Como o cérebro o impede de atingir seu potencial

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Normalmente, imaginamos claramente nosso futuro ideal, mas nem mesmo tentamos mudar nada em nossa vida. Isso ocorre porque nossos próprios cérebros estão resistindo a nós.

Qual é a resistência

A resistência cerebral nos impede de melhorar e alcançar grandes objetivos. Portanto, você precisa entender como pacificá-lo e não sucumbir à sua influência.

A resistência trabalha contra você se:

• você adia constantemente o trabalho sobre o que é importante para você;
• você se critica demais;
• você o tempo todo sente que não está indo bem o suficiente;
• você sempre encontra desculpas para não fazer algo.

A resistência é a voz que lhe diz para ter cuidado, não se apressar, encontrar um meio-termo. Esta é uma voz que sussurra para você que você não terá sucesso, que as pessoas só vão rir se você decidir tentar algo novo. O cérebro resistente fará tudo o que puder para impedir que você alcance seu potencial.

O cérebro vai manipular fatos, ameaçar, seduzir e convencer você a desistir e ficar na sua zona de conforto.

O escritor Stephen Pressfield acredita que resistência é, em essência, automutilação. No livro “A Guerra pela Criatividade. Como superar as barreiras internas e começar a criar”, observa que quanto mais resistência experimentamos, mais importante é este ou aquele projeto não realizado para nós e mais satisfação sentiremos quando finalmente o implementarmos.

“A resistência assume a forma de medo, e o nível de medo corresponde à força da resistência”, explica Pressfield. - Portanto, quanto mais temos medo de alguma empreitada, mais importante ela é para nós e para o nosso desenvolvimento espiritual. Se não significasse nada para nós, não haveria Resistência."

Se você está apenas permitindo que as coisas aconteçam com você, em vez de fazer escolhas e criar coisas sozinho, é hora de mudar sua abordagem da vida.

Comece a lutar agora

Você pode aprender a não reagir aos truques do cérebro resistente e seguir em frente aconteça o que acontecer. Como fazer isso?

1. Primeiro, pare de se esforçar para ser perfeito em tudo.
2. Encontre algo importante o suficiente para deixá-lo com medo. E aja apesar da resistência.
3. Divida seu projeto ou meta em um grande número de etapas e subpontos.
4. Anote todas as etapas. Classifique-os por importância. Volte ao primeiro ponto e determine por onde começar.
5. Dê pequenos passos. Faça suas próprias coisas por pelo menos 20 minutos por dia. O principal é não parar.

Não desanime se algo não funcionar para você. Tente de novo e de novo. Essa é a única maneira de alcançar o sucesso.