Como relacionamentos de longo prazo afetam nossa saúde

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Os votos dos recém-casados de que sempre estarão juntos, tanto na doença quanto na saúde, nunca adquiriram um significado tão literal. Os pesquisadores descobriram que as pessoas que vivem juntas por muito tempo tornam-se como duas ervilhas em uma vagem e até adotam a doença uma da outra.

Em que você está passando seus melhores anos?

Os cientistas dizem: quanto mais vivemos com um parceiro, mais mudamos biologicamente. Tornamo-nos semelhantes em tudo. E isso não pode ser evitado de forma alguma.

“O envelhecimento é algo pelo qual os casais passam juntos. Juntos, vocês olham para o mundo e tomam decisões comuns”, diz Shannon Meja, pesquisadora da Universidade de Michigan.

Com o tempo, você se torna conectado não apenas emocionalmente, mas também fisicamente. É como se vocês estivessem completando frases um para o outro, mas agora não são os seus pensamentos que estão sincronizados, mas os músculos e as células.

Minha outra metade

Shannon Medja estudou casais que vivem juntos há menos de 20 anos e casais cujo relacionamento já dura mais de 50 anos. Descobriu-se que pessoas que viveram lado a lado por várias décadas têm semelhanças significativas na função renal, nos níveis de colesterol e no trabalho de certos músculos. A análise levou em consideração dados de renda, trabalho e relações familiares.

É claro que escolhemos um par para nós mesmos, com base em certas características, e o parceiro é de alguma forma inicialmente semelhante a nós. Mas isso não explica por que as semelhanças entre os parceiros são muito mais fortes em casais que moram juntos há várias décadas.

Shannon Medja acredita que essas semelhanças são o que os casais criam juntos durante sua vida juntos. A pesquisadora agora estuda como exatamente a experiência compartilhada dos parceiros influencia o aparecimento de problemas de saúde semelhantes.

Trabalho semelhante foi feito anteriormente por Christiane Hoppmann, professora assistente da University of British Columbia, que descobriu que as pessoas que vivem juntas há muito tempo têm a mesma dificuldade para realizar as tarefas cotidianas. Por exemplo, ir ao supermercado, preparar uma refeição completa ou tomar medicamentos na hora certa é igualmente difícil (ou fácil) para ambos os parceiros. O mesmo acontecia com a depressão - o casal sofria de depressão e também lidou com ela juntos.

Talvez o fator chave para a compreensão desse problema seja a atividade física. Por exemplo, se um parceiro deprimido se recusar a sair de casa, o outro também se sentirá obrigado a sentar-se dentro de quatro paredes. Quanto mais tempo isso durar, mais vulnerável o casal se tornará a uma série de problemas. Isso inclui o agravamento do estado de depressão e o risco de desenvolver doenças como diabetes.

Mas temos mais do que más notícias. Existem também bons.

Fazemos tudo juntos

William Chopik, professor assistente de psicologia na Michigan State University, encontrou evidências de que o otimismo pode funcionar. Ele estudou o bom humor e seus efeitos na saúde e na atividade. Para testar o quão otimistas as pessoas veem o mundo, o pesquisador pediu que respondessem se concordam ou discordam da afirmação "Mesmo nos momentos mais difíceis, espero o melhor."

Descobriu-se que se um dos parceiros mantiver uma atitude geral positiva, seu companheiro ou parceiro de vida se sentirá melhor. Por exemplo, diabetes ou artrite se faziam sentir com muito menos frequência e os sintomas de doenças eram muito menos pronunciados.

“Manter seu cônjuge com um humor positivo também é bom para você”, diz William Chopik.

Por que isso está acontecendo ainda não está totalmente claro. Alguns pesquisadores acreditam que os otimistas são mais inclinados a estilos de vida saudáveis e podem influenciar positivamente seus parceiros.

Embora os cientistas ainda não tenham encontrado a resposta, está claro como essa descoberta pode impactar a saúde. Pessoas em relacionamentos de longo prazo não sofrem de doenças crônicas por conta própria. Quando um dos parceiros tem um problema de saúde, o outro pode ser a causa. E isso significa - e parte da solução.