Happinnes existe. Este é o caminho mais curto para isso

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Cada pessoa tem sua própria definição de felicidade e seu próprio método de encontrá-la. Neste artigo estamos compartilhando um deles, e quem sabe, talvez seja adequado para você?

Vamos falar sobre felicidade.

- isso geralmente é uma coisa estranha. Todos se esforçam por isso, embora ninguém saiba o que é. Todo mundo está procurando por ele, embora ninguém tenha visto como é. E o segredo mais terrível que todos estão tentando resolver: como encontrar uma maneira simples e cem por cento funcional de encontrar a felicidade.

No entanto, ainda existem alguns desenvolvimentos nesta área. Por exemplo, há muito tempo foi observado que uma das maneiras mais seguras de se sentir feliz é fazer outra pessoa feliz. Funciona assim:

Pare!

Acontece que ficamos mais felizes apenas quando recebemos algo em troca? Ficamos felizes por devolver presentes ou?

Não, deve ser um pouco diferente. Assim:

Estou dando um presente ou fazendo uma boa ação só para deixar a pessoa feliz. Se ele está feliz, isso também me deixa feliz.

Parece muito bom. Eu faço boas ações sem esperar nada em troca. Isso é o que as pessoas normais fazem, certo?

Mas não! Ainda esperamos e dependemos da reação de nosso amigo. Ele gostou do presente - estamos felizes e, se não, estamos tristes. Acontece que, independentemente de nossas ações e realizações, nossa felicidade é completamente dependente de outras pessoas?

sim. É aqui que reside a armadilha.

Esperamos reciprocidade de um ente querido. Estamos esperando uma recompensa do chefe. Buscamos gratidão em troca da nossa. Valorizamos os olhares entusiasmados que celebram os resultados dos nossos treinos.

Estamos aguardando aprovação de fora para nos sentirmos felizes.

Vamos voltar para a imagem anterior. É composto por três blocos, o meio dos quais é o critério determinante do nosso sentimento de felicidade. Vamos tentar consertar!

Este esquema é muito mais conciso e simples. Ela nos diz que não devemos esperar o resultado de nossas ações - devemos receber satisfação simplesmente no processo de realizá-las. Não há nenhuma razão externa neste esquema que influencie sua felicidade. Existe apenas você e suas ações, e seus sentimentos dependem apenas delas. Agora é você o responsável pela sua felicidade.

Acredito que essa mudança em sua percepção de felicidade é o melhor truque que você pode fazer para tornar sua vida melhor. Se você aprender a sintetizar e sentir a felicidade dentro de si mesmo, e não a receber de fora, nunca ficará triste, nunca ficará desapontado, nunca ficará deprimido.

Veja como é fácil aplicá-lo na vida.

Eu pratico. Estou ficando mais magro. Todos me admiram e elogiam. Eu estou feliz.
Eu pratico. Estou ficando mais magro. Eu estou feliz.
Eu pratico. Eu estou feliz.
Estou estudando. Estou ganhando conhecimento. Estou tirando boas notas. Eu estou feliz.
Estou estudando. Estou ganhando conhecimento. Eu estou feliz.
Estou estudando. Eu estou feliz.
Estou programando. Eu criei um projeto. As pessoas usam. Eu estou feliz.
Estou programando. Eu criei um projeto. Eu estou feliz.
Estou programando. Eu estou feliz.

Mas nosso caminho para a felicidade não termina aí. Você deve ter notado que ainda temos duas bolhas na imagem. Vamos tentar cortar um pouco mais?

Você não pode fazer nenhum esforço e ainda assim ser feliz? A felicidade pode ser sintetizada do nada?

Sim, é possível. É esse estado que mais do que tudo corresponde à palavra "nirvana" e é o objetivo mais elevado de muitos ensinamentos religiosos e místicos. Mas você não será capaz de alcançá-lo sem passar passo a passo ao longo de toda a cadeia descrita neste artigo. Claro, esse é apenas um dos muitos caminhos que nos levam à felicidade, mas isso já é melhor do que vagar caoticamente no escuro.

Vamos tentar este método?