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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
Os cientistas também fizeram essa pergunta e não encontraram motivo para preocupação.
Como saber se você está rangendo os dentes
"Ranger os dentes" (cientificamente - bruxismo O Glossário de termos protodônticos) é o hábito de apertar a mandíbula inconscientemente e ranger os dentes.
Muitos nem mesmo suspeitam que sofrem de bruxismo. Normalmente, o rangido é ouvido quando uma pessoa está dormindo ou se concentrando em algo importante. Portanto, ele não percebe tal hábito atrás dele. Mas se sua mandíbula doer, seus dentes ficarem mais sensíveis, começarem a quebrar ou até mesmo cair; provavelmente, a doença não passou por você. Nesse caso, você precisa descobrir os motivos do aparecimento de ranger de dentes e entrar em contato com o seu dentista.
Qual é a razão
As causas do rangido dos dentes nem sempre são claras, mas geralmente estão associadas aos seguintes fatores:
- estresse e fadiga;
- tomar antidepressivos;
- distúrbios de sono;
- maus hábitos;
- mordida errada.
Acredita-se que a principal causa do ranger de dentes sejam os vermes. Mas os cientistas discordam: existe associação entre bruxismo e infestação parasitária intestinal em crianças? …
Se você cerrar os dentes em um sonho, não se apresse em fazer o teste de ovos de vermes. Melhor se livrar dos maus hábitos, fazer uma pausa dos problemas e relaxar.
Como parar de ranger os dentes
Às vezes, descansar e parar de fumar não é suficiente para se livrar do bruxismo. Nesse caso, vale a pena tentar tratamentos adicionais.
Use ferramentas especiais
O protetor bucal reduzirá a força de pressão e salvará os dentes de novas cáries. Você só precisa retirá-lo com um dentista.
Exercício
A realização de exercícios especiais relaxará os músculos da mandíbula e permitirá que você se esqueça da doença.
- Abra a boca como se estivesse bocejando. Não seja tímido ou pressionado: deixe-o o mais largo possível. Permita que seus músculos se alonguem adequadamente.
- Feche a boca e mova o maxilar inferior de um lado para o outro 10 vezes.
- Abra e feche bem a boca 8-10 vezes seguidas.
Consulte um psicólogo
Se o motivo do rangido for estresse ou ansiedade, apenas um especialista ajudará a lidar com o problema.
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