Quanto tempo vai demorar

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Às vezes, basta conversar com seu parceiro.

Por que o orgasmo vem tão rápido

Existem diferentes razões: O que causa a ejaculação precoce? / WebMD:

1. Sexo irregular. Se a excitação se acumulou, a descarga pode ocorrer mais cedo do que o normal.
2. Grande deleite do parceiro.
3. Caracteristicas individuais. É preciso muito movimento e muito tempo para alguém atingir o orgasmo. Para outros, alguns minutos e uma estimulação leve são suficientes.
4. Problemas de saúde O que é a ejaculação precoce? / Webmd.

O que fazer para não se preocupar em vão

Entenda que não há norma

Às vezes, um homem simplesmente pensa que o orgasmo vem muito rápido. Na verdade, tudo está em ordem.

Um dos principais estudos mais recentes mostrou M. D. Waldinger, P. Quinn, M. Dilleen, et al. Um levantamento populacional multinacional do tempo de latência da ejaculação intravaginal / Journal of Sexual Medicine, que em diferentes casais, a duração do sexo - da penetração ao orgasmo masculino - variou de 30 segundos a 45 minutos. De que tipo de norma podemos falar aqui?

O Dr. Justin J. Lehmiller sugere J. J. Lehmiller. Por que as novas diretrizes de diagnóstico para a ejaculação precoce são um retrocesso e não estão fixadas de forma alguma em uma linha do tempo.

Justin Lemiller Kinsey Pesquisador, pesquisador e autor de livros e artigos sobre sexo

A ejaculação não deve ser considerada prematura com base apenas na velocidade de atingir o orgasmo. Além disso, estabelecer uma taxa mínima para a duração do sexo pode criar ansiedade para casais que estão felizes com sua vida sexual e causar problemas.

Sobre a ejaculação precoce T. Bakare, R. A. Ghayda. Disfunção orgásmica / Enciclopédia da reprodução só vale a pena falar se o sexo durar menos de um minuto, os parceiros não estiverem se divertindo e esse padrão se repetir regularmente.

Não superestime o orgasmo

Na cultura sexual moderna, o orgasmo desempenha um papel fundamental. É esperado como um elemento obrigatório do programa, o que na maioria das vezes significa o fim do sexo. Na verdade, ninguém te incomoda para continuar usando suas mãos, lábios, brinquedos sexuais.

Pare de acreditar nos mitos sobre sexo

O sexo é um teste constante de conformidade com os padrões míticos de um "homem real". Essas listas geralmente incluem uma ereção de pedra que não diminui por horas, um pênis de tamanho XXL, a capacidade de realizar fricções por pelo menos uma hora consecutiva. Todas essas coisas parecem boas na pornografia, mas na realidade não são necessárias e, muitas vezes, até dolorosas para os parceiros.

Fale com o seu parceiro

É importante não só a pergunta "quanto tempo para não terminar?", Mas também "para quê?". Se a tarefa é dar prazer a uma mulher, então é melhor perguntar o que ela quer, o que está faltando. As fricções longas trazem prazer para você e seu parceiro ou apenas provocam irritação e fadiga? O principal é que os participantes fiquem satisfeitos.

Justin Lemiller é autor de livros e artigos sobre sexo

No bom sexo, você não precisa alcançar nada. Basta relaxar e aproveitar o processo, independentemente de haver orgasmos ou não.

Ver um médico

Às vezes, a ejaculação precoce é uma consequência de distúrbios hormonais, inflamação e outros problemas fisiológicos que podem ser resolvidos com a ajuda de medicamentos. Se você gozar regularmente em menos de um minuto, não puder atrasar o orgasmo, não estiver satisfeito com a qualidade do sexo, então deve entrar em contato com um urologista.

O que fazer antes do sexo

Tente se masturbar por mais tempo

Muitos homens, durante a masturbação, tentam chegar ao orgasmo o mais rápido possível (talvez esse hábito permaneça desde a adolescência, quando tinham que correr para não chamar a atenção dos pais). Mas quando você adquire o hábito de se apressar para gozar, isso também se estende ao sexo.

Para mudar o curso dos eventos, você precisa atrasar o final tanto quanto possível. Pense em quanto tempo você quer sair com seu parceiro e tente se masturbar na mesma quantidade.

Desista da pornografia por um tempo

A pornografia faz parte de uma vida sexual saudável, mas muitas pessoas não pensam em como a usam para se masturbar. A pornografia torna difícil se sentir conectado ao seu corpo, pois toda a atenção está voltada para a tela. Como resultado, é difícil entender em que estágio do processo você se encontra, até que nível a excitação atingiu. E o orgasmo vem inesperadamente.

Para aprender a se entender, tente se masturbar sem pornografia.

Encontre o ponto sem volta

Quando você se esforça para chegar ao orgasmo, provavelmente não está prestando atenção ao que está acontecendo no corpo no momento anterior. É chamado de ponto sem retorno.

