Tecnologia da felicidade: ontem, hoje, amanhã

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O mundo ao nosso redor está se desenvolvendo: com o crescimento da tecnologia, mais e mais descobertas aparecem, as pessoas estão em busca de oportunidades para mudar o mundo e viver uma vida melhor e mais feliz. Mas o que é felicidade e como pode ser medida? Como ser feliz e passar esse sentimento para as gerações futuras? Leia sobre isso em nosso artigo.

Sobre genética, dinamarqueses e "robôs de humor"

A cada dia surgem mais e mais aparelhos, mas o principal para nós ainda é uma coisa - a possibilidade de comunicação ao vivo.

Em 2014, pesquisadores da Universidade de Warwick, na Inglaterra, divulgaram um comunicado que encontraram uma forte ligação entre a genética e as características da vida, como felicidade e bem-estar. Os cientistas descobriram o 5-HTTLPR, um gene transportador de serotonina que afeta a conversão dos neurotransmissores serotonina, o hormônio responsável pelo nosso humor, desejo sexual e apetite. Suas pesquisas científicas posteriores objetivaram encontrar uma resposta para as seguintes questões:

• porque em alguns países (especialmente na Dinamarca) há um aumento constante no chamado índice de felicidade;
• se este indicador está associado a uma nação específica e sua composição genética.

Os autores do estudo levaram em consideração todos os principais fatores que podem influenciar a satisfação geral das pessoas com suas vidas: profissão, crenças religiosas, idade, sexo, renda. Como resultado, os cientistas chegaram à conclusão de que o DNA dos dinamarqueses, no nível genético, se distingue por uma predisposição ao bem-estar da vida. Em outras palavras, quanto mais dinamarquês você tem em você, maior a probabilidade de você ser feliz (Shakespeare parecia não saber disso).

No entanto, aqueles com linhagem dinamarquesa não são os únicos exemplos de como os genes da felicidade podem ser poderosos. Em uma parte do estudo, são dados dados segundo os quais cada pessoa na Terra está equipada com um conjunto de parâmetros genéticos, incluindo valores predefinidos para esse sentimento. Se em determinado momento não sentirmos a alegria de outra vitória ou a amargura da decepção, o organismo se "retrocederá" ao estado moral desejado.

Em parte, esse "ponto de aglutinação" é determinado no nascimento de uma pessoa no nível genético e, quanto aos dinamarqueses, eles, aparentemente, foram um pouco mais afortunados do que outros povos do mundo.

Os neurocientistas também estão estudando um tipo de gene cuja presença leva ao aumento da produção de anandamida, um neurotransmissor canabinóide endógeno responsável pela sensação de calma. Pessoas com certas alterações que fazem com que o corpo produza menos enzimas necessárias para fazer a anandamida são menos capazes de resistir às adversidades da vida.

Em 2015, Richard A. Friedman, professor de psiquiatria clínica do Weill-Cornell College of Medicine, afirmou em editorial no New York Times: “Todas as pessoas são dotadas de uma série de atitudes genéticas, selecionadas sem qualquer lógica ou justiça social. São essas regras genéticas que determinam nossa propensão à ansiedade, depressão e até mesmo ao uso de drogas."

O que realmente precisamos, de acordo com Friedman, é uma "droga" que pode induzir o aumento da produção de anandamida. Isso seria especialmente útil para aqueles a quem a natureza não forneceu genes poderosos. A comunicação com amigos e familiares é o que nos torna saudáveis e felizes. As pessoas precisam disso em princípio.

Alguns servidores da ciência já voltaram seu olhar para o futuro. James J. Hughes, sociólogo, escritor e professor da St. Trinity, adepto do futurismo, já acredita que não está longe o dia em que uma pessoa será capaz de desvendar o código genético dos principais neurotransmissores: serotonina, dopamina e oxitocina. Então, o gerenciamento dos "genes da felicidade" será possível (não o 5-HTTLPR, então algo mais parecido). Em muitos aspectos, a aposta é colocada no desenvolvimento de nano e microtecnologias, devido às quais será possível "casar" a robótica com a farmacologia. Por que não?

