35 razões pelas quais somos mais afortunados do que nossos pais

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Os jovens de hoje têm muito mais chances de uma velhice saudável e feliz do que as gerações anteriores.

Avanços na medicina

1. A endoprótese tornou-se melhor

A substituição da articulação deixou de ser uma raridade, inclusive devido ao fato de os idosos, embora o mais tempo possível levarem um estilo de vida ativo. Um estudo da Universidade de Iowa concluiu que as substituições totais do joelho: eficazes, caras e crescentes que o volume total das substituições do joelho mais do que dobrou nos últimos 20 anos. Na Rússia, de acordo com dados de 2013, foram realizados 0, 4. Endoprótese de grandes articulações na Federação Russa, operações para substituir grandes articulações por 1.000 pessoas.

2. Rejuvenescimento celular

A pesquisa com células pode ser uma fonte de juventude para pessoas mais velhas no futuro. Experimentos mostram que o envelhecimento do tecido de mamíferos pode ser revertido. O sangue jovem não reverte o envelhecimento em camundongos velhos, alterando a circulação do sangue na juventude. Além disso, os cientistas estão procurando maneiras de a droga estimular músculos e cérebros envelhecidos para calibrar as principais redes de sinalização celular para reparar tecidos antigos.

3. Mais informações sobre inflamação

Os cientistas receberam mais dados sobre o papel da inflamação na ocorrência de várias doenças. Eles estão associados ao controle dos gatilhos da inflamação relacionada à idade, podendo estender as doenças de Parkinson e Alzheimer ‘healthspan’, diminuição do metabolismo e câncer. Isso ocorre porque a inflamação bloqueia as respostas regenerativas das células-tronco.

4. Maior segurança de dados médicos

A informatização faz com que um dia os hospitais não percam mais informações sobre vacinas, alergias, diagnósticos anteriores e medicamentos prescritos. Isso torna mais fácil para o médico prescrever o tratamento e torna a terapia mais eficaz.

5. Impressão 3D

Outra inovação tecnológica que pode estar disponível em um futuro próximo é a impressão 3D de partes do corpo. Pesquisadores da Wake Forest University desenvolveram um sistema de bioimpressão 3D para produzir construções de tecido em escala humana com integridade estrutural de orelhas, ossos e músculos, que foram implantados com sucesso em organismos animais.

6. Engenharia de tecidos

Os cientistas estão aprendendo a transformar células-tronco em outros tipos de células na Engenharia de Tecidos e na Medicina Regenerativa, o que no futuro permitirá a criação de substitutos para órgãos afetados pela doença, que não serão rejeitados pelo organismo do receptor.

7. Vacina contra o papilomavírus humano

O papilomavírus humano é a principal causa do câncer cervical. Por meio do sexo oral, pode ser transferido para a cavidade oral e causar tumores nos tecidos do pescoço e da cabeça. A vacina contra o HPV é uma eficaz Prevalência do HPV após a introdução do Programa de Vacinação nos Estados Unidos para combatê-la.

8. Vacinas contra o câncer

A vacina contra o HPV não é a única vacina que pode prevenir o câncer. Novos avanços na imunoterapia estão levando a drogas que treinam o corpo para lutar contra as células tumorais. Por exemplo, os cientistas cubanos desenvolveram uma vacina contra o câncer de pulmão CIMAvax Lung Cancer Vaccine, cientistas americanos - contra o câncer de próstata Vacina Tratamento para o câncer de próstata.

9. Sequenciamento do genoma humano

Os cientistas estão tentando obter informações completas sobre quais genes podem ser responsáveis por várias doenças. Isso cria oportunidades tremendas para a prevenção e o tratamento de doenças.

10. Triagem genética

Quanto mais informações obtivermos sobre os genes que desencadeiam certas doenças, mais útil pode ser o rastreamento. Assim, as informações sobre um membro da família podem ser utilizadas para prevenir doenças em seus parentes. Por exemplo, se alguém da família tem câncer de mama, será possível descobrir o risco para outras pessoas e fazer, por exemplo, uma mastectomia profilática.

11. Terapia direcionada ao câncer

As terapias direcionadas ao câncer estão substituindo a quimioterapia destrutiva, que pode reconhecer células alteradas e apenas combatê-las. Isso é especialmente importante para os idosos, que são altamente suscetíveis aos efeitos colaterais dos tratamentos tradicionais.

12. Novo antibiótico

Os idosos são particularmente vulneráveis a infecções e o aparecimento de bactérias difíceis de controlar com medicamentos tradicionais é preocupante. No entanto, cientistas da Northeastern University descobriram recentemente Um novo antibiótico mata patógenos sem resistência detectável, o primeiro novo antibiótico em 30 anos. O medicamento pode estar disponível para uso nos próximos cinco anos.

