O que fazer se seus pais amam mais seu irmão ou irmã

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Se você cresceu, mas ainda tem ciúmes, precisa primeiro resolver o relacionamento consigo mesmo.

No texto, em vez de “irmão ou irmã”, às vezes é usado “irmão”, o que pode causar descontentamento entre os defensores da pureza da língua russa. Mas existe tal palavra, embora seja usada principalmente como um termo em várias ciências. Além disso, se você escrever “irmão ou irmã” em vez do lacônico “irmão” a cada vez, o texto será muito mais difícil de ler.

Considere se suas reivindicações são justas

A imperfeição da afirmação “os pais amam o irmão mais do que a mim” é que é difícil de verificar. Não existe um dispositivo de medição com o qual se possa descobrir os indicadores exatos e compará-los. “Sinto que recebo menos amor dos pais do que meu irmão ou irmã” - seria mais correto definir o problema.

Sua ansiedade é definitivamente um motivo para entender a situação e encontrar uma maneira de sair dela. Mas talvez não seja o quanto seus pais o amam. É que eles não estão mostrando a atenção da maneira que você gostaria. E aqui chegamos ao segundo ponto fraco: amor é uma palavra muito abstrata.

Pyotr Galigabarov Psicólogo, membro da Association for Cognitive-Behavioral Psychotherapy.

As pessoas colocam diferentes significados no conceito de "amor". Por exemplo, amam se darem presentes, embora não gastem tempo, ou quando insultam e batem, ou se arrependem durante os problemas, ou aceitam sem quaisquer condições, como são.

Cada relacionamento é diferente. Os irmãos também são diferentes, até gêmeos. Portanto, é difícil para os pais - inclusive os mais justos - tratar a todos com igualdade. Há pouco sentido nesse igualitarismo, porque as necessidades dos filhos não coincidem. Por exemplo, algumas crianças requerem mais atenção devido a algumas peculiaridades - talvez estejam doentes com mais frequência. Portanto, os adultos podem acreditar que todos precisam de sua própria abordagem e se comportar de acordo.

Ao mesmo tempo, você pode entender o amor de uma maneira, cada pai de uma maneira diferente, os irmãos de uma terceira maneira. Digamos que isso seja incentivo e elogio para você, presentes materiais para o pai, contato constante para a mãe e abraços para um irmão ou irmã.

E agora te parece que os pais amam mais o irmão, porque o elogiam um pouco mais. Mas a mãe liga para você todos os dias e descobre como você está, e o pai periodicamente joga dinheiro. Do ponto de vista dos pais, tudo está em ordem: eles mostram o amor como o entendem. Paradoxalmente, nessa situação, o irmão também pode acreditar que seus pais o amam mais, porque todo mundo quer coisas diferentes.

Em geral, o amor é complexo e difícil de medir. Pyotr Galigabarov aconselha responder às seguintes perguntas:

• o que é amor para você? Como isso se manifesta?
• Como você quer que seus pais mostrem isso?
• Como você acha que mamãe e papai não deveriam expressar isso?
• O que você pode fazer para que seus pais entendam o que você espera que eles façam?

As respostas, é claro, dirão mais sobre você do que mamãe e papai e o poder do amor deles. Mas essas reflexões podem definitivamente ser úteis.

Não transfira seus sentimentos para seu irmão ou irmã

Se a competição entre as crianças não diminuir com o passar dos anos, elas podem ficar distantes e parar de se comunicar. Isso porque é óbvio para quem sofre de antipatia: a fonte de todos os problemas é outra criança.

Mas mesmo que os pais realmente amem mais o irmão. Um irmão ou irmã não escolheu nascer ou não, ser favorito ou não. Tudo isso é responsabilidade dos pais. Portanto, mesmo que seja difícil lidar com o ressentimento contra a mãe e o pai, você não precisa transferir a raiva para o irmão. Especialmente se o ciúme for a única razão pela qual você está lutando ou não se comunicando.

Aceite que os pais são apenas humanos

Na maioria dos casos, os pais amam seus filhos o melhor que podem. Parenting não é ensinado. Assim, os adultos foram literalmente forçados a andar sobre os instrumentos, manobrando entre como foram criados, conselhos de todos os lados e os livros do Dr. Benjamin Spock. E tudo isso em um cenário de tempos difíceis - porque na Rússia nunca é fácil.

Se eles pudessem calibrar seu amor pelas crianças, provavelmente o fariam. Mas eles já fizeram tudo o que podiam, mesmo que o resultado não tenha sido o melhor.

Fale com seus pais

Se quisermos esclarecer a situação de qualquer maneira, é mais fácil não pensar, mas discutir tudo com a outra parte. Para manter a conversa, considere algumas nuances.