Imagine: "robôs de humor" injetados no corpo começam sua jornada direto para certas áreas do cérebro e ajustam nosso "ponto de aglutinação" de tal forma que todos os eventos da vida recebam a impressão emocional adequada e, como resultado, tragam satisfação.

Com o desenvolvimento da nanotecnologia, poderemos realizar uma sintonia muito fina e precisa, de fato, sintonizando nosso humor.

James Huey

Parece que estamos quase prontos para acreditar no futurista, porque, além de escrever e ensinar, ele também é o diretor executivo do Instituto de Ética e Desenvolvimento de Tecnologias, o que significa que ele considera as questões da genética de forma abrangente.

Podemos chegar à conclusão de que a pessoa geneticamente renovada do futuro será capaz de controlar o humor literalmente com um estalar de dedos e viver feliz para sempre. “Mas não tão rápido”, sociólogos e neurocientistas que estudam o fenômeno da felicidade sufocam nosso ardor.

Felicidade em segundos - pequena, nítida

O fato de os cientistas terem conseguido se aproximar do estudo de uma certa nova essência biológica do homem e a necessidade de encontrar uma droga especial para controlá-la não pode garantir aos nossos descendentes uma vida feliz e cheia de prazer. “O homem não é apenas uma biomáquina perfeita, cujos segredos ainda não foram desvendados”, afirmam os pesquisadores. "Anos de árduo trabalho científico falam de ações muito específicas, necessárias para uma vida longa e feliz."

A fragilidade do termo "felicidade" sempre causou muitos problemas para quem decidiu estudar de perto este fenômeno emocional. Portanto, muitos pesquisadores são unânimes na opinião: a felicidade é uma condição que pode ser descrita como “bem-estar subjetivo”. Ed Diener, do Departamento de Psicologia da Universidade da Virgínia, foi um dos primeiros a usar essa definição na década de 1980.

No entanto, nos últimos anos, mais e mais mentes brilhantes estão começando a duvidar da validade da abordagem científica baseada nas impressões subjetivas dos sujeitos. Afinal, a felicidade pode ser sentida de diferentes maneiras. Por exemplo, se você pedir para descrever esse sentimento de um adolescente, adulto e criança, perceberá que pode depender de aspectos muito, muito diferentes da vida: uma promoção, férias de verão ou uma árvore de Natal no jardim de infância.

Há mais de uma década, vem surgindo cada vez mais a ideia de que a felicidade pode ser condicionalmente dividida em dois tipos: hedonista e eudemonística (o desejo natural de uma pessoa de ser feliz). Aristóteles falou sobre o segundo há muito tempo:

A felicidade tem um significado e, em última análise, é a meta mais importante da vida.

Essa é a forma de felicidade na qual você olha a vida do ponto de vista do prazer desde o próprio processo de ser: os dias passam um após o outro, e cada um deles é único e bom à sua maneira.

Sim, pode muito bem acontecer que, em breve, as tecnologias avançadas da medicina permitam, por um curto período de tempo, bloquear completamente o sentimento de medo, bem como recriar instantaneamente o sentimento de felicidade. A felicidade, entretanto, é tecnicamente mais complicada.

Daniel Gilbert, psicólogo de Harvard e autor do livro best-seller Stumbling Over Happiness, acredita que os humanos podem, por padrão, aumentar os sentimentos de felicidade hedonística, e eles se saíram muito bem sem nem mesmo ter bots de humor em seu arsenal. James Huey, do Hartford College, fala cerca de.

Em 2004, Gilbert demonstrou sua ideia em uma conferência TED com duas imagens lado a lado. Da esquerda, um homem com um bilhete de loteria nas mãos olhava para o visor. Conforme planejado, ele ganhou quase $ 315.000. A segunda ilustração também mostrava um homem, mas em uma cadeira de rodas.

“Peço que pensem por um momento sobre os dois resultados possíveis na vida”, diz Daniel ao público. Na verdade, do ponto de vista da felicidade, as duas situações são equivalentes: depois de um ano a partir do momento em que um homem estava na cadeira de rodas e o outro ganhou na loteria, seu nível de satisfação com a vida será relativamente o mesmo.

