5 dicas para tomar as decisões certas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O autor de "The Subtle Art of Don't Care" conta como separar as emoções da razão e não se arrepender de sua escolha no futuro.

Mark Manson, autor de autoajuda, blogueiro e empresário, compartilha dicas sobre como tomar decisões informadas e ter sucesso.

1. Seja objetivo

Todas as decisões importantes da vida estão, de uma forma ou de outra, relacionadas à avaliação de valores financeiros, emocionais, sociais, intelectuais e outros. Cada um deve ser considerado e cuidadosamente pesado. E, ao mesmo tempo, leve em consideração não só o futuro próximo, mas também o futuro distante.

Analisar seus próprios valores geralmente é muito difícil, porque requer ser objetivo.

Temos a tendência de favorecer recompensas momentâneas e agir de acordo com as emoções. Além disso, dependemos dos preconceitos existentes e do desejo de proteger nossa reputação. Achamos difícil discernir os benefícios de longo prazo de qualquer solução, porque existem medos e ansiedades que nos preocupam agora. E é difícil ignorá-los.

As emoções complicam as coisas. Eles nunca nos permitirão admitir que estávamos errados e desistir daquilo a que dedicamos muito tempo. O problema está justamente na priorização errada. E para aprender a tomar as decisões certas, primeiro você deve admitir honestamente seus erros.

Entre outras coisas, as emoções nos forçam a evitar dificuldades de curto prazo, mesmo que a longo prazo possam levar ao sucesso. No entanto, o principal segredo da tomada de decisão é aprender a ver exatamente as dificuldades que, em última análise, o ajudarão a ter sucesso.

2. Não tenha medo de perder

Você provavelmente já ouviu histórias de empreendedores que passaram por uma dúzia de fracassos antes de construir um negócio lucrativo.

Às vezes parece que eles estão apenas com sorte. Mas escondemos de nossa atenção o trabalho com dezenas de ideias de negócios brutas, cada uma com poucas chances de sucesso, mas prometendo grandes benefícios. Ou seja, se o negócio fechar, o empresário perderá muito pouco dinheiro. Mas se essa ideia funcionar, os lucros serão enormes.

Imagine que você está jogando dois dados. E, assim que eles tiverem o mesmo número de pontos, você receberá $ 10.000. Mas cada rolo custa $ 100. Quantas vezes você terá que jogar? Se você estiver familiarizado com a matemática, compreenderá que a probabilidade de ganhar é bastante alta. Portanto, você precisa tentar até que todo o dinheiro acabe.

A maioria das pessoas nem mesmo pensa no fato de que a vida é uma série incessante de tais arremessos. E mesmo perdendo algo a cada tentativa, no final você pode ganhar.

Sim, neste jogo você terá mais falhas do que vitórias. Mas um ganho supera todas as perdas - então vale a pena.

Esta abordagem pode ser aplicada em todas as áreas da vida:

• No trabalho. Ofereça ideias ousadas, mesmo se você souber que 90% delas as rejeitarão. E se pelo menos um for apreciado, será um poderoso ímpeto para o desenvolvimento de sua carreira.
• Na educação. Permita que seus filhos enfrentem as dificuldades desde cedo, mesmo que tenham certeza de que não as enfrentarão. Se tiverem sucesso, isso lhes dará uma grande vantagem no futuro.
• Na vida pessoal. Nos encontros, seja ousado e direto, não escondendo quem e o que você quer. Esteja preparado para que por isso você não se dê bem com muitas pessoas.
• Na autoeducação. Compre um monte de livros complicados, mesmo que tenha medo de que a maioria deles seja completamente incompreensível e inútil para você. E um deles mudará radicalmente sua vida.
• No relacionamento com outras pessoas. Aceite todos os convites, sabendo de antemão que o evento ou as pessoas que lá estarão serão chatas e você irá para casa antes de todo mundo. Um dia você encontrará alguém muito importante e interessante lá.

Esperando pelo resultado imediato, você se priva da oportunidade de alcançar o sucesso no futuro. A razão pela qual a maioria das pessoas faz isso é por causa das mesmas emoções. No entanto, eles têm vida curta e são ditados pelo momento atual. E isso interfere na tomada de decisão correta.

3. Alimente suas emoções

Se você observar cuidadosamente, poderá concluir que os cães travessos sempre têm donos ruins. Afinal, a disciplina de um animal é um reflexo da autodisciplina de seu dono. Raramente você vê um cachorro com dono normal, que destrói a casa, mastiga papel higiênico e mancha o sofá.

Isso ocorre porque nossa conexão com animais de estimação é emocional. Se você não sabe como lidar com suas próprias emoções, não consegue lidar com um cachorro. É simples.