13. Novas maneiras de prevenir e tratar o AVC

Um novo instrumento foi desenvolvido para eliminar coágulos sanguíneos que causam acidente vascular cerebral. Ele é inserido em um vaso sanguíneo por meio de um pequeno cateter e, em seguida, um coágulo de sangue é removido. A pesquisa mostra o dispositivo de restauração de fluxo Solitaire versus o Merci Retriever em pacientes com acidente vascular cerebral isquêmico agudo (SWIFT): um estudo randomizado de não inferioridade de grupo paralelo que os pacientes que testaram o novo dispositivo se recuperaram de um acidente vascular cerebral mais rápido e com menos complicações do que aqueles que foram tratados tradicionalmente.

14. Leituras de ultrassom mais claras

O exame de ultrassom ajuda a identificar muitas doenças, a observar o que está acontecendo com o corpo em tempo real. Anteriormente, as máquinas de ultrassom eram volumosas, por isso nem sempre eram usadas quando necessário. No entanto, agora existem scanners portáteis que podem exibir uma imagem em um smartphone ou tablet. E, claro, a qualidade do quadro e a qualificação dos especialistas responsáveis pela pesquisa melhoraram.

15. Cirurgia minimamente invasiva

Para muitas operações, você não precisa mais fazer incisões grandes e dolorosas que atrasam o período de recuperação. A cirurgia laparoscópica permite chegar ao local da intervenção através de pequenos orifícios. Isso reduz o risco de complicações após a cirurgia e pode afetar positivamente a qualidade de vida do paciente a longo prazo.

16. Cirurgia de orifícios naturais

Melhor do que cortes mínimos, só pode haver cortes. Para realizar essas operações, os médicos entram no corpo humano por meio de passagens já criadas pela natureza. Embora essa técnica continue sendo tecnicamente desafiadora, ela fornece recuperação mais rápida, níveis reduzidos de dor e menos complicações.

17. Mais pesquisas sobre bactérias intestinais

Estudos de bactérias intestinais revelam sua relação com uma variedade de processos vitais, desde o controle do apetite até as mudanças de humor. Revelou uma relação até mesmo entre bactérias e doença de Parkinson. Microbiota intestinal regulam déficits motores e neuroinflamação em um modelo de doença de Parkinson e bactérias intestinais de Alzheimer podem desempenhar um papel na doença de Alzheimer. No futuro, esse conhecimento pode ser usado para combater doenças.

Alimentação saudável

18. Mais alimentos vegetais na dieta

A geração atual tem mais conhecimento sobre nutrição adequada e um de seus princípios é mais alimentos vegetais ricos em fibras. A associação entre padrões dietéticos na meia-idade e saúde no envelhecimento: um estudo observacional, realizado em Harvard, descobriu que as mulheres que, com idades entre 50-60 anos, comiam mais alimentos vegetais, grãos inteiros e peixes, e menos carne vermelha e processada, 40% eram menos probabilidade de ter doenças crônicas após 70 anos.

19. Melhor compreensão de quais alimentos são ruins para nós

À medida que a ciência avança, ficamos mais conscientes de como os alimentos realmente afetam nosso corpo. Por exemplo, as gorduras que recentemente caíram em desgraça são totalmente justificadas. A pesquisa mostra que um ovo por dia reduz o risco de acidente vascular cerebral por meta-análise de consumo de ovo e risco de doença cardíaca coronária e acidente vascular cerebral em 12%. Mas o consumo de açúcar, que antes estava além de qualquer suspeita, é realmente melhor reduzir.

20. Rotulagem detalhada em produtos

Em muitos países, os fabricantes são obrigados a indicar no rótulo o conteúdo de gorduras trans, substitutos vegetais da gordura animal, alérgenos potenciais, açúcares ocultos e outros ingredientes que o consumidor gostaria de saber. Isso ajuda as pessoas a controlar melhor sua dieta.

Tecnologias

21. Detecção digital de patologias

No caso da oncologia, o diagnóstico precoce é fundamental. Métodos modernos permitem digitalizar biomateriais e enviá-los a especialistas localizados em qualquer parte do mundo. Essa abordagem reduz o tempo para fazer um diagnóstico em casos difíceis de várias semanas para várias horas.

22. Cirurgia robótica

Entre as vantagens da cirurgia robótica estão a alta capacidade de manobra e a capacidade de trabalhar em áreas de difícil alcance do corpo humano. Ainda permanece um tópico controverso, no entanto, foi estabelecido que o uso de sistemas robóticos em alguns casos permite que o robô realiza a primeira cirurgia dentro do olho humano para obter uma técnica cirúrgica mais precisa em comparação com as ações das mãos humanas.

23. Telecirurgia

Outra possível inovação em cirurgia é a capacidade de realizar manipulações remotamente. Isso ajudará os pacientes a receber cuidados melhores e mais qualificados em casos difíceis, especialmente se estiverem em áreas rurais. O Florida Hospital Nicholson Center muda o modo como a cirurgia robótica é aprendida. Os experimentos já foram realizados na América e, como resultado, tais operações são consideradas seguras e eficazes.