Pesquisas mostram que a comunicação virtual pode ajudar a combater a depressão, a solidão e potencializar os efeitos positivos do apoio social recebido.

Então, por que nos parece que as pessoas nas fotos não são igualmente felizes? A razão para isso, segundo Gilbert, é um fenômeno que ele chamou de influência errônea. Em outras palavras, a tendência das pessoas de superestimar as propriedades positivas de eventos que ainda não ocorreram. O pesquisador observa que isso está se tornando uma tendência, embora muitos fenômenos da vida sejam inerentemente temporários e não possam afetar sua qualidade em geral. Julgue por si mesmo: o que pode acontecer globalmente de ruim se você não passar no exame na primeira vez ou se separar de sua próxima paixão? Isso mesmo, nada crítico: o sol ainda brilha, as meninas ainda são lindas na primavera e ainda há uma vida inteira pela frente.

No entanto, algo deve e pode influenciar o sentimento de felicidade? Ao responder a esta pergunta, Gilbert não hesita: “Muitas vezes, o estado de felicidade em nós é causado por valores testados pelo tempo. Estou pronto para apostar que em 2045 as pessoas ainda serão felizes se seus filhos puderem ter sucesso e preencher suas vidas com amor e cuidado por seus entes queridos."

“Esses são os alicerces sobre os quais se baseia o estado de felicidade”, continua o pesquisador. - Eles estão se formando há milênios, mas até hoje não perdem sua relevância. O homem ainda é o animal mais social da Terra, por isso devemos fazer todos os esforços possíveis para construir relacionamentos mais fortes com os entes queridos. O segredo da felicidade é tão simples e óbvio, mas muitos simplesmente se recusam a entendê-lo.

Por que isso acontece? A resposta parece simples: as pessoas estão procurando um enigma onde não existe nenhum. Parece-lhes que já ouviram todos esses conselhos em algum lugar, talvez de uma avó ou de um psicoterapeuta, agora gostariam de ouvir dos cientistas o segredo de uma vida feliz. Mas não há segredo."

Exploração ao longo da vida, a lista dos vencedores e o segredo da felicidade

Talvez a confirmação mais óbvia da ideia dos benefícios das relações humanas sejam justamente nossos pais, que, nem hoje nem amanhã, passarão de pai e mãe a avô e avó. Essa ideia também foi criada por um grupo de cientistas de Boston, cujos membros decidiram testar uma série de padrões por si próprios, iniciando um dos estudos mais longos já conhecidos no mundo. O projeto foi originalmente intitulado The Main Study on Social Adaptation e mais tarde foi renomeado como Harvard Study on Adult Development.

O trabalho começou com uma série de experimentos científicos e uma série de entrevistas com um grupo de graduados de 1939-1941. Cada graduado foi cuidadosamente selecionado para participar do estudo. A propósito, eles incluíam John F. Kennedy e Ben Bradlee, o editor-chefe do Washington Post de 1972 a 1974.

O objetivo principal do experimento era observar um grupo de homens potencialmente bem-sucedidos por uma a duas décadas. Até o momento, mais de 75 anos se passaram desde o início do estudo, enquanto 30 das 268 pessoas envolvidas ainda estão vivas.

Em 1967, os resultados do estudo foram combinados com os frutos de outros trabalhos científicos sobre um tópico semelhante: Sheldon Glueck (Sheldon Glueck), professor de direito e criminologia da Universidade de Harvard, observou 456 crianças de famílias de baixa renda, mas abastadas morando no centro de Boston no início dos anos 40. -NS. Oitenta pessoas do grupo de cobaias estão com boa saúde até hoje. Aqueles que não viveram até os dias atuais viveram em média nove anos menos do que os participantes do experimento de Boston de 1938.

Em 2009, o escritor Joshua Wolf Shenk perguntou a George Vaillant, o ex-chefe do estudo de Boston, qual ele sentia ser sua descoberta mais importante. “A única coisa que realmente importa na vida são os relacionamentos com outras pessoas”, respondeu George.

