7 hábitos que você precisa abandonar com urgência

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Eles prejudicam você, outras pessoas e todo o planeta.

1. Use talheres descartáveis e sacos plásticos

Os pratos de plástico não precisam de ser lavados e os sacos são simplesmente insubstituíveis: sem eles é difícil levar as compras para casa. Essa aparente conveniência esconde um grande dano à natureza.

O polietileno e o plástico se decompõem por várias centenas de anos, seus produtos são armazenados em aterros sanitários ou nos oceanos do mundo. São comidos erroneamente por pássaros e animais marinhos: por exemplo, em 2019, nas Filipinas, encontraram no estômago o cadáver de uma baleia com 40 kg de bolsas.

Em 2050, haverá mais plástico do que peixes nos oceanos do mundo.

Além disso, talheres e bolsas descartáveis não são os melhores amigos do seu orçamento. Sim, eles custam um pouco, mas isso é apenas à primeira vista. Suponha que você vá à loja a cada três dias e cada vez que compre um pacote por 5 rublos. Como resultado, você gastará 50 rublos em um mês e 300 em seis meses. Com esse dinheiro, você pode comprar seis embalagens de macarrão, vários quilos de maçãs ou um quilo de peito de frango.

Como quebrar um hábito

Substitua pratos e sacos de plástico por homólogos ecológicos. Aqui está o conjunto mínimo de que você precisa:

• Comprador. Sacola de compras de têxteis. Não é apenas mais ecológico, mas também mais prático do que a embalagem. Em primeiro lugar, o comprador é mais durável e não rasga devido à borda afiada da caixa um minuto após sair da loja. Em segundo lugar, pode ser usado como uma bolsa normal de cidade ou de praia.
• Fruta. Sacos de pano reutilizáveis para vegetais, frutas e nozes.
• Garrafa de água. Levar água e não comprar em plástico.
• Caneca térmica. Necessário para quem adora café ou chá para viagem. Leve-o com você e peça ao barista para despejar a bebida em seu copo ao invés do descartável. Aliás, muitas cafeterias dão desconto para isso.

2. Comprar muitas roupas, sapatos e acessórios

Vivemos em uma época de "fast fashion": as fábricas produzem centenas de milhares de peças de roupas, o sortimento de lojas de massa é atualizado várias vezes por temporada - às vezes todas as semanas. Para acompanhar as tendências, compramos coisas todos os anos, seis meses, vários meses ou até com mais frequência. Como resultado, uma montanha de roupas se acumula no guarda-roupa, usadas duas ou três vezes, no máximo. Isso afeta negativamente não apenas o orçamento pessoal, mas também o estado do planeta.

Devido à produção de tecidos, 1,2 bilhão de toneladas de dióxido de carbono são lançados na atmosfera anualmente. A indústria da moda também consome muita água. Por exemplo, 2.700 litros são usados para criar uma camiseta, que é o suficiente para plantar algodão suficiente. Essa quantidade de água seria suficiente para uma pessoa matar a sede por três anos.

Como quebrar um hábito

• Analise seu guarda-roupa regularmente. Antes de ir às compras, examine todas as suas roupas e faça uma lista do que você realmente sente falta. Isso diminui a probabilidade de você comprar uma camiseta desnecessária ou um quinto par de jeans.
• Compre coisas em segunda mão. Em vez de apoiar o "fast fashion", é melhor comprar roupas velhas, mas bem conservadas. Nas lojas de usados você pode encontrar algo que é relevante até agora: algo de um guarda-roupa básico ou coisas da moda - a moda é cíclica.
• Compre roupas e calçados de qualidade. Eles são mais caros, mas têm uma aparência melhor e duram mais.

3. Jogue fora as roupas indesejadas em um aterro sanitário

Um ponto que flui suavemente do anterior. Primeiro compramos montanhas de roupas, depois juntam poeira no armário, e depois de um tempo, desnecessário, vão para o aterro sanitário. Lá eles se decompõem e liberam gases de efeito estufa, em particular dióxido de carbono e metano, e contribuem para o aquecimento global.

Como quebrar um hábito

Em vez de jogar roupas indesejadas no lixo, dê-lhes uma segunda vida. Aqui está o que você pode fazer.

• Entregue para processamento. Este método é adequado para roupas velhas e gastas: com manchas permanentes, buracos ou tecido desbotado. Em geral, para um que dificilmente pode ser usado novamente.
• Doe para um centro de ajuda ou brechó. Os itens irão para famílias de baixa renda, moradores de rua e outros necessitados.
• Venda online. Envie fotos de coisas em um dos sites com anúncios: as roupas continuarão a viver no guarda-roupa de outra pessoa e você ganhará dinheiro.
• Leve-o para um mercado livre ou festa de troca. Lá você pode trocar seus pertences por roupas trazidas por outras pessoas gratuitamente.

4. Não classifique o lixo

Naturalmente, não só as roupas vão para o aterro, mas também um monte de outros materiais recicláveis. Garrafas de plástico, resíduos de papel, vidros e latas, tetrapak. Tudo isso se decompõe, liberando gases de efeito estufa e poluindo corpos d'água.