Escolha um momento conveniente

Não há necessidade de descartar reivindicações durante uma discussão ou quando os pais estão em uma situação estressante. Pense neles também: a informação de que uma criança não sentiu seu amor o suficiente pode ser devastadora. Portanto, a conversa deve ocorrer no horário mais adequado e em ambiente calmo.

Fique calmo

Seu objetivo não é xingar e não expressar o que acumulou, mas descobrir gentilmente o que o outro lado pensa. Portanto, é necessário manter a calma. Os pais depois de suas palavras podem ficar chateados. Ou comece a se defender, inclusive de forma agressiva. Não haverá nada de construtivo em tal conversa.

Se você sentir que a atmosfera está esquentando, faça uma pausa. Não importa quem está fervendo - você ou seus pais, diga: “Vamos fazer uma pausa. Todos nós temos muito em que pensar, então voltaremos à conversa um pouco mais tarde. E, claro, não se esqueça de discutir tudo de novo, caso contrário, haverá ainda mais perguntas do que respostas.

Escreva o que você vai dizer

É importante formular exatamente o que você diz. Isso o ajudará a descrever seus sentimentos de forma clara e consistente, mas ao mesmo tempo descreverá cuidadosamente seus sentimentos. E ao mesmo tempo evite explosões emocionais, porque você tem um roteiro. Ao pensar em seu discurso, use as respostas às perguntas que discutimos anteriormente.

Fale sobre seus sentimentos

Compare "você não me ama" e "muitas vezes parece-me que você ama mais seu irmão." A primeira formulação não é a melhor. Ela o força a se defender e fala sobre os sentimentos de outra pessoa, dos quais você não pode ter certeza. A segunda frase não culpa os pais, mas aponta para o problema: em algum lugar você não atracou no seu amor.

Deixe seus pais serem honestos

Ao fazer perguntas, você precisa estar pronto para as respostas. Provavelmente, você ouvirá que é muito amado e que seus pais se arrependem de você nem sempre sentir isso. Mas pode ser diferente. Por exemplo: “Eu te amo, mas Vasya sempre esteve perto de mim. Ele é exatamente como eu, e é mais fácil para nós encontrar uma linguagem comum. Vai ser ofensivo, mas é verdade. Bem, os pais das crianças também não escolhem. Mas em todo caso, eles te amaram, eles tentaram por você, isso já é muito.

Discuta como você pode remediar a situação

Se, no processo de comunicação, descobrir que você simplesmente entendeu o amor de maneira diferente, pode concordar sobre o que fazer para que todos sejam felizes. Por exemplo, sua mãe continua a ligar para você com frequência, e você considera isso uma manifestação do amor dela. Mas, ao mesmo tempo, ela tenta encorajá-lo e elogiá-lo com mais frequência de acordo com suas necessidades.

Perceba que você está bem

Mesmo que não pareça para você que seus pais apoiam mais os irmãos, você não é o culpado. Ele também não é responsável por se tornar um favorito. Você pode argumentar o quanto quiser sobre como as circunstâncias teriam se desenvolvido se você fosse mais rápido, mais alto, mais forte, mais inteligente e com olhos mais azuis. Mas o amor não é algo que pode ser conquistado. Portanto, a autoflagelação não ajuda em nada aqui.

Assuma a responsabilidade por sua vida

Sentir que seus pais não o amam o suficiente pode fazer você se sentir triste ou com raiva. Se incomoda muito, é bom entrar em contato com um psicólogo para tratar do problema.

Aliás, costumam brincar com esses especialistas que você paga a consulta para depois, com a consciência tranquila, culpar seus pais por sua vida não ter dado certo. Então, não há verdade nessa piada. Às vezes, é realmente útil ir mais fundo na infância para entender por que você é agora e responder aos desafios da vida desta maneira e não de outra forma. Mas é tarde demais para culpar os pais pela responsabilidade por sua vida adulta. Teremos que descobrir sem eles.

Denis Zherebyatyev Psicólogo, especialista em terapia cognitivo-comportamental.

Precisamos fazer a pergunta: por que me importo com quem meus pais amam mais? Após um exame mais detalhado, torna-se óbvio que esses ressentimentos giram em torno do medo da responsabilidade por si mesmo e pela própria vida. Temos medo de tomar decisões independentes e ser responsáveis por elas. Além disso, isso é um mal-entendido das próprias emoções e uma incapacidade de lidar com elas. E sem essas habilidades não pode haver suporte interno. Continuaremos, embora adultos, mas ainda crianças, implorando ansiosamente por esse amor. E então o apoio e a aprovação dos pais continuarão sendo para nós um indicador de nossa própria segurança neste mundo difícil, imprevisível e perigoso.

Portanto, vale a pena perceber que é você quem determina o que está acontecendo com você agora e é responsável por sua vida. Como fazer - leia em um material especial do Lifehacker.