Após a publicação do artigo de Schenk, Waylent parecia ter sido atacado por céticos em todo o mundo. A resposta do pesquisador à enxurrada de críticas foi a "lista dos vencedores" - documento que incluía 10 conquistas na vida de um homem (de 60 a 80 anos), cuja implementação pode ser considerada por outros como um claro sucesso. Essa parada de sucessos incluiu:

• o participante atingiu um determinado nível de renda no momento em que entra na parte final do estudo;
• presença no diretório biográfico americano Marquis Who's Who;
• uma carreira de sucesso e felicidade no casamento;
• saúde mental e física;
• atividade social suficiente (além de se comunicar com membros da família).

Parece que os constituintes de cada uma das categorias acima na lista Waylent estão relacionados entre si. Na verdade, apenas quatro pontos, segundo o próprio escritor, têm estreita relação com o sucesso na vida e situam-se no campo das relações humanas.

Na verdade, Veilent mais uma vez confirmou que é a capacidade de ter relacionamentos próximos com outras pessoas que predetermina o sucesso na maioria dos aspectos de nossa vida.

Porém, para o próprio escritor, que publicou sua pesquisa em um livro denominado "" em 2012, o termo "felicidade" não parece tão adequado. “Seria bom excluí-lo completamente do vocabulário”, explica Veilent. - Em geral, a felicidade é apenas uma manifestação de hedonismo, o desejo de uma pessoa de viver a vida para seu próprio prazer. Por exemplo, vou me sentir bem se comer um hambúrguer pesado com cerveja. Ao mesmo tempo, não podemos correlacionar essa ação com o bem-estar da vida. O segredo da felicidade está nas emoções positivas que recebemos. A fonte das emoções mais úteis para uma pessoa é o amor."

Veilent admite: “Ouvindo algo assim nos anos 60 e 70, eu teria rido, não mais. Mas, gradualmente, meu trabalho me permitiu encontrar mais e mais evidências de que relacionamentos afetuosos com outras pessoas são a base para a felicidade."

Na saúde, o impacto da tecnologia e a solidão na web

Robert Waldinger, psicoterapeuta da Harvard Medical School que atualmente lidera um estudo iniciado na universidade em 1938, observa que não é apenas o bem-estar material ou a felicidade em si que é essencial para o cumprimento de relacionamentos. Infelizmente, não se pode prescindir de boa saúde física.

“Uma das principais conclusões de tudo isso é que a qualidade dos relacionamentos é muito mais importante para a saúde do que poderíamos ter pensado. Além disso, estamos falando não apenas sobre o mental, mas também sobre a condição física das pessoas. Ter um casamento feliz aos 50 anos é muito mais importante em termos de longevidade do que ficar de olho nos níveis de colesterol. Em última análise, aqueles que se concentram apenas em alcançar o sucesso na vida não têm os sentimentos e emoções calorosos que recebem ao se comunicar com a família e os amigos. As pessoas precisam, em princípio."

No entanto, o desenvolvimento das relações pessoais pode ter um impacto não apenas na saúde de uma pessoa, mas também na estrutura de seu cérebro.

Pessoas socialmente isoladas têm maior probabilidade de adoecer e sofrer de distúrbios de memória e pensamento; seus cérebros são menos produtivos, conforme evidenciado pelos resultados de nossa pesquisa.

Robert Waldinger

De acordo com Waldinger, pessoas apaixonadas são mais felizes do que outras. Eles podem estar criando os filhos, cuidando de um jardim ou administrando uma empresa familiar - em princípio, eles podem arranjar tempo para tudo isso. Afinal, se você é seriamente apaixonado por negócios e há pessoas fiéis que pensam como você, então objetivos inatingíveis simplesmente não existem para você.

