7 coisas incomuns para saber sobre criatividade

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Os autores de Feito para Criar: Descobrindo os Segredos da Mente Criativa, Scott Barry Kaufman e Carolyn Gregoire, identificaram origens incomuns para ideias não triviais.

Todo mundo sabe que técnicas como a meditação liberam nossa criatividade. No entanto, existem maneiras menos óbvias, mas igualmente eficazes, de se ajudar a pensar de forma mais criativa.

Vagando nas nuvens. Brincando. Curiosidade sem objetivo. Luto pela perda de entes queridos. Tudo isso nos causa principalmente associações negativas. Mas, na verdade, afeta nossa criatividade de uma forma surpreendente e positiva.

Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind por Scott Barry Kaufman e Carolyn Gregoire fornece uma visão ampla e acessível de pesquisas recentes sobre o pensamento criativo. Ele contém muitos exemplos da vida de celebridades e figuras históricas reais. Aqui está o que os autores do livro descobriram.

1. Para 72% das pessoas, o insight vem na alma

Realmente funciona! Quando ficamos nus sob um fluxo de água quente, pensamentos realmente brilhantes muitas vezes vêm à nossa mente. Talvez o chuveiro nos isole dos outros e crie um efeito meditativo, o que o torna uma espécie de incubadora de novas ideias.

Esta forma de aumentar a criatividade é ativamente promovida por Woody Allen. E ele está longe de ser o único. De acordo com um estudo de 2014, 72% dos entrevistados de todo o mundo confirmaram que tinham algum tipo de iluminação em seus corações. Isso provavelmente se deve à próxima descoberta de Kaufman e Gregoire.

2. Os introvertidos sabem muito sobre criatividade

Trabalhar em grupos pode ser muito produtivo. No entanto, estudos mostram que nossos cérebros têm as melhores ideias quando estamos sozinhos. É nesses momentos que somos capazes de uma reflexão construtiva - um estado de consciência extremamente importante para a criatividade e a geração de ideias.

Quando todos os estímulos do mundo exterior são "desligados", nosso cérebro constrói melhor certas conexões, lembra os detalhes necessários e processa as informações.

3. Você fica mais criativo quando tenta algo novo

A abertura para coisas novas aumenta sua criatividade. Por exemplo, os Beatles fizeram uma descoberta radical na música, experimentando diferentes efeitos sonoros e instrumentos novos e incomuns, como a cítara e o melotron.

Escritores beat como Jack Kerouac não tiveram medo de negligenciar os cânones literários e foram capazes de formar uma direção totalmente nova.

Acontece que essa conexão tem uma base científica. A ânsia pela novidade está associada ao trabalho do neurotransmissor dopamina, que, entre outras coisas, também está associada à motivação e ao aprendizado de novas habilidades. Também promove a flexibilidade psicológica, a tendência de aceitar e aprender coisas novas.

Muitos dos estudos mencionados no livro sugerem que o desejo de explorar este mundo em todas as suas manifestações é provavelmente o principal fator pessoal que determina as realizações criativas.

4. Às vezes você deve confiar em sua intuição

Para os interessados em medicina e cultura psicodélica, é bem conhecida a história de como o químico Albert Hofmann descobriu o LSD e, em seguida, partiu para a famosa primeira viagem de ácido. Mas poucas pessoas sabem de outro fato: pela primeira vez, ele sintetizou LSD-25 (uma das várias combinações químicas que criou posteriormente) cinco anos antes, mas não revelou nada de interessante para si mesmo.

Após cinco anos, Hofmann voltou a fazer experiências. Porque? Como disse, foi dominado por uma "premonição".

Esse tipo de intuição é um sinal subconsciente em que Steve Jobs confiava (aliás, ele também era fã de LSD). Jobs acreditava que esses sinais eram mais poderosos do que a inteligência.

A intuição levou à criação de uma substância que teve um grande impacto na música e na cultura popular. Até a CIA estava interessada no LSD, que conduziu uma série de estudos sérios sobre seus efeitos na consciência.

Às vezes é difícil para nós sequer imaginar o quão grande é o poder do subconsciente.

