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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
A motivação não é um traço de caráter ou talento, mas uma arte que qualquer um pode dominar. Você só precisa saber a receita. E apenas alguns ingredientes são necessários - apenas dois.
Um dos comediantes mais brilhantes de nosso tempo, Steve Martin (Steve Martin) recebeu um Oscar por não ser sua primeira piada. Seu caminho para o sucesso foi longo:
- Aos 10 anos, ele conseguiu seu primeiro emprego na Disneyland Anaheim: vendendo guias para visitantes do parque.
- Um ano depois, foi levado a uma loja, onde percebeu que brincadeiras e truques simples podiam atrair a atenção de um cliente.
- No colégio, Steve Martin se apresentava em pequenos clubes de Los Angeles: suas apresentações raramente duravam mais de cinco minutos e havia poucos visitantes.
- Aos 19 anos, já se apresentava semanalmente por 20 minutos.
- Por mais 10 anos, ele experimentou e praticou, trabalhou como roteirista e, em meados dos anos 70, tornou-se um convidado regular do The Tonight Show e do Saturday Night Live.
- Em seguida, houve um passeio exaustivo: 60 cidades em 63 dias, 72 cidades em 80 dias e 85 cidades em 90 dias.
- Depois de muitos anos de trabalho árduo, quase 20 mil pessoas compareceram à sua apresentação em Ohio e foram vendidos 45 mil ingressos para o show de três dias em Nova York!
Por meio século, Steve Martin estrelou em 56 filmes, mas recebeu um Oscar apenas dois anos atrás. Mas o que! Para contribuição notável para a cinematografia.
A estrada para o sucesso de Steve Martin não é uma comédia para os fracos de coração. 10 anos de treinamento, 4 anos levando o show à perfeição e 4 anos de sucesso estonteante - é assim que Steve Martin descreve o início de sua carreira na. Sua história é um exemplo inspirador de alta motivação e perseverança.
Como se manter motivado
Por que um alcança objetivos e outros não? Por que o desejo nem sempre leva a resultados? Qual é a diferença entre as áreas da vida em que temos sucesso e as áreas em que fracassamos e desistimos depois de alguns dias?
Quase todo mundo faz essas perguntas. Os cientistas estudam a motivação há décadas e ainda existem muitos pontos cegos. Mas uma conclusão parece bastante lógica:
A melhor maneira de se manter motivado é trabalhar em tarefas realizáveis.
Nem mais nem menos
Pegue um papel de bala, amarre um barbante e comece a dirigir na frente do gato. Suas pupilas se dilatam imediatamente, suas orelhas ficam eretas, ela monitora de perto o brinquedo. Assim que o invólucro estiver ao alcance, o gato o lançará. Mas é improvável que ela caça um pássaro que se senta no alto de um galho.
Estamos dispostos de maneira semelhante. Jogar tênis contra uma criança de quatro anos provavelmente ficará entediado rapidamente. E contra Serena Williams (Serena Williams) é improvável que você ouse ir ao tribunal: aceitar desafios é agradável e emocionante apenas quando eles estão ao seu alcance. Outra coisa é jogar contra um igual: as chances de perder e ganhar pontos são quase iguais. A vitória é possível, mas não garantida.
Tarefas muito simples são entediantes. Muito complexo é desanimador. E apenas aqueles que estão à beira do sucesso ou do fracasso são de interesse.
Este é o princípio Cachinhos Dourados (este é o nome de Masha na versão ocidental da história dos três ursos) ou o meio-termo dourado. Na psicologia, o comportamento das crianças é explicado a elas: elas estão envolvidas em tarefas que não são muito simples e nem muito difíceis para elas.
Com a idade, é claro que aprendemos a resolver problemas avassaladores. Mas a motivação ainda permanece máxima no trabalho que está no limite de nossas habilidades: não muito difícil, mas também não muito fácil.
Avaliação de resultados
Existe outro aspecto importante. A motivação constante é garantida quando os dois ingredientes são corretamente misturados: trabalho árduo e uma sensação de felicidade. E esse é um caminho certo para um estado de fluxo bem conhecido por atletas e artistas. Nesse estado, você está tão concentrado na tarefa que tudo o mais simplesmente desaparece.
Para entrar no fluxo, você precisa registrar regularmente o quão perto você está da meta: é extremamente motivador. Imagine Steve Martin brincando e a multidão rindo. Isso cria uma explosão de energia, coragem e desejo de manter o público entretido.
Em outras áreas, a medição do progresso parece diferente, mas é igualmente importante para continuar a agir. Você deve receber um relatório de vitória regular. É por isso que é tão bom aprender línguas em, e: eles constantemente dão prêmios lá.
2 etapas para a motivação
Portanto, para se manter sempre motivado:
- Atenha-se ao meio termo: estabeleça metas que sejam alcançáveis.
- Avalie o seu progresso e comemore as conquistas sempre que possível.
Muito simples, mas funciona!
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