As emoções são o mesmo cão, só que vivem na cabeça. Ela só quer comer, dormir, fazer sexo e se divertir, mas não pensa nas consequências. E com essa parte do nosso "eu" você precisa trabalhar.

Esse "cachorro" em nossa cabeça é realmente capaz de influenciar o comportamento. Por exemplo, sabemos intelectualmente que tomar sorvete no café da manhã é uma má ideia. Mas se nosso cérebro de "cachorro" quiser isso, será difícil convencê-lo. É por isso que essa parte da consciência precisa ser constantemente educada e treinada, literalmente como um animal de estimação. Você deve dar a si mesmo os comandos corretos, recompensar-se e punir-se. Mas, é claro, às vezes ceda.

4. Reduza os arrependimentos futuros

Os psicólogos às vezes se referem ao arrependimento como uma emoção racional. Tentando prever o futuro e encontrar nele o que devemos lamentar, tentamos raciocinar racionalmente.

Ao tomar uma decisão, apresente-se após escolher uma das opções. Tente entender o que o faz sentir pena neste caso. Em seguida, jogue o mesmo futuro novamente, mas imaginando que você fez uma escolha diferente. Compare as diferentes versões, avaliando quando você sente mais arrependimento.

Este método é, em primeiro lugar, muito estimulante e, em segundo lugar, muito eficaz. Mas desde que você tenha pensado em todas as opções possíveis e tenha todas as informações necessárias à sua disposição.

A maioria de nós tem medo de falhar ou de cometer um erro grave. Mas o suficiente para se perguntar: "Vou me arrepender desse erro?" Se a resposta for não, esse é o risco a correr.

Da mesma forma, muitas pessoas gostam de pintar um grande sucesso em sua imaginação. Pergunte a si mesmo: "Sentirei muito se não entender?" E se você responder sim, vale a pena sacrificar algo.

Às vezes, a decisão certa se torna extremamente clara, assim que você a coloca nessas duas condições. Diz-se que Jeff Bezos deixou seu cargo alto e bem pago para fundar a Amazon precisamente porque estava confiante de que se arrependeria se não pelo menos tentasse criar algo assim em toda a sua vida. Permanecendo em seu antigo emprego, ele se recriminaria mais de qualquer maneira.

Em vez de basear suas decisões na probabilidade de sucesso ou fracasso, pense em possíveis arrependimentos. Este é o indicador mais preciso do que realmente importa para você.

5. Escreva tudo

A melhor maneira de distinguir explosões emocionais de decisões inteligentes é anotá-las.

Expressar seus pensamentos no papel é uma maneira simples, mas muito eficaz de organizar tudo o que está girando em sua cabeça.

Sentimentos incertos são estruturados e compreensíveis. As contradições internas tornam-se perceptíveis. E reler o que você escreveu permite que você veja sua própria lógica (ou a falta dela) e abre novas ideias nas quais você nunca pensou.

Aqui está o que você pode escrever para ajudá-lo a tomar a decisão certa:

• Quais são os custos e benefícios?O primeiro passo é analisar minuciosamente o que você ganha e perde com cada opção. Não se limite a uma lista banal de prós e contras. Faça uma tabela de cinco colunas. Divida a coluna “prós” pela metade, em benefícios de longo e curto prazo: você os obtém ao tomar uma decisão. Além dos contras, adicione uma coluna para arrependimentos: você pode vivenciá-los no futuro, fazendo certas escolhas. Na última coluna, observe se existe uma opção existente com uma pequena chance de grande sucesso.
• O que motivou sua decisão? É esta a qualidade que você deseja desenvolver em si mesmo? Todas as decisões que tomamos, sérias e não muito, são de alguma forma motivadas por nossas intenções. Às vezes, eles são óbvios, por exemplo, se o desejo de satisfazer sua fome o leva a comer algo. Mas às vezes nem tudo é tão simples: quando nós mesmos não conseguimos entender o que nos motiva, ou quando as metas se cruzam com nossos valores essenciais.

Aqui estão alguns exemplos de perguntas a se fazer:

• Você está comprando um carro novo porque é realmente mais lucrativo e melhor ou porque deseja impressionar os outros?
• Você está se candidatando à guarda exclusiva de seus filhos porque, na verdade, é do interesse deles ou está apenas tentando se vingar de seu ex-marido?
• Você está tentando abrir um negócio porque se sente inspirado pelas dificuldades, altos e baixos ao longo do caminho, ou está apenas com inveja de amigos que têm seu próprio negócio?

Se você finalmente descobrir alguns motivos ocultos, pare e pergunte-se se suas intenções o ajudarão a se tornar quem você realmente deseja ser.