O russo médio produz de 1 a 1,5 kg de lixo por dia.

Às vezes, baterias, acumuladores e aparelhos elétricos - resíduos perigosos - são jogados no aterro junto com o lixo doméstico. Eles contêm elementos tóxicos: chumbo, níquel, cádmio, lítio, mercúrio. Uma vez em um aterro, esses resíduos começam a se decompor, liberando esses elementos para o solo e lençóis freáticos. Ou para a atmosfera - se forem descartados em um incinerador.

Como quebrar um hábito

Separe o lixo e tente entregar materiais recicláveis para reciclagem. De acordo com o Greenpeace, mais de 27 milhões de residentes de grandes cidades na Rússia têm acesso à coleta seletiva de lixo em suas casas.

Mas a triagem pode ser feita mesmo se não houver lixeiras para reciclagem em seu quintal. Basta adicionar recipientes extras em casa, como um balde ou caixa para vidro, plástico reciclável ou papelão. Quando estiverem cheios, leve-os para uma central de reciclagem. Você pode encontrá-los em sua cidade no Mapa de Reciclagem.

Reciclar as baterias é ainda mais fácil. Existem caixas de coleta em muitos shoppings e supermercados - leve as baterias com você quando for às compras.

Smartphones, computadores, misturadores e outros aparelhos elétricos antigos também precisam ser entregues para reciclagem em centros de reciclagem ou lojas de eletrônicos: eles costumam fazer promoções durante as quais você pode doar equipamentos usados e obter desconto em novos.

5. Comprando mais comida do que você precisa

Não se trata de comer demais - embora também seja um mau hábito que pode levar à obesidade -, mas de desperdiçar comida. Lembre-se de quantas vezes você encontra leite vencido, vegetais estragados ou um ensopado cozido uma semana e meia atrás na geladeira. Todos esses produtos são jogados no lixo sem cumprir sua função.

Em média, 25% das frutas compradas, 15% das carnes enlatadas e 20% das batatas e farinha são jogadas fora na Rússia anualmente.

Existem duas razões pelas quais você precisa se livrar desse hábito.

1. Dano ambiental. Cerca de um quarto de todos os gases de efeito estufa decorrentes da atividade humana vêm do consumo excessivo de alimentos. Os recursos naturais são gastos na produção de um volume excedente de produtos: água, terra, energia. E por conta disso, o volume das florestas está diminuindo.
2. Fome mundial. Enquanto jogamos comida no lixo, mais de 800 milhões de pessoas na Terra estão desnutridas.

Como quebrar um hábito

• Não vá às compras quando estiver com fome. Um hack de vida simples e eficaz que o evitará de comprar montanhas de doces, salgadinhos e outros alimentos desnecessários.
• Faça uma lista de compras. Isso ajudará você a levar apenas os produtos de que precisa e não ficar preso a descontos e promoções como "3 pelo preço de 2".
• Congelar. Alguns alimentos podem ser armazenados no congelador para estender sua vida útil, como manteiga, frutas, pão.
• Reconsidere sua atitude em relação ao frescor. Não tenha medo de comprar o pão de ontem ou o requeijão feito três dias atrás. Não olhe para a data de fabricação, mas sim para a data em que você precisa usar o produto.
• Cozinhe o quanto for necessário. Se você comprou um pacote grande de peito, mas mora sozinho - não o use inteiramente: cozinhe pela metade e congele o outro para uso futuro.

6. Não monitore o uso de recursos

Não apague a luz do corredor, adormeça com o barulho da TV, escove os dentes com a água ligada. Você não precisa fazer isso. Primeiro, por causa disso, você paga a mais pelos serviços públicos. Em segundo lugar, os recursos não são infinitos. Por exemplo, as estações usam combustíveis não renováveis para gerar eletricidade: gás, petróleo e carvão. E mais de 40% das pessoas no mundo sofrem com a falta de água.

Como quebrar um hábito

• Não deixe as luzes acesasquando você sair da sala.
• Tente não use iluminação artificial durante o diase o sol já estiver forte o suficiente.
• Desligue os aparelhos elétricos. Eles desperdiçam energia mesmo quando você não os está usando.
• Compre acessórios economizadores de água. Eles podem ser instalados na torneira e no chuveiro.
• Não derrame muito. Feche a torneira ao escovar os dentes e não abra a torneira ao lavar a louça.

7. Mova-se pela cidade apenas de carro ou táxi

É rápido e conveniente e também economiza de forma ideal quando o tempo está desagradável ou com preguiça de andar. Tudo é bom, mas os carros produzem gases de efeito estufa demais: um carro - mais de quatro toneladas por ano. Além disso, eles emitem substâncias nocivas para a atmosfera, em particular chumbo, dióxido de nitrogênio e monóxido de carbono, que afetam negativamente a saúde.

Como quebrar um hábito

Tente usar o menos possível o carro ou o táxi.

• É melhor cobrir distâncias curtas a pé: é bom para saúde, carteira e ecologia.
• Para distâncias maiores, você pode usar transporte muscular, como uma bicicleta ou scooter.
• Se o seu destino é muito longe ou você está com pressa, pegue transporte público.