Por que você precisa limitar o tempo que seu filho gasta com gadgets

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Os pediatras e psicólogos infantis aconselham não dar dispositivos móveis a bebês com menos de um ano e meio a dois anos de idade e controlam estritamente o tempo que as crianças mais velhas passam com os dispositivos.

Antes de considerar as restrições propostas pelos especialistas, você precisa entender como os dispositivos móveis podem prejudicar as crianças.

Que mal o uso de gadgets pode causar aos bebês?

1. Distúrbios do sono

Pesquisadores da Universidade de Birbeck, em Londres, observaram 715 crianças de 6 meses a 3 anos e descobriram que bebês que brincam com smartphones e tablets dormem menos do que crianças que não brincam. Os cientistas calcularam que cada hora na frente da tela do dispositivo equivale a menos 15,6 minutos de sono.

Segundo um dos pesquisadores, Tim Smith, à primeira vista, isso é muito pouco, mas cada minuto de sono é importante para o bom desenvolvimento das crianças pequenas. De acordo com os resultados do estudo, o uso diário de tela sensível ao toque em bebês e crianças pequenas está associado à redução do sono e atraso no início do sono. A redução do sono nos primeiros dois anos de vida pode ter implicações no desenvolvimento de longo prazo. Distúrbios nos padrões de sono e no adormecer têm sido associados a outros problemas de saúde mental e física, desenvolvimento cognitivo e desempenho acadêmico.

O uso de aparelhos antes de dormir é especialmente prejudicial. As telas emitem a chamada luz azul, que, segundo os cientistas, afeta os ritmos circadianos e inibe a produção do hormônio do sono melatonina. Isso se aplica a crianças e adultos.

2. Excesso de excitação e influência na psique

Percebe-se que a cada geração subsequente existem cada vez mais crianças hiperativas. Imagens brilhantes e que mudam rapidamente na tela contribuem para uma superexcitação ainda maior do sistema nervoso, o que é bastante prejudicial no momento em que está se formando ativamente.

Os pais muitas vezes podem dar a seus filhos dispositivos para acalmá-los, sem suspeitar que isso apenas desenvolve sua impulsividade.

Além disso, os cientistas associam a disponibilidade de tecnologia ao crescimento da agressão e da doença mental entre as crianças. Adultos com deficiência confirmarão que uma das recomendações dos médicos é limitar o tempo em frente à tela, seja uma TV ou um dispositivo móvel. O que podemos dizer sobre as crianças.

3. Problemas de saúde física

A atividade física é muito importante para as crianças - esta é a norma quando a criança se move muito. Os gadgets são úteis apenas para habilidades motoras finas: as crianças que usam ativamente dispositivos móveis estão mais bem desenvolvidas nesse aspecto do que aquelas que não brincam com dispositivos. Por outro lado, o uso de gadgets estimula a baixa atividade física, problemas de postura e excesso de peso.

Além disso, não despreze o impacto de telas brilhantes e cintilantes em sua visão.

E outra ameaça é a radiação: os dispositivos móveis são considerados pela OMS como possíveis cancerígenos. Um organismo em crescimento é mais suscetível aos efeitos negativos da radiação.

4. Falta de habilidades de comunicação

Quando um pai paga um filho com um gadget, o filho perde a oportunidade de aprender. Para aprender habilidades de comunicação importantes, as crianças precisam de contato visual e tátil com os pais. A criança deve aprender a falar, reconhecer emoções e, finalmente, apenas passar o tempo com a mãe e o pai jogando jogos úteis.

Estudar cinco dias em um acampamento educacional ao ar livre sem telas melhora as habilidades da pré-adolescente com sinais emocionais não-verbais., do qual participou um grupo de alunos da sexta série, mostrou que aqueles que não usaram a eletrônica durante o experimento foram melhores no reconhecimento de emoções.

Se o tempo em que uma criança deve interagir com as pessoas é gasto em um gadget, no futuro isso afetará os laços familiares, a comunicação com outras crianças, a atitude em relação a si mesmo e a inteligência emocional.

5. Atraso no desenvolvimento infantil

As crianças exploram o mundo pelo toque de várias maneiras: elas precisam tocar formas e superfícies. Se o tablet lida com cores e aprende novas palavras com um estrondo, a criança não tocará nos objetos volumétricos nele.

Quando começam a escola, uma em cada três crianças apresenta um atraso de desenvolvimento, o que afeta a alfabetização e o desempenho acadêmico. E eles associam isso com o anexo aos gadgets desde o berço.

Além disso, os médicos estão preocupados que o aumento do tempo gasto com dispositivos eletrônicos reduza a capacidade das crianças de se concentrar, aprender e lembrar: causa a chamada demência digital.

Com que idade e por quanto tempo uma criança pode usar dispositivos móveis?

A Association of American Pediatricians recomendou anteriormente que smartphones e tablets não deveriam ser dados a crianças com menos de dois anos de idade. Agora as recomendações se suavizaram um pouco: crianças com mais de um ano e meio podem brincar com gadgets, mas apenas sob a condição de um conteúdo de alta qualidade adequado à sua idade e sob a supervisão dos pais.

Para crianças entre 2 e 5 anos, é aconselhável limitar o uso de dispositivos a uma hora por dia. E crianças de 6 a 12 anos, de acordo com pediatras Dez razões pelas quais dispositivos portáteis devem ser proibidos para crianças menores de 12 anos, devem dedicar não mais do que duas horas por dia à tecnologia.

Existem também algumas diretrizes para ajudar a estabelecer uma estrutura razoável.

• Os smartphones e tablets não devem interferir na atividade física, nas brincadeiras e no sono.
• É melhor alternar 15-20 minutos de interação com dispositivos e atividade física.
• As crianças não devem brincar com dispositivos móveis várias horas antes de dormir.
• Você não deve dar a seu filho um dispositivo quando ele estiver tendo um acesso de raiva e substituir a atenção pessoal por dispositivos.

Como uma criança pode usar um smartphone ou tablet a seu favor

Como já mencionamos, não é apenas o tempo que importa, mas também o que exatamente o bebê faz quando brinca com o gadget.

• Dê preferência ao entretenimento interativo: tenha mais aplicativos educacionais do que vídeos de entretenimento.
• Não dê ao seu filho jogos com imagens que mudam rapidamente e cores não naturais muito brilhantes. Reduza também o brilho da tela.
• Use o tablet com seu filho: mostre como realizar tarefas, desenhar juntos, baixar jogos que exigem a participação dos pais.
• Não deixe seu filho sozinho com os dispositivos por muito tempo. Se a Internet estiver conectada, defina restrições para que ela não possa baixar conteúdo impróprio ou ir para sites errados.
• Certifique-se de que o dispositivo não está muito perto dos olhos de uma criança. A distância ideal é de 40 cm.

Com todos esses perigos, os dispositivos móveis têm muitas vantagens para o desenvolvimento infantil. Além disso, os gadgets são a realidade do nosso tempo, da qual não há como escapar. Portanto, as questões de interação de uma criança com dispositivos devem ser abordadas sem fanatismo. Mas não se esqueça de que, sem limites razoáveis, os gadgets podem fazer um péssimo serviço para pais e filhos.