24. Telessaúde

A telemedicina permite aos médicos monitorar remotamente a saúde das pessoas de forma contínua, o que é importante para quem vive em áreas remotas. Em casos difíceis, a comunicação por vídeo permite atrair especialistas altamente qualificados, que seriam impossíveis de obter conselhos sem o progresso técnico.

25. Aplicativos para smartphones

Em um telefone celular, você pode coletar vários aplicativos ao mesmo tempo que o ajudarão a monitorar sua saúde. Estes são quebra-cabeças de aprimoramento do cérebro, pedômetros, rastreadores de fitness, serviços de contagem de calorias e aplicativos para manter a pressão arterial, os níveis de açúcar no sangue e assim por diante. Tudo isso simplifica muito o monitoramento de indicadores vitais.

26. Rastreadores de condicionamento físico

Para muitos, os rastreadores de condicionamento físico estão se tornando um motivador para serem mais ativos. Um estudo da Universidade de Wisconsin mostrou que o Fitbit pode ajudar a impulsionar a atividade em mulheres mais velhas que mulheres na faixa dos 50 e 60 anos que receberam rastreadores aumentaram sua atividade física em 62 minutos por semana e 789 passos adicionais por dia.

27. Sensores de saúde vestíveis

As inovações em saúde incluem uma camiseta com monitor de frequência cardíaca embutido, fones de ouvido que medem a temperatura corporal, um sensor de glicose para diabéticos e um monitor de ECG que transmite dados para um smartphone. Esses e outros sensores ajudam as pessoas a ter mais mobilidade, não depender de dispositivos volumosos e aprender rapidamente sobre as mudanças negativas no corpo.

28. Comunicação na Internet

A mídia social está ajudando os idosos a se comunicarem mais do que nunca. Graças à tecnologia, eles ficam em contato com familiares que moram longe, encontram velhos amigos.

Mudança social

29. Mudança de atitudes em relação ao envelhecimento

O ditado “Idade são apenas números” deixou de ser apenas palavras, agora é mais usual focar nas oportunidades, e não no número de anos. Uma atitude otimista em relação à velhice tem um efeito benéfico na saúde. Cientistas da Universidade de Yale descobriram que pessoas mais velhas com uma atitude positiva em relação à idade viviam aos 7,5 anos. A longevidade aumentava devido à autopercepção positiva do envelhecimento. anos a mais.

30. Exercícios para o cérebro

Exercitar o cérebro pode ajudá-lo a permanecer jovem e o mais ativo possível. De acordo com estudos, pessoas que não exercitaram o cérebro na velhice tiveram uma redução de 50% na atividade cognitiva ao longo da vida, carga neuropatológica e envelhecimento cognitivo mais do que aquelas que fizeram treinamento cerebral moderado. A Harvard Medical School aconselha carregar a mente com leitura, quebra-cabeças, xadrez.

31. Parar de fumar

O tabagismo continua sendo um dos maus hábitos mais comuns, no entanto, nos últimos anos, o número de usuários de cigarros diminuiu em muitos países. Na Rússia, esse processo não está ocorrendo com muita rapidez: em 2016, o número de fumantes na Rússia era de 28% da população do país e, em 2017, era de 26%.

32. Conscientizar sobre os fatores ambientais

A pesquisa mostra a exposição cumulativa ao chumbo e a mudança prospectiva na cognição entre homens idosos: The VA Normative Aging Study que o envelhecimento do cérebro pode ser particularmente suscetível a influências ambientais. Isso o estimula a manter o cérebro jovem de várias maneiras, além de minimizar sua contribuição para a poluição ambiental.

33. Boa higiene

O conhecimento básico de higiene nos ajuda a manter a saúde por mais tempo. Por exemplo, as crianças não são mais ensinadas a cobrir a boca com a palma da mão ao tossir e espirrar (é melhor cobrir-se com a dobra do cotovelo), porque isso leva à disseminação de bactérias.

Além disso, existem pré-requisitos para estabelecer uma ligação entre a higiene oral e a taxa de envelhecimento. Os cientistas descobriram que entre 5, 5 mil mulheres, aquelas que negligenciavam a higiene bucal tinham 65% mais chances de desenvolver demência. Saúde bucal ligada ao risco de demência.

34. Mais comunicação na maturidade

Os idosos agora levam uma vida social mais ativa do que antes. Ao mesmo tempo, as redes sociais vinculadas a uma saúde melhor para os adultos mais velhos, estudos descobriram que reuniões regulares com a família e amigos estão associadas a uma saúde melhor nos anos que virão.

35. Melhor compreensão do papel do estresse

A compreensão do papel destrutivo do estresse levou a uma compreensão da importância do equilíbrio entre vida pessoal e profissional. O exercício pesado pode causar danos às células, doenças cardíacas e outras doenças. Portanto, o vetor de atingir metas a qualquer custo muda para a capacidade de aproveitar a vida "lenta".