5 situações em que procrastinamos, mas não sabemos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Algumas coisas apenas fingem ser úteis e importantes.

Parece-nos que procrastinar é brincar no computador, assistir a vídeos sem sentido no YouTube e ficar interminavelmente pendurado nas redes sociais. Mas às vezes temos a certeza de que estamos gastando tempo com benefícios, mas na verdade estamos apenas desperdiçando e nos distraindo de algo realmente importante. Aqui estão algumas situações semelhantes.

1. Leitura de literatura para o autodesenvolvimento

As editoras russas dizem que a não-ficção está à frente de tudo que as vendas de não-ficção estão crescendo rapidamente. E uma parte significativa da literatura não-ficcional é ocupada por livros sobre negócios, psicologia e autodesenvolvimento. Entre eles, há publicações valiosas - com dados científicos interessantes e métodos de trabalho compreensíveis.

Mas, com mais frequência, acontece que o conteúdo de 400 páginas pode ser recontado em três frases e todo o resto recai sobre o raciocínio aquático e as histórias inspiradoras dos conhecidos do autor.

Parece-nos que, ao absorver livros quase psicológicos, nos desenvolvemos e alcançamos nosso objetivo. Mas, na verdade, continuamos no mesmo lugar.

Se você busca conhecimento e não uma leitura leve e divertida, procure ler as resenhas e escolher livros escritos por especialistas com experiência comprovada de trabalho. Você também pode usar serviços que publicam trechos de livros de não ficção - para descobrir se vale a pena gastar tempo com a versão completa.

2. Suspensão em serviços para produtividade

A App Store e o Google Play estão repletos de aplicativos de produtividade e planejamento. Diários, listas de verificação, organizadores, rastreadores de hábitos. São tantos que os olhos se arregalam. Gostaria de baixar uma dúzia ou mais de aplicativos e, é claro, configurá-los e testá-los - para ver qual é o melhor.

O problema é que, enquanto marcamos caixas, fazemos listas, ganhamos pontos e realizações, não estamos fazendo coisas realmente importantes.

Então, qual é a diferença entre outro rastreador de hábitos e acertar bolas em um atirador de bolhas?

Vale a pena avaliar quanto tempo você gasta em organizadores e aplicativos de produtividade. E é possível escolher opções mais convenientes e concisas: listas simples, notas, diários tradicionais.

3. Arrumar o local de trabalho

Antes de se sentar para trabalhar, você precisa colocar as coisas em ordem na mesa. Organize os livros em ordem alfabética. Faça check-out de um novo quadro de renderização. Então, ao mesmo tempo, você pode fazer o guarda-roupa e arrumar as roupas de acordo com o método de Konmari. Examine todos os papéis nas gavetas. Limpe a tela do laptop, classifique os ícones na área de trabalho … Como, cinco horas se passaram?!

Manter o local de trabalho em ordem é correto. O principal é entender a tempo por que você está planejando as coisas. Para facilitar o trabalho ou atrasar a execução de tarefas importantes?

Mas a limpeza pode ser perfeitamente alternada com o trabalho principal. Isso ajuda a desviar a atenção de pensamentos intensos, parando de sentar na frente da tela do computador. Inicie um cronômetro e experimente a Técnica Pomodoro, trabalhando em ciclos: 25 minutos para tarefas básicas e 5-10 minutos para organizar papéis ou jogar o lixo das gavetas da mesa.

4. Longa preparação

Antes de iniciar um novo negócio, você definitivamente precisa se preparar. Baixe livros e cursos interessantes e escolha os adequados, assine canais temáticos, converse em grupos e chats.

Tudo isso cria a ilusão de uma atividade vigorosa, mas quase não o aproxima do objetivo.

Essa situação tem até um nome irônico - síndrome da cadeira de balanço. Porque parecemos balançar de um lado para o outro, mas não nos movemos e não vamos em direção ao nosso objetivo. Altere: tente ter pelo menos uma ação real para cada ação preparatória. E se você já passou algumas horas procurando o curso de desenho perfeito, certifique-se de assistir a pelo menos uma aula e fazer alguns esboços. Etc.

5. Ajudar os outros

Você não quer começar um novo projeto, e então alguns de seus colegas muito oportunamente pedem ajuda: encontre documentos perdidos, lide com um novo software, retire o papel que ele mastigou da impressora. E tudo parece estar correto, você precisa ajudar os outros - mas não em detrimento de seus próprios negócios. E não quando você usa essa ajuda como desculpa para não trabalhar.