Nicholas Christakis, cientista sociológico da Universidade de Yale e co-autor de um trabalho fundamental sobre psicologia da personalidade usando o exemplo do estudo de gêmeos, acredita que a probabilidade de a vida de uma pessoa ter sucesso graças ao "gene da felicidade" é de apenas 33%. Ao mesmo tempo, Christakis está convencido de que o principal componente do bem-estar é a sociabilidade, e não as vantagens tecnológicas do mundo moderno.

Christakis estuda o fenômeno das redes sociais e argumenta que genes como o 5-HTTLPR têm menos influência no sentimento de felicidade do que os sentimentos subjetivos de uma pessoa. Estas, pelo contrário, transformam as funções do sistema nervoso, mudando o nosso comportamento e obrigando-nos a comunicar e a encontrar amigos de outras naturezas - alegres, calmos, tristes.

Os cientistas dedicaram décadas a pesquisar o fenômeno da felicidade e a importância das relações humanas e chegaram a uma questão muito premente. Vivemos na era do apogeu das tecnologias de rede. A presença de pessoas nas mídias sociais e o tempo que elas passam coletivamente na Internet aumentam a cada ano. George Veilent é inequívoco em seus julgamentos sobre esta questão: “A tecnologia torna nosso pensamento superficial, estranho à voz do coração. Não é mesmo que esta seja uma busca sem fim por um novo iPhone, que sempre fica desatualizado, e você tem que comprar outro, mais novo e mais poderoso - em um sentido global, não importa. Os aparelhos modernos parecem não deixar você sair da própria cabeça, por mais estranho que pareça: minha filha, com toda a seriedade, pensa que escrever mensagens para os amigos é muito mais conveniente do que ligar, sem falar na comunicação ao vivo. É improvável que esse hábito pague cem vezes mais para as pessoas em 2050.

A desesperança de um novo mundo em que, sentadas à mesma mesa, as pessoas não tiram os olhos do celular, respira nas palavras de Sherry Turkle, professora de sociologia do Instituto de Tecnologia de Massachusetts: “As relações entre as pessoas são complexas e espontâneo, ocupando uma quantidade considerável de força mental … Parece que as tecnologias são projetadas para tornar o processo de comunicação mais conveniente e rápido, mas ao mesmo tempo falamos cada vez menos. E então nós gradualmente nos acostumamos com isso. E depois de pouco tempo deixa de nos incomodar em nada”.

Sim, por um lado, a tecnologia nos aproxima. Mas, ao mesmo tempo, estamos nos tornando cada vez mais sozinhos neste mundo.

Algumas pesquisas anteriores sobre o uso da Internet já sugeriram que a era das redes está nos puxando implacavelmente para um futuro triste e solitário. Em 1998, Robert E. Kraut, pesquisador da Carnegie Mellon University, na Pensilvânia, conduziu um experimento, cujos resultados, infelizmente, não foram encorajadores. O estudo envolveu famílias com filhos em idade escolar, e todos os sujeitos tiveram a oportunidade de utilizar um computador com acesso à Internet sem restrições. As observações do grupo experimental revelaram um padrão: quanto mais tempo seus participantes passavam no espaço virtual, menos se comunicavam ao vivo e pior ficava seu humor.

O problema do efeito prejudicial da tecnologia moderna na vida humana ainda é relevante. Um estudo realizado por um grupo de funcionários da Universidade de Utah Valley foi amplamente conhecido: 425 ex-alunos que participaram do trabalho notaram um declínio no humor e uma crescente insatisfação com suas próprias vidas no contexto do uso ativo do Facebook.

Porém, o problema da influência do espaço virtual em nossa vida preocupa não apenas os cientistas. Em 2011, o Papa Bento XVI, em um de seus discursos, advertiu o mundo: “O espaço virtual não pode e não deve substituir as pessoas por uma comunicação humana real”. Vale a pena considerar, o que você acha?

No entanto, nos últimos anos, tem havido uma percepção crescente de que a tecnologia pode não ser tão prejudicial às relações humanas. Considere a pesquisa de Kraut, que conclusões podemos tirar dela hoje? Se em 1998, durante o experimento, as pessoas tinham (era apenas uma necessidade) se comunicar com pessoas que não conheciam muito bem na web, hoje quase todas as pessoas estão presentes nas redes sociais, no espaço virtual, em outro mundo, se você gostar.