Se você não aprender a reconhecer o ponto sem volta, o orgasmo o pegará de surpresa ao fazer sexo com um parceiro.

Mude o grau de excitação enquanto se masturba

Se você está acostumado a esperar um efeito rápido da masturbação, é provável que chegue ao orgasmo de maneira consistente. E quase o mesmo você age durante o sexo.

Para fazer a diferença, a sexóloga Vanessa Marin sugere V. Marin. Como os homens podem durar mais tempo durante o sexo, usam técnicas de provocação na masturbação.

Vanessa Marin psicoterapeuta, sexóloga

Imagine ficar excitado em uma escala de 1 a 10, onde 10 é o orgasmo e 1 é quase nenhuma excitação. Traga a excitação para 6, depois volte para 3, vá para 7, desça para 5, vá para 6 e 2. Depois disso, aumente a excitação novamente, agora para 8. Continue mudando a intensidade.

Não é necessário usar esta ordem particular, o principal é aprender a controlar o processo.

Faça exercícios de Kegel

Os exercícios de Kegel ajudam a treinar a musculatura do assoalho pélvico, em particular aquela que proporciona uma ereção mais estável e duradoura.

Se masturbe logo antes do sexo

Os homens são praticamente incapazes de orgasmos múltiplos, pelo menos para aqueles acompanhados de ejaculação. Portanto, sinta-se à vontade para usar esse recurso do seu corpo.

O que fazer durante o sexo

Use preservativos e lubrificantes

Mesmo um preservativo normal pode retardar o orgasmo. Se usar anal (geralmente são mais densos) ou prolongados (há lidocaína na composição), o efeito será mais perceptível.

Você também pode adicionar um lubrificante de longa duração ao interior do preservativo. Apenas certifique-se de que o lubrificante escolhido não seja perigoso para o látex primeiro.

Concentre-se no prazer do seu parceiro

Você pode, é claro, pensar em algo subjetivamente terrível: calças de velhinha, acidentes, ovos podres - ou assistir TV, ou contar mentalmente. Mas é muito mais útil fixar, analisar, memorizar as reações do parceiro. Isso irá distraí-lo de seu próprio orgasmo e ajudá-lo a se tornar um super amante.

Respire fundo

A respiração lenta e profunda ajuda a acalmar, aliviar a ansiedade e diminuir o ritmo. Isso, por sua vez, permite que você ganhe controle sobre o corpo e retarde o orgasmo.

Esqueça a monotonia

• Alterne os graus de excitação da mesma maneira que ao se masturbar.
• Mude a velocidade de seus movimentos. Por exemplo, depois de duas fricções rápidas, faça cinco lentas. Tente manter o ritmo o máximo possível.
• Sinta-se à vontade para desacelerar se achar que não há outra maneira.
• Altere a profundidade e a nitidez dos atritos.

Faça pausas

O movimento intenso traz o orgasmo para mais perto. Quando você sentir que a excitação é demais, pare de estimular o pênis. Durante uma pausa, acaricie seu parceiro com as mãos e a língua.

Use dedos, língua e brinquedos sexuais

Sexo não é apenas sobre atritos, para muitas práticas um pênis não é necessário. Outros recursos do corpo podem ser usados: dedos, língua, lábios. Bem, ou conecte brinquedos sexuais.

O que você não deve fazer para desacelerar seu orgasmo

Preocupação

A ansiedade só traz o orgasmo para mais perto. Para evitar o círculo vicioso, aprenda a controlar seus sentimentos. Por meio da meditação, por exemplo.

Use pomadas e sprays prolongados

No preservativo, o anestésico está dentro, e tem muito pouco. Com pomadas e sprays, tudo é diferente. Eles podem causar perda temporária de sensibilidade, inclusive no parceiro. Como resultado, uma mulher pode se machucar, o que a princípio ela nem notará. Além disso, as pomadas à base de óleo danificam os preservativos.

Use métodos folclóricos

Alguns sites sugerem esfregar os genitais com suco de hortelã-pimenta, comer folhas de groselha e amarrar o pênis com um barbante. Não faça assim. A eficácia desses métodos não foi comprovada, mas é perfeitamente possível se machucar.

Tome medicamentos sem consultar um médico

A automedicação é prejudicial. Se você realmente deseja experimentar a medicação, consulte um urologista ou psicoterapeuta especializado em problemas sexuais. Seu médico pode prescrever um antidepressivo do grupo dos inibidores seletivos da recaptação da serotonina. Um dos efeitos desses remédios é retardar o orgasmo.

Bebida

Primeiro, por causa do álcool, uma ereção pode desaparecer completamente. E, em segundo lugar, o álcool, mesmo que ajude apenas uma vez, não resolverá o problema e, possivelmente, adicionará novos.

Lembre-se: o sexo não deve se transformar em trabalho forçado, onde a tarefa principal é perseverar e não terminar. O principal é o prazer. Quando o sexo não se limita a características técnicas, como a duração da relação sexual, torna-se do jeito que todos nós o amamos: criativo, excitante, variado.