Como vencer a procrastinação e alcançar seus objetivos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Alcançar seus objetivos não é fácil. Muitos ficam entusiasmados em começar, mas com o tempo ficam estressados, procrastinam e inventam desculpas para si mesmos. Não é falta de persistência; você está apenas definindo as metas erradas.

Damos muita importância aos números

Ao planejar suas carreiras, muitas pessoas vinculam suas metas a números específicos: “Quero uma promoção em três anos”, “No próximo trimestre, quero quebrar os recordes de vendas da empresa”, “Quero aumentar minha receita em 30% em um ano.”

Mas, convenhamos, o fato de você atingir esses objetivos ou não depende não apenas de quão duro você trabalha. Existem muitos fatores que você não pode controlar. Portanto, objetivos vinculados a números específicos são uma faca de dois gumes. Por um lado, sabemos exatamente em que direção nos mover, mas, por outro, nos dirigimos a uma estrutura rígida.

Se não conseguirmos cumprir o prazo, sentimos que não podemos lidar com a situação e começamos a procrastinar. Ou, pior ainda, ficamos desiludidos com nós mesmos.

Portanto, em vez de pensar em ações específicas para atingir um objetivo, pergunte-se: "Qual é o meu motivo?"

Por que é melhor pensar sobre seus motivos

Se entendermos por que estabelecemos uma meta específica para nós mesmos, será muito mais fácil desenvolver hábitos para alcançá-la. Além disso, vamos nos livrar da sensação de cansaço e estresse que ocorre quando tentamos fazer tudo na hora certa.

Por exemplo, se sua meta é avançar para um novo nível de carreira e se tornar um líder, tente descobrir o histórico por trás dessa meta. Se você se esforça para garantir que suas ideias se tornem a força motriz do desenvolvimento da empresa, então suas ações não devem se limitar a demonstrar suas habilidades de liderança ou competir com colegas por uma posição cobiçada. Você deve desenvolver o hábito de aproveitar as oportunidades que surgem para o bem da empresa, oferecer feedback mais valioso nas reuniões e fortalecer a colaboração entre os colegas. Assim, você deixará de confundir o seu motivo (aumentar a influência na empresa e contribuir para o seu desenvolvimento) com a forma de atingir a meta (assumir uma posição de liderança).

Sim, ao escolher prazos apertados, às vezes alcançamos nossos objetivos mais rapidamente, mas essa abordagem também tem uma desvantagem significativa. Não gostamos do processo e nos tornamos vítimas da procrastinação.

Tente mudar sua atitude em relação às metas e pense, antes de tudo, não em números, mas nos motivos de suas ações. Assim, você verá que terá mais oportunidades de alcançar o que deseja do que imaginava. E o próprio processo se tornará mais agradável.