2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
Get Some Headspace é um aplicativo incrivelmente legal para quem quer fazer meditação. Foi desenvolvido pela Headspace e, em particular, por Andy Puedicomb, um ex-monge budista e autor de vários livros best-sellers.
Quantas vezes eu vi artigos e materiais na Internet sobre como aprender a meditar, o mesmo número de vezes que falhei. Portanto, ainda estou impressionado com este aplicativo, que em 10 minutos me permitiu sentir e aprender mais sobre meditação do que com uma dúzia de artigos.
Headspace é um projeto americano que promove a meditação e dissipa mitos sobre o assunto. O principal objetivo do Headspace é ensinar as pessoas como passar 10 minutos diários em meditação e mostrar os milagres que ela pode fazer. Esta organização foi fundada por Andy Pudecombom, e aqui estão algumas informações sobre ele.
O aplicativo Get Some Headspace contém um curso de meditação gratuito de dez dias. Cada lição inclui vários exercícios, que são acompanhados por avisos de vídeo e áudio. Os exercícios duram exatamente 10 minutos. Separadamente, gostaria de falar sobre a aparência do aplicativo: tudo parece tão legal quanto pode ser.
Vários infográficos, elementos e dicas são feitos em um nível muito alto. A tela principal contém aulas, bem como um reprodutor de vídeo e áudio. Belos infográficos mostram o progresso atual, há quantos dias você está treinando, bem como o número de usuários que estão usando o Headspace agora.
Uma seção separada "Downloads" é uma coleção de todos os arquivos de áudio e vídeo com aulas. Você pode baixá-los um por um ou pode baixá-los todos de uma vez, se souber que em um futuro próximo ficará sem Internet. Aconselho você a dar uma olhada em "Sobre", onde você poderá se familiarizar com as funcionalidades do aplicativo com a ajuda de infográficos bacanas.
Talvez sejam esses aplicativos que quero ver cada vez mais. Headspace é perfeito para "meditadores" iniciantes que ainda não estão familiarizados com o básico e as sutilezas da meditação. Eu não recomendo para iniciantes dar uma olhada, o que irá apresentá-lo à técnica de meditação profunda.
Cronômetro
Lembretes
E aqui você pode conhecer as atividades da empresa
Mas mesmo aqui não vai acontecer sem uma mosca na sopa. Todos os materiais de vídeo e áudio são gravados apenas em inglês. Não tenho medo de dizer que, por causa de tal aplicação, eu teria aprendido inglês. E você?
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