Os benefícios do ruído de fundo, ou como trabalhar com o canto dos pássaros

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Você está familiarizado com a técnica Pomodoro? Sua ideia é dividir o trabalho em intervalos de 25 minutos. Os proponentes do Pomodoro usam apenas temporizadores mecânicos que funcionam. Na era dos smartphones e mp3 players, isso parece bobo, mas o efeito está lá. O cronômetro cria um ruído de fundo monótono que incentiva a criatividade. Por que isso acontece e onde escolher o ruído certo - é isso que este artigo irá discutir.

Não há muito tempo escrevemos sobre. Infelizmente, nunca consegui me concentrar em uma tarefa enquanto ouvia música. Estou usando ruído de fundo para isso. Por exemplo, agora mesmo o cronômetro da minha cozinha está passando. Este é o primeiro Pomodoro lançado. Você está familiarizado com a técnica Pomodoro? Sua ideia é dividir o trabalho em intervalos de 25 minutos. Os proponentes do Pomodoro usam apenas temporizadores mecânicos que funcionam. Na era dos smartphones e mp3 players, isso parece bobo, mas o efeito está lá. O cronômetro cria um ruído de fundo monótono que incentiva a criatividade. Por que isso acontece e onde escolher o ruído de fundo correto - é isso que este artigo discutirá.

Um pouco de ciência

Costumávamos pensar que o silêncio é melhor para a atividade mental. Mas este não é o caso. Cientistas da Universidade de Chicago descobriram no curso que o nível médio de ruído melhora o processo de pensamento criativo. Pense nisso, o ruído médio é melhor para o trabalho criativo do que o silêncio ou o ruído alto. É importante que o ruído seja monótono.

As condições mais confortáveis não são as mais produtivas.

Você já deve ter adivinhado sobre isso. Por exemplo, um funcionário que decide trabalhar em um café, e não em um escritório, mata dois coelhos com uma cajadada só. Em primeiro lugar, remove a distração na forma de colegas e, em segundo lugar, usa o ruído uniforme do café.

Onde ouvir

Se você quiser fazer experiências com ruído de fundo, recomendo prestar atenção a um dos serviços abaixo. Cada um deles tem seu próprio aplicativo iOS. Experimentei cada um desses sites por alguns dias. Darei uma descrição deles na ordem de minha simpatia pessoal.

noisli.com

No site você pode selecionar um dos sons como ruído de fundo:

• chuva;
• tempestade;
• vento;
• Canto dos pássaros;
• folhagem caindo;
• Riacho;
• mar;
• agua;
• fogueira;
• um café;
• Estrada de ferro;
• fã;
• Ruído branco;
• ruído rosa;
• ruído marrom.

Você pode mixar vários sons se quiser. Não há possibilidade de baixar mp3. Todos os sons são ativados por meio de ícones e o volume de cada um é ajustado separadamente. No lado direito, há um ícone de ruído de fundo ativado / desativado e um botão para texto. Você pode digitar algo diretamente no navegador sob o ruído de fundo e baixar o texto resultante.

simplesmente noise.com

O segundo gerador online é este. Isso me lembrou fortemente de RainyCafe, que já foi analisado no Lifehacker.

• Ruído branco;
• ruído rosa;
• ruído marrom.

Eles podem ser definidos de forma estrita matematicamente, mas é melhor ouvi-los você mesmo.

Existem coisas interessantes em Simplynoise.com - temporizador e flutuações de volume. O cronômetro pode ser usado para a técnica Pomodoro, e aplicar variação de volume ao ruído sintético o torna mais natural.

mynoise.net

O último gerador neste roundup é mynoise.net. A ideia é excelente, acabou por ser um gerador de som completo. Você pode fazer o barulho que você gosta e até mesmo baixá-lo. Só aqui o design nos decepcionou - ficou muito complicado. O site é mais adequado para gerar ruído de fundo para meditação, mas não para concentração no trabalho. É muito fácil se deixar levar brincando com as configurações. Mas quem sabe, talvez esta opção seja a melhor para você.

Resultados

A variedade de opções para criar ruído de fundo não termina aí. Existem muitos aplicativos para telefones, existem coleções de arquivos mp3 com som já pronto. Experimente e lembre-se de que, mais cedo ou mais tarde, seu cérebro se acostumará a qualquer fundo. Como resultado, a concentração e a criatividade diminuirão. Nesse caso, altere o plano de fundo para algo novo. Gosto da mistura de canto dos pássaros, vento e rio. O que você escolhe?