"Pela causa!" ou Por que sabemos tudo, mas não sabemos?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Existem coisas que sabemos, mas por algum motivo não sabemos. Sabemos ir à academia e comer menos fast food, ir para a cama mais cedo e quebrar hábitos ruins. Mas saber e fazer são coisas completamente diferentes.

Ao mesmo tempo, estamos bem cientes de que devemos parar de procrastinar todos os dias. Sabemos que precisamos ficar menos presos na TV ou nas redes sociais e, por exemplo, desmontar uma estante com meias ou ler um novo livro.

O problema não é o conhecimento. A ação nos leva a um beco sem saída.

O exemplo de negócios pode ser usado para examinar a lacuna entre “saber” e “fazer”. Existem empresas que estão explorando diferentes formas de melhorar seu desempenho, contratam instrutores e consultores, realizam seminários intermináveis, lançam novos programas de crescimento a cada ano … Mas nada muda. Eles sabem o que melhorar, mas não o implementam.

Por que a implementação é tão difícil? Quão traduzir conhecimento em ação? O que está nos impedindo, o que nos impede de construir uma ponte sobre esse abismo entre o conhecimento e a ação?

Ação vs Inação

Você não precisa ser um grande cientista ou psicólogo para saber o que nos impede de agir. Tudo é muito simples:

• Se você quer perder peso, coma menos alimentos com alto teor calórico e faça mais exercícios.
• Se você quer ser mais saudável, coma vegetais, legumes, nozes, sementes, frutas e cereais.
• Quer estar em boa forma -.
• Quer escrever um livro - escreva, droga!
• Se você quer aprender uma língua estrangeira ou aprender a tocar um instrumento, pratique mais.

Mas tudo isso que sabemos e devemos fazer, nós não … Aqui está o que estamos fazendo:

• Lemos sobre vários programas e instalações.
• Falamos muito sobre isso.
• Adiamos coisas importantes e fazemos outra coisa.
• Sentimo-nos culpados por não fazer nada e tentamos não pensar nisso.
• Por fim, ousamos agir, por isso lemos e falamos novamente, lemos e falamos ainda mais.

Ler não é fazer (a menos que seu objetivo seja ler mais, é claro). Falar - não fazer (a menos que você queira aprender comunicação empresarial ou se tornar).

Ação é ação. Nenhum outro é dado.

Então, o que nos impede de realizar essa ação? Aqui também tudo é muito simples.

Pequena nuance que nos impede

Algo está acontecendo que nos impede de fazer o que sabemos. Não fica na superfície. Este é um tipo de sacramento. Todos nós o temos, mas ocasionalmente um de nós sabe o que fazer com ele e, pior, admite sua existência.

Isso é medo.

Por que você não termina de ler um capítulo ou termina sua postagem no blog e, em vez disso, verifica seu e-mail ou conta do Facebook ou Twitter? Porque você tem medo do fracasso. Você tem medo de falhar. Você tem medo da tarefa porque não sabe por onde começar.

Por que você come frituras e não vegetais, por exemplo? Você tem medo de mudanças. Tenha medo de possíveis inconvenientes. Você tem medo de parecer estúpido quando todos os seus amigos estão comendo batatas fritas e asas de frango picantes e você está mastigando cenouras e repolho.

Por que você não conversa com seu parceiro quando surgem dificuldades em seu relacionamento? Com medo de ser rejeitado, parecer estúpido ou ferir seu orgulho?

Por que você não deixa aqueles que te tratam mal? Você tem medo da solidão ou admite que não existia amor? Você fica intimidado pelo mero pensamento de que pode parecer estúpido quando sua família e amigos descobrirem que você falhou em outro relacionamento.

Temos medo e, portanto, fazemos coisas brilhantes para evitar do que nos assusta.

Temos medo de não ser capazes de lidar com o papel de escritor, blogueiro, professor, treinador, corredor, guitarrista, gerente, chefe, mãe ou pai, no final, e involuntariamente criar todo tipo de coisa para evitar o fracasso. Não nos sabotamos, mas tentamos nos ajudar a não fazer o que pensamos que poderia nos prejudicar.

Encontrar maneiras de evitar esse dano não é difícil para nós. Estamos prontos para tudo, e então nos perguntamos: por que não podemos fazer o que temos que fazer ?! Portanto, para começarmos a trabalhar, precisamos superar nosso medo.

Começar a trabalhar

Vamos vencer o medo de agir. A única maneira de fazer isso, por incrível que pareça, é começar. Aqui está o plano … Não apenas leia, faça!

1. Aprenda fazendo. Ler por si só não vai te ensinar nada. Claro, a leitura só é útil se, depois de ler, você começar a agir. Eles não aprendem com as conversas. Nós apenas conversamos, conversamos … Comece a fazer algo. Você pode falar no processo. Aja e então você descobrirá quais lacunas preencher, onde e como seguir em frente.

2. Faça uma lista de seus medos. Se você tem problemas com a implementação de seu plano, então tem medo dele. O que realmente te assusta? O que você tem medo de errar? Liste seus medos. Fazer uma lista de medos já é uma ação.

3. Agora deixe de lado seus medos. Com medo de fazer ginástica? Basta fazer alguns exercícios por 2 minutos. Apenas dois minutos e você estará livre. 2 minutos de exercício não são nada assustadores. Evite aprender uma língua estrangeira como o espanhol? Assista a um filme em espanhol por dois minutos, ouça música em espanhol ou ouça o podcast de alguém. Ao fazer algo em porções tão pequenas, você perceberá que não é nada assustador.

4. Pense no fracasso como um elemento de aprendizagem. Temos muito medo de tropeçar e falhar, e percebemos isso como covardia. Mas este não é o caso. O fracasso é um indicador de que somos capazes de aprender. Os erros são parte integrante do processo de aprendizagem. Se você sabe algo perfeitamente ou faz algo excelente, simplesmente não tem nada a aprender. Primeiro você tem que tropeçar, depois recomeçar e, finalmente, ter sucesso. Às vezes, você terá que tropeçar mais de uma vez. Erros são uma oportunidade. Uma oportunidade de melhorar.

5. Corrija e faça mais. Agir é errar, aprender com seus erros, corrigi-los e seguir em frente. Se você escorregar em algo, descubra como consertar e tente novamente. Uma nova tentativa pode ser melhor do que a anterior, caso contrário, tente resolver o problema de uma forma ligeiramente diferente. Tente de novo e de novo até ter sucesso, e só então você pode passar para um novo estágio. Não existe um plano de ação que sirva para todos e sem erros. Você deve começar a atuar sozinho e adquirir uma habilidade chave - a habilidade de superar dificuldades e seguir em frente.

O medo não é um fator decisivo em nossa vida. Ele não deve ditar como devemos viver. É apenas uma vozinha desagradável no coração que tenta nos controlar e evitar qualquer desconforto. Mas podemos compreender e aceitar o fato de que as dificuldades não são tão terríveis quanto parecem à primeira vista. Isso é apenas aprender algo novo, subir a novas alturas, mover-se para novos níveis.

Você pode vencer o medo. Comece agora!

Foto:,