Você pode ler 200 livros por ano se desistir da mídia social

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Parece fantasia, mas é totalmente real.

Como encontrar tempo para ler

Leia 500 páginas todos os dias. O conhecimento se acumula como juros compostos. Qualquer um pode fazer isso, mas garanto que muitos não o farão.

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Se você raramente pega livros, pode parecer que 200 livros é um número irreal e 500 páginas por dia é o modo de bibliotecário. Na verdade, está disponível para absolutamente qualquer pessoa.

Vamos contar. A velocidade de leitura é de cerca de 200 palavras por minuto. O volume médio de um livro é de cerca de 50.000 palavras.

• 200 livros × 50.000 palavras = 10.000.000 palavras
• 10.000.000 palavras / 200 palavras por minuto = 50.000 minutos
• 50.000 minutos / 60 minutos = 833 horas

Para ler 200 livros, você precisa gastar 833 horas por ano lendo. Acontece 2-3 horas por dia. Onde podemos conseguir desta vez?

De acordo com o relatório We Are Social, os russos passam cerca de 140 minutos por dia nas redes sociais e Roskomnadzor afirma que pessoas de 18 a 34 anos passam 150 minutos por dia assistindo TV.

Acontece que você tem 2, 5 a 5 horas para ler! Muito tempo para gastar com livros, e aqui está o porquê.

Por que vale a pena substituir a mídia social por livros

Você mudará sua percepção da informação

As redes sociais estão cheias de informações curtas: uma mensagem, uma imagem, um GIF. O cérebro se acostuma com essa dieta leve e fica cada vez mais difícil para você se concentrar. Ler um livro é uma longa concentração em um assunto.

Substitua a mídia social por livros e você treinará seu cérebro para permanecer focado nas coisas certas por mais tempo.

Você vai se livrar da influência negativa das redes sociais

O desperdício de informações afeta a memória e a atenção, prejudica a concentração, torna difícil a tomada de decisões e o processamento emocional - a capacidade de lidar com experiências traumáticas do passado sem transferi-las para os próximos eventos. Os livros não representam nenhum perigo para a função cognitiva.

Será mais fácil para você se expressar - tanto oralmente quanto por escrito

Ler livros afeta diretamente como você fala, o quão rico é seu discurso. Ao ler ficção, você enriquece sua linguagem, mesmo que não perceba.

Você aprenderá muitas coisas úteis

Existem artigos e vídeos úteis nas redes sociais, mas também há muito lixo inútil, e é esse lixo que constitui grande parte da sua dieta informativa. Além disso, nos livros você achará muito mais útil, não só na área científica, mas também na ficção.

Como iniciar mudanças

Mudar das redes sociais e da TV para a leitura não é tão fácil: o hábito de obter informações fáceis o levará de volta ao mundo das imagens e memes brilhantes. Mas você pode lidar com isso. Aqui está o que irá ajudá-lo:

Mudar o ambiente

A mídia social é projetada para ser viciante. A informação é clara e brilhante, como um anúncio. Seu cérebro não precisa desperdiçar calorias para processá-lo, e ele adora. Portanto, sem a mídia social, você se sente desconfortável.

Se você já parou de fumar, sabe que cigarros, cinzeiros e qualquer coisa que lembre fumar devem ser removidos de casa. É o mesmo com a mídia social.

Se você preferir livros de papel, coloque-os no lugar de maior destaque, se estiver lendo em um smartphone - demole todos os aplicativos de mídia social ou esconda-os e deixe apenas o leitor na página principal. Desligue todas as notificações durante a leitura: nada deve desviá-lo do livro.

Crie um hábito

Quando você começa algo novo, e ainda mais quando você quebra o hábito do vício, a força de vontade não ajuda muito. Ele seca rapidamente se você estiver cansado ou triste. Ao contrário do hábito: não o decepcionará de jeito nenhum.

Crie um hábito de leitura. Comece com algumas páginas por dia, com um capítulo, com 15 minutos, e aumente gradualmente a quantidade que você lê.

Escolha livros que realmente o cativem. É muito importante! Não se force a ler livros chatos que você considere úteis. É fácil jogar livros não lidos se eles deixarem de interessá-lo e começar novos.

Você deve amar a leitura, caso contrário, todos os seus esforços serão em vão.

Use qualquer minuto grátis

Leve sempre um livro com você: quem sabe quanto tempo livre você terá. Você pode ler no transporte público, na fila, no banheiro - encha-se com a leitura de qualquer minuto grátis que você gastaria no feed do Instagram.

Isso não significa que o livro substituirá a realidade para você. Viva, comunique-se, não desista de nada. A única coisa que vai mudar é que uma tonelada de posts inúteis de redes sociais serão substituídos por informações que um dia podem mudar drasticamente a sua vida.