A intuição e os insights repentinos associados a ela ainda são mal compreendidos, mas são de grande interesse entre neurocientistas e psicólogos. De acordo com uma pesquisa publicada na revista American Psychologist em 1992, os processos que ocorrem no subconsciente podem de fato operar muito mais rápido e ter uma estrutura muito mais complexa do que o pensamento consciente.

5. O trauma psicológico dá resultados surpreendentes

Frida Kahlo, John Lennon, Paul McCartney, Truman Capote, Robin Williams, Jerry Garcia … Muitas personalidades criativas famosas estão unidas por um fato: passaram por luto, luto (morte de seus pais ou de um ente querido) ou sofreram problemas psicológicos graves trauma, que teve um grande impacto em suas atividades.

Os psicólogos chamam esse fenômeno de crescimento pós-traumático. Nosso pensamento muitas vezes se adapta a eventos difíceis para nós de tal forma que encontra novas soluções não triviais para os problemas. Isso é uma espécie de parte do processo de "reestruturação" da vida, quando para sobreviver você tem que abandonar seus velhos hábitos. Isso abre novas perspectivas, muda prioridades e visões sobre o que está acontecendo.

Muitos cientistas dedicaram seu trabalho ao estudo do crescimento pós-traumático. Por exemplo, um estudo publicado em 2014 no Journal of Traumatic Stress P. A. Linley, S. Joseph. …, mostrou que 70% das pessoas que conseguiram sobreviver com sucesso a algum tipo de evento traumático experimentaram mudanças psicológicas positivas.

6. Nosso cérebro gosta quando sonhamos

É claro que, durante uma reunião importante, você não deve ficar mentalmente preso em sua ilha imaginária de felicidade. No entanto, os sonhos têm um efeito maravilhoso em nossa criatividade.

Quando, em seu local de trabalho, você gosta de um trampolim de castelo com cachorros corgi brincando dentro dele, ou revive os melhores momentos de suas últimas férias, pode não estar se sentindo mais produtivo. No entanto, ao fazer essas coisas aparentemente sem sentido, você inicia processos interessantes no cérebro.

Os psicólogos estudam o devaneio positivo-construtivo há décadas. Como dizem os cientistas, esse tipo de pairar nas nuvens cria uma espécie de período de incubação para nossos pensamentos e ideias criativas. Também tem um efeito positivo em nossa capacidade de planejamento de longo prazo e aumenta nossa autoconfiança.

7. Algumas das melhores ideias são ridicularizadas no início

Existem muitos exemplos de descobertas ou ideias que foram inicialmente rejeitadas e depois reconhecidas e aceitas. Todos conhecem as tristes histórias de Galileo Galilei e Giordano Bruno. O médico húngaro Ignaz Semmelweis apresentou uma suposição radical para o século 19 de que as infecções são transmitidas por bactérias. Depois disso, ele foi demitido do emprego e enviado para um hospital psiquiátrico.

A resistência a algo novo, não convencional e contrário à tradição faz parte da natureza humana.

Em 2009, a revista Scientometrics publicou um artigo que apresentava exemplos de ideias de ganhadores do Nobel que foram inicialmente criticadas pela comunidade científica. Este estudo demonstrou a natureza sistêmica do ceticismo em relação às teorias que desafiam a compreensão científica atual.

Psicólogos da Cornell University confirmaram que tendemos a ser tendenciosos para ideias não triviais que consideramos impraticáveis de aplicar. Essa tendência parece ter raízes profundas.

Na década de 50 do século XX, os cientistas descobriram que as pessoas na maioria das vezes concordam com uma opinião aprovada pela maioria. De acordo com este estudo, a memorização mecânica e o cumprimento de instruções claras, que nos são ensinadas na escola, também destroem nossa capacidade de pensar fora da caixa. De acordo com Kaufman e Gregoire, os professores incentivam apenas os alunos menos inclinados a ser criativos.

Acontece que a criatividade pode ser desenvolvida e nem sempre é difícil. Siga sua intuição. Sonho. Dê a si mesmo algum tempo para ficar sozinho consigo mesmo, se sentir que precisa. Tente fazer experiências positivas, mesmo a partir de experiências desagradáveis. E não tenha medo de ser ridicularizado. Quem sabe, de repente sua ideia vai virar este mundo de cabeça para baixo.