Como sobreviver em uma festa se você é introvertido

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Existem várias maneiras de aliviar o sofrimento e até mesmo se beneficiar da situação.

Os introvertidos não precisam de empresas barulhentas, eles relaxam sozinhos ou com amigos íntimos. Mas eventos sociais, festas e celebrações com multidões não desaparecem em lugar nenhum, e por mais que o introvertido tente, alguns ainda precisam comparecer. Aqui estão algumas dicas de como passar um feriado barulhento com um monte de gente e conversa fiada e não obter apenas emoções negativas com essa experiência.

Saiba quando o pior começa

A socialização é inevitável e completamente normal, mesmo para introvertidos. Seja como for, há situações que serão benéficas para os introvertidos, enquanto outras podem ser evitadas sem perder nada.

O que você pode evitar

1. Reuniões semanais em um bar ou café. Há um equívoco comum de que muitas vezes é muito divertido e legal relaxar em um bar lotado, mas você pode facilmente evitar essas reuniões e encontrar o melhor uso de sua energia.
2. Casamentos, festas e outros eventos de pessoas que você não conhece muito bem. Para alguns, ir ao casamento do melhor amigo do seu tio-avô é muito legal e divertido, mas se você for introvertido, é bem possível evitar esse tipo de diversão e ninguém ficará ofendido (claro, a menos que você tenha que acompanhá-lo outro introvertido que será muito ruim sem você).
3. Indo a algum lugar para conhecer novas pessoas. Se você está sozinho e isso já não combina com você, você precisa ir a algum lugar para encontrar amigos em potencial. Se você decidir fazer isso, ótimo, porque conhecer pessoalmente ainda é melhor do que enviar mensagens de texto o tempo todo na Internet. Mas se você não está pronto para reuniões e novos conhecidos, ninguém o força. Reserve o momento pelo tempo que for necessário.

O que não pode ser evitado

1. Eventos no trabalho, festas corporativas e reuniões não fazem parte da sua vida pessoal e você terá que se comunicar com os funcionários, mesmo que não goste muito deles. Claro, você pode encontrar uma profissão que não inclua a comunicação com as pessoas, mas se ainda trabalhar em equipe, será quase impossível subir na carreira sem comunicação.
2. Eventos especiais para amigos próximos e familiares imperdível. Quer seja o casamento da sua irmã, o aniversário do seu melhor amigo ou a celebração de uma data significativa com a sua família, você deve vir. Todo mundo tem obrigações sociais, mesmo que às vezes pareça um desafio.
3. Seus eventos pessoais significativos. Claro, você não pode fazer nada, não reunir amigos e não dar uma festa barulhenta. Mas não é um fato que seus amigos não vão querer arranjar nada para você. Se você mesmo organiza as férias, pelo menos pode controlar seu tamanho e formato, o que é uma vantagem.

Portanto, apesar de sua aversão por empresas barulhentas, ainda existem eventos que não podem ser evitados. E aqui estão algumas maneiras não apenas de não ficar irritado com isso, mas também de se divertir.

Crie uma meta para você

As metas não parecem combinar muito com a diversão da festa, mas se você ainda não gosta das reuniões barulhentas, crie algumas missões para si mesmo e você terá pelo menos algum senso de comunicação.

Por exemplo, se você vai a uma festa corporativa para progredir na carreira, tente se comunicar com pessoas que podem ajudar nisso. Se você vai ao aniversário de um amigo, dê mais atenção a ele, e se quiser diversificar seu círculo social (ou começar um), escolha os estranhos mais atraentes e tente bater um papo com eles.

Um objetivo específico irá ajudá-lo a entender claramente por que você está neste “lugar terrível”. E o mais importante, ajuda você a manter o foco.

Com uma multidão barulhenta de pessoas, os introvertidos são atacados por um fluxo de estímulos externos que é demais para eles, o que os confunde e os faz sentir-se infelizes. Se você chegar a um objetivo específico para si mesmo, seu cérebro estará focado em alcançá-lo, e música alta, luz e ruído das conversas não serão tão perceptíveis e irritantes.

Relaxe antes e depois da festa

Por que os extrovertidos gostam tanto de reuniões e festas barulhentas? Porque eles são recarregados com a comunicação com outras pessoas e um fluxo contínuo de estímulos externos. Os introvertidos, por outro lado, restauram a energia sozinhos e a gastam na sociedade.

Antes de gastar sua energia em comunicação e novos conhecimentos, você deve primeiro adquiri-la. Antes do evento, tente ficar um pouco sozinho e fazer algumas de suas coisas favoritas: ler um livro, ouvir música ou assistir a um episódio de sua série de TV favorita.

Depois da festa, tente também reservar tempo para suas atividades favoritas para recarregar as baterias, e não planeje nenhum evento social para o dia seguinte. Se você não puder evitar isso, tente sair da festa mais cedo para ter algumas horas de silêncio antes de dormir.

