10 fatos não óbvios sobre a natureza humana

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Você não se conhece tão bem quanto pensa.

1. Nossa autopercepção está distorcida

Parece que nosso mundo interior é como um livro aberto. Basta olhar para lá e descobrirá tudo sobre si mesmo: simpatias e antipatias, esperanças e medos - aqui estão eles, como se estivessem na palma da sua mão. Opinião popular, mas fundamentalmente errada. Na verdade, nossas tentativas de avaliar a nós mesmos com mais ou menos precisão são como vagar em uma névoa.

A psicóloga Emily Pronin, que se especializou na autopercepção e na tomada de decisões humanas, chama a ilusão de introspecção e os problemas do livre arbítrio, as diferenças entre o observador e o ator e a correção de preconceito esse fenômeno de uma ilusão de introspecção. Nossa autoimagem é distorcida, por isso nem sempre coincide com as ações.

Por exemplo, você pode se considerar compassivo e generoso, mas passa por um sem-teto no tempo frio.

Pronin acredita que o motivo desta distorção é simples: não queremos ser mesquinhos, arrogantes e hipócritas, por isso acreditamos que não se trata de nós. Ao mesmo tempo, avaliamos a nós mesmos e aos outros de maneira diferente. Não é difícil percebermos o quanto nosso colega é preconceituoso e injusto para com outra pessoa, mas nunca pensaremos que nós mesmos poderíamos ter nos comportado dessa maneira. Queremos ser bons moralmente, então não achamos que podemos ser tendenciosos também.

2. Os motivos por trás de nossas ações são muitas vezes inexplicáveis

Investigando a autopercepção de uma pessoa, deve-se prestar atenção não apenas às suas respostas significativas a perguntas sobre si mesmo, mas também às inclinações inconscientes - impulsos que surgem intuitivamente. Para medir essas inclinações, o Teste de Associação Implícita (IAT) Realmente Mede o Preconceito Racial? Provavelmente não nas associações ocultas do psicólogo Anthony Greenwald.

O teste é baseado em reações instantâneas que não requerem raciocínio, portanto, ele pode revelar os lados ocultos da personalidade. Uma pessoa precisa fazer associações entre palavras e conceitos pressionando os botões o mais rápido possível. Assim, você pode descobrir, por exemplo, quem uma pessoa se considera: introvertida ou extrovertida.

O teste para associações latentes determina bem o nervosismo, a sociabilidade, a impulsividade - qualidades que são difíceis de controlar. Mas nem sempre funciona. O teste não mede características como consciência e abertura a novas oportunidades. Escolhemos conscientemente se devemos nos contar a verdade ou mentir, buscar uma promoção no trabalho ou ficar quietos.

3. Nosso comportamento diz às pessoas mais do que parece

Nossos entes queridos nos veem muito melhor do que nós mesmos. A psicóloga Simine Vazire aponta para os outros que às vezes nos conhecem melhor do que nos conhecemos duas coisas que nos ajudam a descobrir rapidamente.

O primeiro é o comportamento. Por exemplo, pessoas sociáveis falam muito e procuram companhia para si mesmas, enquanto aquelas que não têm certeza de si mesmas desviam o olhar ao falar. Em segundo lugar, traços estritamente positivos ou negativos podem dizer muito sobre nós, que mais do que outros influenciam nossas ações. Assim, inteligência e criatividade são sempre consideradas qualidades desejáveis, mas a desonestidade e o egoísmo não são.

Nem sempre podemos controlar nosso comportamento e reações, como expressões faciais, mudança de olhos ou gestos. Enquanto outros podem ver isso perfeitamente.

Como resultado, muitas vezes não percebemos a impressão que causamos nos outros, por isso temos que confiar nas opiniões de familiares e amigos.

4. Às vezes, você precisa abandonar os pensamentos para se conhecer melhor

Registro no diário, autorreflexão e comunicação com as pessoas são métodos bem conhecidos de autodescoberta, mas nem sempre ajudam. Às vezes, você precisa fazer exatamente o oposto - deixar de lado os pensamentos, distanciar-se. A meditação da atenção plena o ajudará a se conhecer, superando o pensamento distorcido e a proteção do ego. Ela ensina a não se concentrar nos pensamentos, mas a deixá-los flutuar sem nos tocar. Dessa forma, você pode obter clareza em sua cabeça, porque os pensamentos são apenas pensamentos, não a verdade absoluta.

