REVISÃO: Melhor que perfeição - como se tornar um perfeccionista feliz

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Ser o melhor é o único propósito e maneira de ser dignos. Isso é o que pensam as pessoas que são chamadas de perfeccionistas. Desenvolvimento e excelentes resultados. Isso é maravilhoso! E é estranho que tal traço de caráter interfira na vida de alguém. Elizabeth Lombardo vai te ensinar como ser feliz se você é perfeccionista.

O mundo do perfeccionista é dividido em duas partes por uma linha horizontal ousada que passa por cima da cabeça. Tudo acima é perfeito. Qualquer coisa abaixo é nojenta. Que posição você acha que o perfeccionista tem aos olhos? Se você respondeu "Acima da linha", não entende nada sobre a busca patológica da perfeição.

Mas Elizabeth Lombardo entende, porque ela mesma está acostumada a viver de acordo com o princípio do "tudo ou nada", mas em algum momento ela percebeu que em grandes doses tal abordagem só leva a distúrbios nervosos e depressão, e de forma alguma à ideal.

Embora o objetivo do perfeccionista seja ser feliz consigo mesmo, na verdade tem o efeito oposto. Porque? Porque o crítico interno o julga constantemente, dizendo: "Você não é bom o suficiente." Ou ainda pior.

O que poderia ser melhor do que a perfeição? Apenas felicidade. Imagine, esses conceitos não são iguais. É impossível atingir a perfeição, mas desenvolver o hábito de ser feliz é bastante. Se você seguir as recomendações do livro "Better Perfection", certamente terá sucesso.

Quem precisa deste livro

Perfeccionistas, é claro. O livro começa com definições e conceitos que o ajudarão a descobrir se vale a pena ler mais. O segundo capítulo é um teste de perfeccionismo. Honestamente, não consegui me tornar um idealista absoluto. Mas 98 pontos em 120 - o resultado, segundo o autor, já vale a pena ser trabalhado.

E o livro também é útil para pessoas que vivem ao lado de eternos excelentes alunos, porque ajuda a entender seu comportamento e sugere uma saída.

Por que ler isso

A principal vantagem do livro é que quase não há recomendações vagas da série "ame-se" ou "pare de ficar nervoso". Para as pessoas que realmente têm problemas com o perfeccionismo, esse conselho soa como "tente não respirar". Os pensamentos estão corretos, mas como podem ser realizados?

Com instruções passo a passo do autor de Better Perfection. Para testar o que Elizabeth Lombardo está falando, você terá que fazer listas e praticar exercícios de manutenção de registros.

Os exercícios são interessantes e divertidos, e também ajudam a entender os erros que você comete ao tentar ser o melhor do mundo. Cada um é acompanhado por um exemplo muito detalhado baseado em um caso da prática do autor, para que fique claro como seguir corretamente as instruções.

Perfeccionismo: prós e contras

O livro dá a oportunidade de olhar a vida de um ângulo diferente. Ela não me obriga a desistir de tudo e pensar no belo, não me desestimula a ser melhor. Apenas ensina você a perceber a si mesmo e suas ações corretamente, mesmo que elas não atinjam a perfeição.

Como um verdadeiro perfeccionista, não poderia recomendar a leitura deste livro se não tivesse certeza de sua eficácia. E como representante clássico de um exército de pessoas sempre insatisfeitas consigo mesmas, não podia confiar apenas na minha própria opinião. Portanto, encaminhei o livro a um psicoterapeuta profissional com um pedido para comentar sobre os métodos e técnicas que o autor usa. O especialista confirmou: é assim que os especialistas trabalham e os exercícios são adequados para o uso doméstico.