Como começar a trabalhar no Tinder: o que fazer se o namoro online não for mais divertido

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Talvez você esteja namorando esgotado e seja hora de praticar uma abordagem intuitiva para namorar.

Os aplicativos de namoro foram projetados para tornar mais fácil para nós encontrarmos parceiros. Além disso, é essencial: não precisas de falar com quem gostas na rua e em locais públicos, não precisas de recorrer aos serviços de casamenteiros e agências de casamento, nem precisas de sair do teu quarto. Passei algumas noites respondendo ao questionário, escolhi um ou o mesmo - e pronto, aproveite a vida.

Só que na realidade tudo parece diferente. As pessoas se sentam em serviços de namoro por meses ou até anos, mas nunca encontram ninguém adequado. Pelo menos para um relacionamento sério e de longo prazo. Como resultado, em vez de alegria, os aplicativos trazem fadiga, frustração e, ao mesmo tempo, vício. Um termo especial apareceu até para essa condição: esgotamento do namoro.

Quais são as razões para o esgotamento do namoro?

Não consigo encontrar o parceiro certo

Talvez os requisitos de uma pessoa sejam irrealistas ou talvez tudo esteja em ordem, mas isso não é sorte. Como resultado, ele perde a esperança e folheia os questionários sem nenhuma confiança de que será capaz de encontrar alguém.

Os aplicativos exigem muito tempo e esforço

Parece que eu sentei por 5 minutos no café da manhã, 15 minutos no metrô, outros 7 minutos na fila do café no trabalho - mas no final, uma "quantidade" decente sobe. No Reino Unido, estima-se que a geração do milênio está funcionando. Quanto tempo a geração do milênio britânico está gastando em aplicativos de namoro? em aplicativos de namoro cerca de 10 horas por semana. As estatísticas, é claro, não pretendem ser universais, mas refletem bem a tendência. Serviços de namoro realmente levam tempo e esforço. É quase como trabalhar algumas horas por dia.

E isso se falamos apenas de buscas e correspondência. Com algumas “partidas”, você ainda consegue sair com um encontro, e nem sempre esses encontros são bem-sucedidos. Mas também precisam gastar tempo, dinheiro e energia, tanto física quanto emocionalmente.

Serviços de namoro brincam com o sistema de dopamina

O neurotransmissor dopamina é responsável pela sensação de antecipação e prazer por ela. É graças a ele que assistimos um vídeo após o outro no TikTok, ansiamos por curtidas e compramos coisas que não são realmente necessárias, mas prometemos dar felicidade. Os aplicativos de namoro também exploram essa fraqueza humana ao máximo.

Cada furto, cada novo perfil dá esperança: "E se este for o mesmo?" Curtidas, elogios e “correspondências” provocam ainda mais a “vítima”, levando-a literalmente à euforia e fazendo-a ficar horas no aplicativo. Se as esperanças se concretizarem, ótimo. E se não, a pessoa fica cheia de frustração e cansaço.

Mas ele não consegue desistir da busca, pois já está um pouco dependente do processo - e no final parece um burro que fica correndo atrás da cenoura amarrada na frente, mas não consegue pegá-la de jeito nenhum.

O medo de perder lucros torna difícil abandonar as pesquisas

Também é chamado de FOMO (medo de perder). Essa é uma condição que nos faz constantemente com medo de perder algo importante: um evento interessante, uma oferta lucrativa, um parceiro adequado. E, como resultado, vivemos com um sentimento crônico de ansiedade. O FOMO é estimulado pelas redes sociais e outros serviços online, incluindo encontros. Mesmo se não conseguirmos encontrar a pessoa certa, ainda assim não excluímos o aplicativo, porque "e se".

Como reconhecer o esgotamento do namoro

Aqui estão os principais "sintomas".

1. Você trata o aplicativo como um trabalho

A busca por um parceiro não é mais agradável ou inspiradora, mas é percebida como uma rotina pesada e exaustiva: “Não quero, mas preciso”.

2. Você perdeu a esperança

Você olha para suas perspectivas com pessimismo. Você tem quase certeza de que nunca encontrará ninguém. E, em geral, que todos esses serviços de namoro são necessários apenas para desviar tempo e dinheiro, e de fato ninguém encontra um par lá.

3. Você desliza, mas não se comunica

É como se você não quisesse mais procurar alguém. Portanto, você folheia mecanicamente os questionários, mas não inicia uma conversa e de forma alguma se esforça para continuar a conhecê-lo.

4. Você se comunica com pessoas de quem não gosta

Talvez você esteja apenas enviando mensagens de texto, ou talvez até namorando. Não porque você quer ou porque gosta da pessoa, mas apenas para se exibir.

5. Você está usando vários aplicativos ao mesmo tempo

Mesmo se você encontrar as mesmas pessoas lá.

6. Você vai a um encontro como uma execução

Você se sente ansioso, como se fosse fazer um exame e não um encontro romântico.

Lidando com o esgotamento do namoro

A solução mais óbvia é interromper o namoro pela Internet, pelo menos temporariamente. Remova esses aplicativos do dispositivo, não vá para sites. Mas isso requer força de vontade e, se o vício já se formou, será difícil.

A psicoterapeuta Julia Bartz sugere seguir o conceito de “namoro intuitivo”. É um pouco reminiscente da nutrição intuitiva (ou consciente), quando uma pessoa analisa suas necessidades de comida e as sensações do que come. Só aqui, claro, não se trata de comida, mas de relacionamentos. Aqui estão os passos básicos para um “namoro intuitivo”.

1. Estabeleça limites

Determine quanto tempo por dia você está disposto a gastar em aplicativos de namoro. Deixe este período não exceder 20-30 minutos. Se você não sabe, instale um aplicativo que limite o tempo gasto em determinados sites e serviços.

2. Declare seus desejos

Faça um retrato aproximado de um parceiro que você gostaria de ver ao seu lado, esboce a natureza do relacionamento que deve se desenvolver entre vocês. Talvez você esteja focado no casamento e em ter filhos, quer viajar ao redor do mundo com uma mochila nos ombros e não se apegar a nada, ou planeja se encontrar uma vez a cada duas semanas.

Concorde consigo mesmo que você tentará encontrar exatamente esse parceiro com quem seus interesses e objetivos coincidam, e você não perderá seu tempo com pessoas que categoricamente não se encaixam neste retrato. Determine quais requisitos você está disposto a sacrificar se encontrar uma pessoa legal, e quais - definitivamente não.

3Ouça seus sentimentos

Aqui você está lendo o perfil de um estranho, olhando sua foto, jogando mensagens com ele. Faça uma pausa e pergunte a si mesmo que emoções essa pessoa evoca em você, se ela combina com o retrato que você está procurando. Não tenha pressa, não folheie o questionário sem pensar - ouça seus próprios sentimentos. O mesmo vale para um encontro pessoal: procure conhecer melhor a pessoa, não force o desenvolvimento de relações até ter a certeza de que tudo lhe convém.

Se você não se sente à vontade com um novo conhecido, se vê fortes discrepâncias em sua visão de um parceiro ideal, faz sentido não iniciar a comunicação ou interrompê-la delicada e educadamente quando ela já começou.