Por meio desse método, podemos compreender nossos motivos inconscientes. O psicólogo Oliver Schultheiss provou que nosso bem-estar emocional melhora quando nossos motivos conscientes e inconscientes estão alinhados. Freqüentemente, definimos metas ambiciosas sem saber se precisamos delas. Por exemplo, podemos trabalhar duro no trabalho que traz dinheiro e poder, embora inconscientemente desejemos algo diferente.

Para se entender, você pode usar sua imaginação. Imagine com o máximo de detalhes possível o que aconteceria se o seu sonho atual se tornasse realidade. Você será mais feliz ou não? Muitas vezes nos propomos metas muito ambiciosas, sem levar em conta todos os passos que precisaremos ser dados para conseguir o que queremos.

5. Nós parecemos melhores do que realmente somos

Familiarizado com o efeito Dunning-Kruger? Esta é a essência disso: quanto menos competentes as pessoas, mais elevada será sua opinião sobre si mesmas. É bastante lógico, porque muitas vezes preferimos ignorar nossas próprias deficiências.

David Dunning e Justin Kruger pediram às pessoas do Capítulo cinco - O Dunning - Efeito Kruger: Sobre Ser Ignorante da própria Ignorância que resolvessem vários problemas cognitivos e avaliassem seus resultados. Um quarto dos participantes falhou na tarefa, mas exagerou muito suas habilidades.

Se fôssemos realistas sobre nós mesmos, isso nos pouparia muito esforço e vergonha. Mas a autoestima superestimada parece ter benefícios importantes.

Os psicólogos Shelley Taylor e Jonathon Brown acreditam que as Ilusões Positivas e o Bem-Estar Revisitado, Separando o Fato da Ficção, dizem que as pessoas que olham para o mundo através de lentes cor de rosa emocionalmente se sentem muito melhor e trabalham com mais eficiência. Pelo contrário, as pessoas que sofrem de depressão costumam ser muito realistas em sua auto-estima.

Enfeitar nossas habilidades nos ajuda a não nos perdermos nos altos e baixos da vida cotidiana.

6. Aqueles que se assediam têm maior probabilidade de fracassar

Enquanto a maioria das pessoas pensa muito bem de si mesma, algumas sofrem do viés oposto: elas menosprezam a si mesmas e a seus próprios méritos. Na maioria das vezes, sentimentos de inutilidade estão associados a abusos na infância. Como resultado, essa atitude leva à desconfiança, desespero e pensamentos suicidas.

É lógico supor que as pessoas com baixa auto-estima ficariam felizes em ouvir palavras de incentivo dirigidas a elas. Mas, como o psicólogo William Swann descobriu, de 'eu faço' para 'quem?' Swann pesquisou o casamento e descobriu que o elogio da outra metade era necessário para aqueles que já tinham tudo em ordem com sua atitude em relação a si mesmos. Pessoas com baixa autoestima consideram o casamento bem-sucedido se o parceiro aponta as deficiências deles. A partir desta pesquisa, Swann baseou sua Teoria de Auto-Verificação:

Queremos que os outros nos vejam da mesma forma que nós.

Pessoas com baixa auto-estima às vezes até provocam as pessoas à humilhação: elas deliberadamente falham em seu trabalho, deliberadamente escalam sob a mão quente. Isso não é masoquismo, mas uma busca pela harmonia: se todos ao nosso redor nos vêem como pensamos que somos, então tudo está em ordem no mundo.

7. Nós nos enganamos e não percebemos isso

Nossa tendência para o autoengano vem do desejo de impressionar os outros. Para parecer convincente ao mentir, nós mesmos devemos estar certos da verdade de nossas palavras - em primeiro lugar, devemos nos enganar.

