5 bebidas que podem substituir o café

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Essas bebidas irão energizá-lo tanto quanto o café e serão boas para sua saúde.

1. Masala

Este chá é praticamente a bebida nacional da Índia. Tem um efeito calmante, melhora a saúde e restaura a vitalidade.

Para a preparação da masala, utiliza-se chá preto, leite, adoçante e um grande número de especiarias diversas. Tradicionalmente, são adicionados canela, cardamomo, cravo, gengibre e pimenta-do-reino. A textura cremosa e o sabor leitoso do chá são muito semelhantes aos do café, mas o masala tem propriedades curativas mais benéficas.

2. Água com limão

Curiosamente, um copo de água morna com limão pode fornecer a energia de que você precisa. Esta bebida também melhora a digestão e a condição da pele.

3. Companheiro

Os indígenas da América do Sul chamavam o mate de bebida dos deuses. Para seu preparo, são utilizados brotos secos e folhas de azevinho paraguaio. Tradicionalmente, a bebida é bebida em um prato especial - cabaça com a ajuda de bombilla - um tubo de metal. Mas você pode usar um bule simples.

Mate tem efeito tônico, energiza, contém grande quantidade de vitaminas e antioxidantes, além de normalizar a pressão arterial e o sono.

4. Chicória

A chicória é conhecida justamente como um substituto do café, pois é muito semelhante a ele no sabor e no método de preparo: o pó da raiz de chicória torrada e picada é despejado com água quente e leite.

A bebida de chicória tem muitas propriedades benéficas: ela fortalece o sistema imunológico, reduz os níveis de açúcar no sangue e reduz o nível de ansiedade e estresse.

5. Chá de menta

O sabor refrescante do chá de menta irá revigorá-lo mesmo à noite, sem prejudicar em nada a sua saúde. Ao mesmo tempo, ele acalma, reduz os níveis de estresse, reduz as dores de cãibra e melhora a respiração.