os outros.

Somente os adultos podem ajudar os adolescentes a desenvolver sua auto-estima. Aqui estão algumas dicas de como fazer isso.

1. Não compare com os outros

Um adolescente que é constantemente comparado aos mais bem-sucedidos, flexíveis e bonitos, não sabe se valorizar. Em vez de buscar e desenvolver seus pontos fortes, ele se fixa nos menores erros. Como resultado, a criança pode perder a motivação para fazer qualquer coisa. Afinal, aqueles ao seu redor, de acordo com seus pais, sempre acabam sendo melhores do que ele.

Os adultos devem aprender a perceber algo de bom em seus filhos e a dizê-lo. Todas as crianças são diferentes: algumas tiram A em matemática, outras dançam perfeitamente. É muito importante para o adolescente discernir e aceitar sua própria personalidade, seja ela qual for.

2. Elogie suas realizações

O adolescente precisa ser elogiado quando realmente trabalhou consigo mesmo. O elogio vazio apenas desvaloriza o esforço real. Os motivos de orgulho podem ser tangíveis e intangíveis. Você pode elogiar tanto pelo A na escola, quanto pelo fato de a criança ter cedido uma vaga para alguém no transporte.

Se o adolescente não sabe revelar suas habilidades, ofereça-lhe algo para fazer: música, dança, artesanato, voluntariado, ajuda doméstica, cursos de ciências. Talvez não de imediato, mas ele encontrará onde provar a si mesmo. Após o primeiro sucesso, a criança entenderá do que é capaz e sua autoestima aumentará.

Oleg Ivanov psicólogo, conflitante, chefe do Centro de Resolução de Conflitos Sociais

Seu filho adolescente precisa sentir seu apoio e compreensão para lidar com seus medos internos.

3. Respeite sua opinião e gosto

Nunca critique o gosto de seu filho. Mesmo que pareça que ele se vestiu, não está claro como, e pela música que ele toca, sua cabeça está rachando. A criança precisa sentir apoio e interesse sincero em você, ela não precisa de seus julgamentos de valor. Deixe-o se encontrar, aprender a escolher e defender sua própria opinião. Interesse-se pelo que ele está ouvindo e assistindo. Do contrário, você corre o risco de ser tachado de chato e perder o contato com ele.

Neuropsicóloga infantil Valentina Paevskaya, blogueira

Peça ao seu filho para baixar músicas novas para o seu smartphone, participar de missões e shows de suas bandas favoritas, assistir filmes. Isso o ajudará a manter uma conexão emocional e a entender o que seu filho está preocupado no momento.

4. Envolva seu filho adolescente nos esportes

Durante a adolescência, o corpo muda muito. Muitas crianças ganham peso, tornam-se desajeitadas, desleixadas e têm acne. Ao mesmo tempo, é difícil ficar satisfeito com sua aparência. Além disso, os adolescentes passam a maior parte do tempo sentados: à mesa ou ao computador. A energia não é canalizada na direção certa e as crianças, sem saber o que fazer com ela, tornam-se agressivas ou mal-humoradas.

Para colocar a auto-estima e os sentimentos em ordem, o adolescente deve fazer exercícios regularmente. Isso não só fortalece o corpo e aumenta a resistência, mas também alivia o estresse, ajuda a ganhar autoconfiança.

Os adolescentes geralmente desejam praticar esportes radicais, como snowboard, skate e dança de rua. Fazendo novos truques, o adolescente, por assim dizer, prova a si mesmo que seu corpo está ouvindo.

Neuropsicóloga infantil Valentina Paevskaya, blogueira

5. Lide com você mesmo

Analise o ambiente da casa: como os membros da família se relacionam, o que dizem, como se comportam em situações de conflito. Para que um adolescente desenvolva uma auto-estima adequada, ela deve antes de tudo estar presente nos próprios pais. Comece qualquer paternidade consigo mesmo.