Rotina: combatê-la na vida cotidiana

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O que é uma rotina? Muitas vezes pensamos sobre o que exatamente estraga nosso humor? Por que, à primeira vista, coisas inofensivas e mundanas depois de um tempo começam a nos incomodar no início, depois a raiva, e então podem até nos levar à loucura ?! Um dia normal de trabalho - levantar-se à mesma hora, tudo é calculado em minutos (para o banho - 10 minutos, pequeno-almoço - 25 minutos e para uma saída), depois um certo tempo para a estrada trabalhar, na verdade, o trabalho em si, e novamente em casa pela mesma rota. E assim dia após dia. Tudo isso é chamado em uma palavra - rotina, e não nos apanha pior do que o estresse.

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Com essa programação, até mesmo o trabalho que você gostou no início se transforma em trabalho odioso, e funcionários amigáveis se transformam em enfadonhos. Com esse alinhamento de assuntos, a vida não é vida, mas um tianchuka contínuo. Mas mesmo nessas situações há uma saída. Você só precisa parar e pensar em como pode diversificar aquelas partes do tempo em que você tem que ir para o escritório, ficar em engarrafamentos e fazer um trabalho tedioso.

Por exemplo, ouvir livros de áudio ou sua música favorita no caminho. Com os livros de áudio, você lida com duas tarefas - você ouve o que há muito queria ler, mas não havia tempo e, ao mesmo tempo, o tempo na estrada voaria. Se você caminhar parte do caminho para o escritório, poderá escolher vários percursos e alterá-los periodicamente. Você pode até se levantar um pouco mais cedo e tomar uma xícara de café aromático na cafeteria (também há cafeterias 24 horas).

O principal nisso é perceber que existem coisas que você não pode evitar, então você só precisa descobrir como tornar as atividades desagradáveis e chatas um pouco mais atraentes. Você verá que ao fazer pelo menos uma pequena mudança (pelo menos tire os olhos do asfalto e olhe para as pessoas ao redor), você muda tudo.

O mesmo se aplica às tarefas domésticas. E não é melhor, e às vezes muito pior do que o de escritório. Você não precisa se lembrar da vida familiar - todo mundo sabe disso, não por ouvir dizer. Mas tem muitas receitas aqui, o principal é escolher o seu próprio caminho e não ser preguiçoso.

As pessoas são criaturas misteriosas e sentem felicidade em momentos específicos. Um sentimento constante de felicidade pode ser experimentado tanto pelos bem-aventurados quanto pelos iluminados. Aprender a viver no aqui e agora e sentir momentos de felicidade é muito difícil, mas ainda real. Aqui podemos aprender um pouco com as crianças.

Quais são as suas formas de lidar com a rotina? Compartilhe um pedaço de alegria.