6 tipos de pessoas que arruinam sua autoconfiança

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Não deixe que os outros destruam sua auto-estima, motivem ou estraguem seu humor.

1. Críticos de sofá

Eles sempre sabem exatamente como os outros devem viver, construir relacionamentos, criar filhos, ganhar dinheiro ou administrar um negócio. Eles são os mais versados em literatura, música, pintura e podem facilmente criar uma obra-prima. Em política e psicologia, eles são, é claro, também especialistas - com eles, tal indignação certamente não teria acontecido.

Os críticos do Couch estão dispostos a compartilhar suas valiosas opiniões sobre qualquer assunto com as pessoas ao seu redor. E não importa que, na verdade, ninguém lhes tenha perguntado, que não têm filhos, não sabem desenhar, ganham pouco, e o relacionamento acabou em divórcio. No entanto, se você apontar isso a uma pessoa, ela responderá que "ela apenas expressa sua opinião".

Tudo isso fica claro de fora. Mas quando uma pessoa está em uma situação, ela pode ser muito vulnerável a críticas descaradas e não construtivas. Principalmente se não vier de uma pessoa anônima na Internet, mas de um amigo ou parente. Comentários e ceticismo podem cortar severamente as asas.

Ao mesmo tempo, o feedback competente, que será útil para o seu desenvolvimento, deve ser benevolente, racional e construtivo. Ou seja, apontar não apenas zonas de crescimento, mas também vantagens, bem como oferecer ideias para corrigir deficiências. E também deve vir de uma pessoa bem versada no assunto. E se alguém critica você sem seguir esses princípios, sua opinião pode ser desconsiderada.

2. Amantes do drama

Parece que sua vida se assemelha a uma famosa série distorcida, onde o personagem principal cai no abismo da paixão, derrama lágrimas amargas por causa de um coração partido, vagueia em triângulos amorosos e desvenda as intrigas dos inimigos. E o amante do drama, é claro, desempenha um papel importante nesta história. Mas a vida de outra pessoa tendo como pano de fundo todas essas fascinantes reviravoltas parece incrivelmente monótona e enfadonha, não merece atenção.

Essas pessoas sempre se cobrem com o cobertor, discutem seus problemas, mas tratam os estranhos sem muito interesse, não têm vontade de ouvir e apoiar. Eles podem envolver outras pessoas em seu drama, retratá-los como vilões e se fazer de vítimas, brincar com os sentimentos.

Como resultado, uma pessoa próxima a essa “estrela” se sente insignificante e desinteressante, gasta muito tempo e emoções com isso e não recebe nada em troca. E isso não afeta a autoestima da melhor maneira.

Os especialistas acreditam que às vezes os amantes do drama se comportam dessa maneira devido a traumas de infância ou transtorno de personalidade limítrofe. Portanto, se você mora com essa pessoa, sugira que ela consulte um psicoterapeuta. E se for alguém de seus conhecidos ou colegas distantes, a melhor tática seria cortar a comunicação ou não levar a sério todo este teatro.

3. Sabe tudo

Eles, como os críticos de sofás, sabem tudo sobre tudo. Apenas o objetivo é diferente - esmagar o interlocutor com o seu conhecimento e afirmar-se às custas dele. Não importa o que você fale, o sabe-tudo o cortará no meio da frase, ele "subirá ao pódio" e transmitirá de lá com ar de conhecedor.

Recentemente, um desses "especialistas" começou a ser inteligente no Facebook: ele disse a uma garota que ela repudiou impensadamente um artigo sobre testes de armas nucleares, mas ela mesma não entendia o problema. Descobriu-se que seu interlocutor é um jornalista e este é o artigo dela, e o sabe-tudo com seu comentário ridículo ficou famoso no Twitter e no BuzzFeed.

Infelizmente, nem todas as histórias como essa acabam em diversão. Muitas vezes essas pessoas inteligentes nos fazem duvidar de nossa competência, não nos permitem expressar nossas idéias e pensamentos. Se você não consegue se distanciar de tal pessoa, você terá que ser paciente e explicar a ela que ela não se comporta corretamente e você não gosta disso.

4Úlceras e cínicos

Eles são adeptos de desvalorizar suas realizações, idéias e sentimentos. O que quer que você compartilhe com eles, eles receberão ceticismo, sarcasmo e auto-afirmação em troca.

- Eu mudei o carro!

- Excelente. É de segunda mão? Por que não é novo?

Como resultado, você se sente vulnerável, fraco e miserável, como se suas emoções e vitórias fossem zero. Você é forçado a dar desculpas e a se comparar involuntariamente com os outros - e a comparação não é a seu favor.

A capacidade de se elogiar e valorizar suas conquistas é muito importante para seguir em frente, ter confiança em suas habilidades e se sentir bem consigo mesmo. E as pessoas que te desvalorizam precisam explicar que isso é desagradável para você. E se eles continuarem a se comportar assim, reduza a comunicação com eles.

5. Pensadores da verdade

“Um novo corte de cabelo não combina com você, era melhor antes. Por que você está ofendido, eu me importo com você! Sob o pretexto de “digo tudo como está”, esses defensores da verdade criticam a aparência e as ações de outra pessoa, escalam com conselhos não solicitados e simplesmente sobrecarregam outras pessoas com insultos mal disfarçados. Eles se importam pouco com seus sentimentos e às vezes acreditam sinceramente que estão fazendo uma boa ação, se orgulham de sua franqueza, se recusam a perceber que tal honestidade sem um pedido já é grosseria e violação de limites.

Esses ataques podem perturbar muito, derrubar o chão do chão, fazer você se sentir uma pessoa estúpida, feia e incompetente. Os psicólogos aconselham a construir limites nas relações com os contadores da verdade: faça objeções a eles, pare a conversa, mude de assunto. E se tudo isso não ajudar, fique longe.

6. Bouncers

É natural falar sobre seus sucessos e realizações. Essa é uma das opções para comemorar a vitória, elogiar a si mesmo, se inspirar para novas ações. Mas existem aqueles que se gabam incessantemente e o fazem de maneira arrogante e degradante. A mensagem principal de suas declarações é a seguinte: "Olha, que bom sujeito eu sou, e quem não é como eu é apenas um fracasso e não tenta bem."

Na história do emagrecimento bem-sucedido, certamente haverá injeções dirigidas a quem se alimenta muito, não pratica esportes e "corre sozinho". Um post sobre o sucesso do seu próprio negócio ou carreira não estará completo sem mencionar os chorões que só reclamam da vida e não querem se esforçar.

Os seguranças adoram criticar, dar conselhos com base em sua experiência, desvalorizar os problemas das outras pessoas. Ler e ouvir tudo isso pode ser difícil: tais afirmações fazem com que os outros se comparem ao fanfarrão e desanimem. Se for este o seu caso, é melhor filtrar essas pessoas: reduza a comunicação, mude o assunto da conversa, peça para ser mais correto nas afirmações.