15 razões sutis pelas quais você pode odiar seu trabalho

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O desconforto no local de trabalho não está necessariamente relacionado a baixa remuneração ou tarefas desinteressantes.

Às vezes você gosta do seu trabalho e dos seus colegas, mas a ideia de ter que voltar ao escritório pela manhã é assustadora e infeliz. O cientista francês Fabrizio Scrima explicou as propriedades psicométricas do questionário de estilo de apego no local de trabalho com a teoria do apego.

Para entender como isso funciona, imagine-se em um ambiente de que você goste. O lugar onde você vai para se sentir confortável e relaxado. E então vá mentalmente para onde algo de ruim aconteceu. Por exemplo, uma vez você foi jogado em um restaurante. Agora tem a mesma comida deliciosa e garçons simpáticos, mas você não quer mais ir porque não se sente bem lá.

Sua atitude em relação ao trabalho é influenciada por como você se sente em relação ao prédio onde a empresa está localizada e como você pensa sobre a organização.

E mesmo que no escritório você só ame a sala de descanso onde você vai atrás de chás com os colegas, isso pode ser o suficiente para motivá-lo a vir trabalhar. Se você tem orgulho da organização, então se sente mais importante, porque está envolvido em algo bonito e correto. A reputação questionável de uma empresa, por outro lado, pode ser desmotivadora, mesmo que nada de ruim esteja acontecendo com você.

O cientista se propõe a avaliar o apego ao local de trabalho de acordo com quatro formas de sua formação:

1. Segurança. Você tem uma atitude positiva em relação a si mesmo e ao local onde trabalha.
2. Interesse. Você tem uma atitude positiva em relação ao escritório, mas se avalia negativamente, pensando que não pertence a ele.
3. Negligência. Você pensa bem de si mesmo e mal sobre seu local de trabalho.
4. Temer. Você tem uma atitude negativa em relação a si mesmo e ao local onde trabalha.

Para avaliar o apego, Scrima desenvolveu uma escala de 15 razões pelas quais você pode amar ou odiar seu trabalho. O segmento do medo não se encaixou nele, pois durante os testes, sinais de autodepreciação e trabalho simultâneos não apareceram em nenhum dos participantes do experimento. Para os três segmentos restantes, foram criadas cinco teses.

Para testar a si mesmo, simplesmente avalie cada afirmação em uma escala de cinco pontos de um (concordo totalmente) a cinco (discordo totalmente).

Quanto menos pontos você marcar em um segmento, mais típico será esse método de construção de apegos para trabalhar.

Segmento de negligência

1. Tento evitar certos cargos na empresa, mesmo que atrapalhe meu trabalho.
2. Nada me fará ficar no trabalho mais tempo do que o necessário.
3. Tenho medo de voltar a trabalhar depois das férias.
4. Prefiro não visitar alguns lugares da minha empresa.
5. Tento adiar a vinda para o trabalho.

Segmento de preocupação

1. Muitas vezes me sinto ansioso no trabalho.
2. Só de pensar no meu local de trabalho me deixa inquieto.
3. Acho difícil me sentir confortável no local de trabalho.
4. Alguns lugares da empresa evocam lembranças ruins.
5. Às vezes, sinto que o local de trabalho me deprime.

Segmento de segurança

1. Estou apegado ao meu local de trabalho.
2. Será muito difícil para mim deixar meu local de trabalho para sempre.
3. Meu local de trabalho é como eu.
4. Gosto de passar o tempo no local de trabalho.
5. Eu não gostaria de trabalhar em outro lugar.

Naturalmente, muitas das respostas são esperadas. Por exemplo, poucas pessoas querem permanecer no escritório. E apenas algumas pessoas adiam o trabalho para mais tarde, porque atrasar-se implica em multas. Mas o resto das teses compensa essa previsibilidade, e o formato de sua relação com o trabalho é determinado com bastante precisão.

Scrima acredita que entender como você forma o seu apego ao trabalho o ajudará a lidar com a ambivalência.

Se avaliar a sua atitude em relação à empresa não apenas com base em indícios óbvios como o salário ou um conjunto de funções, isso o ajudará a tomar a decisão certa quanto à sua futura carreira.

Não há problema em deixar o trabalho por desconforto não relacionado às tarefas principais, diz Scrima. Pois pode afetar sua produtividade e até saúde mental.