Por algum motivo, muitos têm vergonha de sua voz e preferem não ouvi-la na gravação. Sabores da auto-ilusão: Ontologia e epidemiologia, os psicólogos Ruben Gur e Harold Sackeim aproveitaram-se desse recurso. Eles conduziram um experimento pedindo aos participantes que ouvissem gravações de áudio de diferentes vozes, incluindo a sua própria, e dissessem se eles podiam se ouvir. O reconhecimento oscilou com a clareza do áudio no áudio e o volume do ruído de fundo. Em seguida, os cientistas correlacionaram as palavras das pessoas com o trabalho de seus cérebros. Ao ouvir a voz de uma pessoa, o cérebro envia sinais "Sou eu!", Mesmo quando os participantes do experimento não reagem de forma alguma. Além disso, as pessoas com baixa autoestima eram menos propensas a adivinhar sua voz na gravação.

Nós nos enganamos para parecermos o nosso melhor. Quando os alunos fazem um teste para determinar seu nível de conhecimento, não vale a pena trapacear. A exatidão do resultado é importante para eles próprios, para não perderem nada na sua formação. Mas os alunos não querem falhar, então eles espionam as respostas ou pedem mais tempo.

8. Estamos confiantes de que nosso verdadeiro eu é bom

Muitas pessoas acreditam que têm um núcleo interno sólido - o verdadeiro eu. É imutável e nela se manifestam valores morais reais. As preferências podem mudar, mas o verdadeiro eu nunca.

Rebecca Schlegel e Joshua Hicks, da Universidade do Texas, descobriram como se sente como se você soubesse quem é: autoconhecimento verdadeiro percebido e significado na vida, como a visão de uma pessoa sobre seu verdadeiro eu influencia a autossatisfação. Os cientistas pediram a um grupo de pessoas que mantivesse um diário, registrando coisas do cotidiano e suas experiências. Os sujeitos se sentiram mais distantes quando fizeram algo moralmente questionável: eles agiram de forma desonesta ou egoísta.

A crença de que o verdadeiro eu é moralmente positivo explica por que as pessoas associam realizações pessoais a si mesmas, mas não deficiências. Fazemos isso para aumentar a auto-estima. Os psicólogos Anne Wilson e Michael Ross provaram De idiota a campeão: as avaliações das pessoas sobre seu eu anterior e presente que tendemos a atribuir traços negativos a nós mesmos no passado, não no presente.

É possível viver sem fé no verdadeiro "eu"? A psicóloga Nina Strohminger e seus colegas conduziram uma pesquisa Death and the Self entre tibetanos e monges budistas que pregam a não existência do self. Eles descobriram que quanto menos os monges tibetanos acreditavam em um eu interior firme, mais temiam a morte.

9. Pessoas inseguras agem mais moralmente

A dúvida nem sempre é uma desvantagem. Pessoas que duvidam de suas qualidades positivas tendem a provar sua existência. Por exemplo, aqueles que duvidam de sua generosidade são mais propensos a doar dinheiro para instituições de caridade. Essa reação pode ser desencadeada por comentários negativos.

Se você disser a um funcionário que ele não trabalha muito, ele vai querer provar o contrário.

O psicólogo Drazen Prelec explica a auto-sinalização e a utilidade diagnóstica na tomada de decisão cotidiana1 esse fenômeno: não é a ação em si que é mais importante para nós, mas o que ela diz sobre nós. As pessoas continuam a fazer dieta, mesmo que percam o interesse, porque não querem parecer obstinadas.

Quem se considera generoso, inteligente e sociável não procura provar isso. Mas um excesso de autoconfiança aumenta a distância entre o imaginário e o real: as pessoas autoconfiantes muitas vezes não percebem o quão longe estão da imagem que criam em suas cabeças.

10. Se nos considerarmos flexíveis, podemos fazer melhor

A ideia de uma pessoa sobre quem ela é influencia seu comportamento. A psicóloga Carol Dweck descobriu que, se acharmos que um recurso é volátil, tendemos a trabalhar mais nele. Por outro lado, se estivermos confiantes de que nosso QI ou força de vontade é algo inabalável, não tentaremos melhorar esses indicadores.

Dweck descobriu que as pessoas que se consideravam incapazes de mudar eram menos propensas a perceber o fracasso. Eles os veem como prova de suas limitações. Em contraste, as pessoas que acreditam que o talento pode ser desenvolvido ao longo do tempo percebem os erros como uma oportunidade de fazer melhor da próxima vez. Portanto, Dweck recomenda entrar em sintonia com o autoaperfeiçoamento.

Nos momentos de dúvida, lembre-se que ainda temos muito que aprender e encontre alegria nisso.