Isso não só o ajudará a relaxar e se recuperar, mas também a mudar sua atitude em relação a reuniões e festas barulhentas. Afinal, se você sai de um evento sem a depressão e fadiga usuais, é mais provável que espere pelo próximo evento e não tenha medo dele.

Encontre um lugar para descansar

Digamos que você esteja cheio de energia antes da festa, mas isso não significa que sua força será definitivamente suficiente para todo o evento. Portanto, assim que você chegar ao local do evento, encontre um "porto seguro" para você, onde poderá se esconder e descansar ocasionalmente. Pode ser uma cozinha, banheiro, varanda ou até mesmo seu carro.

Alguns minutos a sós o ajudarão a interromper os estímulos externos que afetam tanto os introvertidos.

É ainda mais fácil se você estiver na sua festa. Aqui você não pode procurar um lugar para relaxar, mas arrume-o você mesmo. Por exemplo, faça da varanda ou do quarto um lugar especial para introvertidos, onde você e pessoas com comportamentos semelhantes possam fazer uma pausa.

Domine um novo espaço social com a ajuda de amigos

Nem todos os introvertidos são tímidos, mas esse tipo de personalidade costuma estar associado a alguns problemas de comunicação, especialmente com novas pessoas. Se você não pode simplesmente conhecer alguém, os amigos podem ajudar.

Por exemplo, peça a um amigo extrovertido que inicie uma conversa com uma nova pessoa e, em seguida, você participe da conversa. Ou de outra forma: você pode iniciar uma conversa com um amigo e envolver estranhos em sua discussão.

Pergunte a um estranho que se aproximará de você, ou a alguém que esteja ouvindo sua conversa, o que ele pensa a respeito. Assim, você pode falar sobre um assunto do seu interesse, o que é muito mais confortável para um introvertido do que uma conversa fiada sobre nada.

É bom se você tiver alguns amigos extrovertidos e extrovertidos. Eles, via de regra, não ficam muito tempo sentados em um lugar, comunicando-se constantemente com um grupo de pessoas, mas vão de uma empresa para outra, fazendo novos conhecidos.

Você sempre pode usar isso para bater um papo com novas pessoas ou se afastar daquelas que você não gosta. Por exemplo, você percebe que está preso a uma pessoa de quem não gosta. Basta dizer que você precisa se comunicar com o amigo X. Saia, procure por ele, comunique-se com ele e ao longo do caminho com todos que estão com ele neste momento.

Aceite a conversa fiada como parte da vida

É improvável que você consiga conhecer novas pessoas sem conversas simples. Obviamente, você pode falar por horas sobre tópicos de seu interesse, mas a maioria das pessoas dirá que é chato.

A conversa fiada une as pessoas que estão bastante distantes umas das outras: quem você trabalha, onde você mora, quem você conhece, o que você pensa sobre algum acontecimento e assim por diante. Tudo isso precisa ser discutido antes de você passar para os tópicos que são mais interessantes para você.

Não existe uma ferramenta padrão para ajudá-lo a conduzir bem essas conversas, mas você precisa concordar que elas são necessárias. Lembre-se de duas coisas para ajudá-lo a lidar com essas conversas com mais facilidade:

1. As pessoas estão interessadas em você. Pode parecer que os interlocutores não se importam com quem você é ou o que você faz, e perguntam por cortesia. Às vezes acontece, mas nem sempre. Na maioria das vezes, as pessoas ficam realmente interessadas quando estão interessadas em seu trabalho ou hobbies, especialmente se você tiver algo em comum.
2. Você recebe o que você dá. Você recebe o que coloca na festa. Você pode ter que se esforçar muito para se forçar a conhecer novas pessoas, mas no final ficará surpreso com a quantidade de novos conhecidos e experiências agradáveis que terá com isso. E se alguém não quiser falar com você, não é sua culpa. Você fez o seu melhor.

A menos que você pense que já conheceu todas as pessoas interessantes do mundo e que a sociedade delas é suficiente para o resto de sua vida, você ainda deve conhecer outra pessoa.

Certamente você encontrará pelo menos uma pessoa interessante. Mais importante ainda, essa pessoa também quer que você a encontre, e a conversa fiada é apenas uma maneira de conhecer e entender que vocês são solidários um com o outro.

Elabore um plano de retiro

Se suas reservas de energia estão se esgotando rapidamente e você sente que precisa se livrar com urgência, forçar-se a se comunicar mais não é a experiência mais agradável.

No entanto, isso pode acontecer se você, por exemplo, vier no mesmo carro com seus amigos. Se este for o seu carro, você não pode sair sem recolhê-los. Vai acabar sendo hostil, você vai arruinar a diversão deles e, muito provavelmente, seu relacionamento.

Se este é o carro de um amigo, também não é agradável. Portanto, é melhor descobrir com antecedência como você chegará em casa para que possa fazê-lo quando quiser.

Além disso, não é um fato que você vai sair da festa antes de todos, mas tendo essa oportunidade, você se sentirá mais confiante.

Isso é tudo que existe para introvertidos sobre festas. Você tem suas próprias maneiras de se sentir mais confortável em eventos barulhentos?