A realidade é que a maioria das pessoas hoje está acostumada a se comunicar pela internet, mesmo com aqueles que conhecem há anos e moram na mesma rua. Isso significa que o ponto está no próprio processo de comunicação, e não em sua forma. Afinal, que diferença faz se uma pessoa se sente menos solitária?

Sim, relacionamentos virtuais também estão se desenvolvendo. Qualquer forma de comunicação nos traz mais alegria e calor se nos comunicarmos com os nossos. É uma questão de confiança.

Na maioria das vezes, usamos a tecnologia para nos comunicar com pessoas que conhecemos bem. Isso só torna o relacionamento mais forte.

Robert Kraut

As palavras de Kraut são avidamente endossadas por Keith Hampton, professor da Rutgers University. Investigando o problema da influência da Internet nos relacionamentos, ele se convenceu de que as redes sociais e o espaço virtual aproximam as pessoas. “Não acho que as pessoas estão abrindo mão da comunicação em favor da interação online. Esta é apenas uma nova forma de contato que complementa aquelas a que estão acostumados há muito tempo”, - compartilha seu pensamento Hampton.

Na verdade, a pesquisa de Hampton sugere que quanto mais diferentes meios de comunicação usamos para nos comunicarmos, mais forte se torna o relacionamento. Pessoas que não se limitam a apenas falar ao telefone, mas que se veem regularmente, escrevem e-mails e se comunicam nas redes sociais, involuntariamente fortalecem a conexão entre si.

“Nesse caso”, continua Keith, “o Facebook está desempenhando um papel muito diferente. Se há apenas algumas décadas pessoas em busca de novas oportunidades deixaram as províncias por grandes cidades, muitas vezes perdendo o contato com amigos e familiares, hoje não ouvimos falar de tais problemas. Graças às redes sociais, as relações vivem e se desenvolvem, tornando-se duradouras."

Claro, a mídia social não será suficiente para conter o ataque de solidão que ameaça as pessoas. No entanto, juntamente com outras formas de comunicação, os meios de comunicação virtual podem apoiar e adicionar variedade às relações humanas. O tempo e a distância não são mais tão críticos.

Claro, Hampton está familiarizado com as opiniões do professor Turkle e do restante de seus colegas de que a tecnologia está literalmente matando as formas de interação com as quais estamos acostumados. O professor, junto com outros pesquisadores, examinou quatro fitas de vídeo que foram filmadas em locais públicos nos últimos 30 anos. Depois de analisar as características comportamentais de 143.593 pessoas, os cientistas chegaram à conclusão: estando no meio da multidão, sempre nos sentimos separados. Em locais públicos, há principalmente comunicação em grupo, apesar do uso generalizado de dispositivos móveis. E em lugares onde uma pessoa é obrigada a ficar em relativa solidão, ao contrário, um celular na mão não é incomum.

De uma forma ou de outra, os meios tecnológicos de comunicação provavelmente nunca serão capazes de mudar a natureza humana. Amy Zalman, diretora da World Future Society, acredita que as relações humanas sempre foram um processo complexo e em constante mudança. Até a língua com que nos comunicamos é uma das ferramentas de comunicação, junto com outros meios: redes sociais, telemóveis e outros. As tecnologias penetram cada vez mais em nossas vidas, e outra característica do caráter humano é acionada: inevitavelmente nos acostumamos com sua presença constante.

Os cientistas-futuristas acreditam: em breve seremos capazes de nos comunicar por meio da mente coletiva. Ou talvez interajam uns com os outros por meio de algumas entidades virtuais - avatares em um mundo ideal criado separadamente. Ou um dia alguém ainda conseguirá estabelecer a mente humana em um corpo artificial.

De uma forma ou de outra, a verdade continua verdadeira desde os tempos de Aristóteles: nunca é tarde para sair, conversar com alguém e fazer novos amigos. Afinal, a felicidade, como você sabe, não pode ser comprada.