13 sinais de que você está desperdiçando sua vida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Você pode nem mesmo admitir para si mesmo.

1. Você está ocupado demais com o que geralmente não vale a pena fazer

Jogos de computador, reality shows, telefone grudado, comer demais, abuso de álcool. A lista continua.

Leve sua vida a sério. No que você passa a maior parte do tempo? Isso te beneficia de alguma forma? Contribui para uma vida melhor no futuro? Caso contrário, vale a pena mudar algo em sua rotina diária.

2. Você reclama frequentemente

Existem pessoas para as quais a vida parece constantemente muito difícil, e elas falam sobre isso incessantemente. Pense se você se tornou um desses personagens? Se você costuma reclamar de seu emprego, chefe, salário, vizinhos ou parceiro, está simplesmente espalhando negatividade. E não muda nada, só te impede de seguir em frente.

Tente quebrar esse hábito e converse com mais frequência sobre o que você gosta na sua vida.

3. Você não alimenta sua mente

Se você não se desenvolve e não aprende nada, a estagnação se instala. Imagine um corpo de água estagnada coberto de lama. Quase o mesmo acontece com o cérebro, se você não tentar algo novo.

4. Você está preso em pensamentos negativos

A conversa interna pode ter um grande impacto na vida. Como Henry Ford disse: "O que quer que você pense - que você terá sucesso ou que nada dará certo, em qualquer caso, você está certo."

Se você continuar dizendo a si mesmo que não é inteligente o suficiente para ser promovido ou abrir seu próprio negócio, você o fará. Se você repetir que está cansado demais para tentar mudar algo, nada acontecerá.

O que dizemos a nós mesmos se torna nossa realidade.

Acompanhe seu diálogo interno. E você notará que a vida começa a se ajustar aos pensamentos.

5. Você não está inspirado

Você tem algum hobby ou paixão? Muitas pessoas pensam que simplesmente não estão interessadas em nada, mas isso não acontece. Deve haver algo que lhe agrada e lhe dá prazer. Encontre uma atividade ou hobby e passe mais tempo com ele.

6. Você não planeja seu futuro

Sim, é muito importante estar no momento presente, mas às vezes você tem que pensar no que quer do futuro. Se você não tem um propósito, você se move pela vida como um barco que vagueia no oceano, esperando ser levado à praia. Esta não é uma estratégia muito boa.

Imagine que você tem um sensor semelhante a um GPS dentro de você, guiando-o até o seu alvo. Ouça-o e faça um plano de ação passo a passo que o ajudará a chegar onde gostaria de estar.

7. Você passa muito tempo com pessoas que o puxam de volta

Eles são chamados de vampiros de energia por uma razão. Eles retiram energia de outras pessoas e não dão nada em troca. Com essas pessoas, você não vai progredir, não vai melhorar. Tente parar ou pelo menos reduzir a comunicação. E passe mais tempo com aqueles que estão tentando crescer e apoiar os outros.

8. Você é viciado em seu telefone

Claro, o telefone é um dispositivo útil, mas o pegamos com muita frequência. Pense em quanto tempo você perdeu navegando de um aplicativo para outro ou se divertindo nas redes sociais. Além disso, imagine como isso afeta seus relacionamentos com outras pessoas. Afinal, se em um jantar em família ou em encontros amistosos você não tira os olhos do telefone, está perdendo a oportunidade de estar conscientemente com seus entes queridos.

9. Você desperdiça dinheiro com coisas desnecessárias

Há uma grande diferença entre "precisar" e "querer", mas na sociedade de consumo de hoje essa linha é muito tênue. Alguns se esqueceram completamente de como distingui-los - por exemplo, eles compram os modelos mais recentes de gadgets quando não têm o suficiente para uma hipoteca.

Mas se você pensar bem, uma pessoa não precisa de tanto - em primeiro lugar, comida, um teto sobre sua cabeça e amor.

Portanto, analise seus gastos e pense no que você pode mudar. Certamente existem compras que você pode recusar e usar o dinheiro liberado para melhorar seu futuro.

10. Você não dorme o suficiente

Não sou médico, mas sei o suficiente para dizer que dormir é a chave para uma boa saúde. Se você fica constantemente acordado até tarde e dorme pouco, está se machucando. Reavalie seus hábitos para permitir mais sono.

11. Você não se preocupa com sua saúde

Claro, você já ouviu falar sobre isso centenas de vezes, mas uma nutrição adequada e atividade física são realmente necessárias. Portanto, tente manter uma dieta equilibrada e saudável e faça mais exercícios. Isso afetará seu peso, saúde mental e bem-estar geral.

12. Você fica na sua zona de conforto

Eu entendo que é mais fácil assim. Por exemplo, eu mesmo peço a mesma coisa quando vou ao meu restaurante favorito. Mas isso é uma bagatela. É ruim se, por medo do desconforto, você não está tentando melhorar sua vida. Às vezes é preciso arriscar, só é aconselhável pesar com antecedência. Mas não desista de algo só porque você tem que sair da sua zona de conforto para completar o plano.

13. Você não está feliz com a vida

Eu avalio o sucesso na vida pela felicidade. Além disso, o sentimento de satisfação não é o mesmo. Tente viver a vida ao máximo e aproveite-a. Se você está infeliz, mude alguma coisa!

Em primeiro lugar, livre-se da ideia de que você não pode mudar nada.

É esse raciocínio que mais frequentemente interfere na ação. Portanto, mude seu pensamento e sua vida mudará.