Melhores artigos de produtividade em 2020 no Lifehacker

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Dicas de um neurocientista, lutando contra a procrastinação e listas de verificação e truques para ajudá-lo a ser mais produtivo.

Como se trazer de volta à vida em 3 dias após uma semana difícil

Dormir menos de 7 a 8 horas significa que você não está dormindo o suficiente, e isso ameaça consequências desagradáveis para a saúde - por exemplo, obesidade e depressão. Mas a boa notícia é que alguns estudos mostram que dormir o suficiente por três ou quatro noites consecutivas pode ajudá-lo a compensar seu déficit de sono. Neste artigo, vamos dizer quando ir para a cama e o que fazer no fim de semana para se recuperar de uma semana difícil.

9 listas de verificação simples para ajudá-lo a ser mais produtivo

Listas de tarefas são a melhor ferramenta para manter sua mente no controle e descarregar seu cérebro. Mas se você está cansado das listas de tarefas habituais ou está apenas começando a organizar sua vida, preste atenção a esta coleção. Nele você certamente encontrará uma lista do seu agrado.

6 truques que melhoram a produtividade do que uma lista de tarefas

Uma lista de tarefas é útil, mas nem sempre suficiente para a produtividade. Você o preencherá com pequenas coisas e se sentirá bem quando as fizer. Mas, dessa forma, você pode perder o que é realmente importante para você. Portanto, é melhor combinar com competência a lista de tarefas com as técnicas de que falamos neste artigo.

Se você não escreve, você não pensa. Como fazer anotações de forma produtiva com o método Zettelkasten

“Só pensamos quando formulamos palavras” - é o pensamento do cientista alemão Nicholas Luhmann, que explica sua produtividade pelo método Zettelkasten (traduzido do alemão - “fichas”). O resultado final é simples: escreva constantemente seus pensamentos em notas ou cartões, dos quais novas idéias, artigos e, possivelmente, até livros irão nascer. E como manter adequadamente tais notas - leia neste material.

O que é cessação e como lidar com isso

Todos nós já ouvimos sobre procrastinação - a capacidade de nosso cérebro de procrastinar. Mas, na tentativa de aumentar sua produtividade, algumas pessoas vão ao outro extremo - parar. E não há nada de bom nisso: os prestinadores estão constantemente ocupados e constantemente experimentando ansiedade. Eles não adiam nem mesmo tarefas não urgentes e obtêm satisfação barata fazendo pequenas coisas marcando a lista de verificação. Já os projetos mais importantes e longos trazem muito menos prazer. O hacker de vida decidiu entender melhor essa condição e descobrir como lidar com ela.

Como se manter produtivo com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade

O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade é um distúrbio neurológico em que é muito difícil para uma pessoa se concentrar em algo por muito tempo. Por causa disso, ele pode ter dificuldade em obter educação e construir uma carreira. Lifehacker conta a experiência pessoal de uma mulher que conseguiu ter sucesso na vida, apesar da tendência a procrastinar e esquecer tudo no mundo.

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Como ser mais produtivo: 5 dicas simples de um neurocientista

O que pode dizer melhor sobre nós e o mundo ao nosso redor? Isso mesmo, ciência. Neste texto, um neurocientista cognitivo compartilha pensamentos e observações sobre produtividade com base em suas experiências. E dá bons conselhos! Por exemplo, quando trabalhamos na cozinha, nosso verdadeiro local de trabalho não está mais associado ao trabalho. Portanto, você precisa separar as áreas de trabalho, descanso e cozinhar, criar as associações certas. Para mais dicas, siga o link abaixo.

5 situações em que procrastinamos, mas não sabemos

Costumávamos pensar que procrastinação é assistir a vídeos engraçados e se pendurar nas redes sociais. Mas se lermos literatura para o autodesenvolvimento, colocarmos as coisas em ordem no local de trabalho e ajudarmos os outros, então este é um exemplo de superemprego. Mas estamos nos enganando e, neste artigo, Lifehacker explica o porquê.

5 etapas para produtividade pelo método KonMari

O Método KonMari é uma abordagem para limpar e organizar o espaço que Mari Kondo inventou e descreveu em seu best-seller Limpeza Mágica. Em 2020, junto com o professor de administração Scott Sonenshine, ela lançou um novo livro, e Lifehacker tirou dele cinco recomendações principais. Eles podem ajudá-lo a organizar seu espaço de trabalho e sua programação para que você possa aproveitar melhor seu trabalho.

9 dicas populares que realmente prejudicam a produtividade

Em busca do sucesso, absorvemos toneladas de dicas diferentes que supostamente deveriam nos tornar melhores. Mas muitos deles são freqüentemente muito irrealistas e apenas nos atrapalham. Portanto, neste artigo coletamos essas recomendações e oferecemos a elas uma alternativa.