Imagens simples para ajudá-lo a desenvolver os hábitos certos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Os empreendedores inventados por Natasha e Vitaly Babaev já ajudaram muitas crianças e adultos. Alguém, graças a essas fotos engraçadas, dá aulas e alguém bombardeia a imprensa ou aprende inglês.

Nascimento de uma ideia

Natasha Babaeva é mãe de dois filhos. Como muitos, sua família tinha dificuldades cotidianas periodicamente: o filho não escovava os dentes ou os adultos brigavam por quem não lavava a louça e se ofendiam.

Então Natasha e seu marido Vitalik surgiram com realizadores.

Os vencedores ajudaram na escovagem dos dentes, nas aulas, na leitura e, em geral, no treinamento da força de vontade das crianças. A questão da lavagem da louça foi resolvida. E hoje Vitalik pressiona os vencedores.

No outono de 2016, Natasha falou no Facebook sobre o método e convidou voluntários para participarem do experimento.

Minha filha e eu nos encaixamos. Em um mês, ela aprendeu a fazer a cama pela manhã sem 100.500 lembretes. Então se tornou um hábito, e o empreendedor não era mais necessário. Os participantes adultos estabeleceram objetivos diferentes: beber 1,5 litro de água todos os dias, fazer um bar, desenhar - e na maioria das vezes eles os alcançaram com sucesso.

Portanto, pedi permissão a Natasha para contar no Lifehacker sobre realizadores, como funciona e quais armadilhas devem ser levadas em consideração.

Princípio geral

Os Achievers irão ajudá-lo a ver cada passo em direção ao seu objetivo. Pendure a foto em um lugar de destaque e decida o que conta como uma conquista (por exemplo, exercícios matinais). Pinte um elemento do reator após cada tarefa concluída.

Crie um prêmio que você ou seu filho gostariam de receber. Você pode receber uma recompensa todos os dias ou no final da semana. Não pintou sobre o quadro - o prêmio é adiado por um dia. As crianças devem fazer pequenas indulgências, dependendo da situação.

Você pode acumular bônus para ganhar algo mais sólido. Mas é melhor começar pequeno e percorrer distâncias maiores ao longo do tempo.

A conquista não é imediata, mas ajuda a desenvolver a paciência da criança para passar no teste do marshmallow. Este é um estudo famoso segundo o qual crianças impacientes que comem um pequeno marshmallow em vez de esperar por uma grande barra de chocolate têm menos sucesso na vida.

Tipos de conquistadores

Aventureiro com planetas

Realizador simples para iniciantes (a foto estava acima). Não há limite de tempo: você pode pintar tudo em um dia ou fazer uma pausa de uma semana e continuar. Cheguei ao último planeta - o prêmio é seu.

Tesouro

Você pode competir com um amigo, filho ou cônjuge. Quem chegar ao fundo do baú primeiro receberá um prêmio.

Asteriscos

Imprima as estrelas para desenvolver cinco hábitos de uma vez. Um raio - um hábito. Um asterisco é um dia. Três ou quatro hábitos devem ser simples: como escovar os dentes. Um ou dois mais são mais difíceis. Esta é a conquista mais difícil.

Como não odiar um empreendedor

1. Não imponha um prêmio a seu filho (ou a você mesmo) … Entenda o que você realmente deseja. Às vezes você pensa que uma criança sonha com um brinquedo grande e legal, e ela escovará os dentes de boa vontade para uma máquina de escrever simples.
2. Alvo abstrato não funciona … Não comece a pintar sobre o realizador antes de selecioná-lo.
3. Pendure o acessório em um lugar visível … O folheto deve pendurar onde a tarefa está sendo executada. Para não esquecê-lo.
4. Pinte imediatamente … O lápis deve ficar ou pendurado próximo ao pedaço de papel.
5. Mostrar por exemplo … A melhor maneira de treinar seu filho para ser um realizador é preencher você mesmo. Natasha e seu marido usam o vencedor da competição “Klad” para lavar pratos, e as crianças podem ver isso.
6. Não use realizadores para as atividades favoritas do seu filho … Tudo de melhor no mundo foi criado para nada. O empreendedor é adequado para tarefas de "não escuta", quando simplesmente não funciona.
7. Não use realizadores para atribuições de criativos … É difícil avaliar objetivamente a qualidade nas atribuições de criativos. Uma criança pode cometer asneiras. Em outros casos, estabeleça requisitos de qualidade claros: por exemplo, escove os dentes por três minutos. Ou faça o dever de casa como um ser humano, sem esticar uma palavra na linha inteira, para que possa terminar rapidamente.
8. Não compare planetas e estrelas com dinheiro … A criança decide que pode comprar qualquer coisa por conquistas.
9. Certifique-se de que as tarefas não sejam repetidas … Uma vez Natasha percebeu que seu filho Yaroslav estava pintando vários raios das estrelas por dia para trabalhar apenas com tesouras e cola. É ótimo se a criança adora artesanato, mas há outras tarefas. Tente explicar.
10. Use acessores de leitura com cuidado … É mais correto quando a criança lê por prazer e não por um prêmio. Em algumas situações, porém, os empreendedores são úteis. Houve uma fase em que Yaroslav já conhecia letras e sabia adicionar sílabas, mas ainda não entendia o significado do que estava lendo. Acabou sendo um círculo vicioso: ele não gostava de ler, porque não entendia o que estava lendo. E não entendi porque ainda não tinha lido o volume para leitura consciente. O empreendedor apenas ajudou a superar essa lacuna.
11. Não exagere … Pode ser errado costurar a vida de uma criança com algo muito sistêmico. Especialmente se ele for apenas uma criança. Natasha usa no máximo dois empreendedores para seu filho ao mesmo tempo. Para a escola - um.
12. Capture o momento em que o empreendedor não é mais necessário … Se você superou uma barreira ou desenvolveu um hábito, treine um novo.

Comece a mudar sua vida

Alguns psicólogos criticam essas técnicas. Eles acreditam que a motivação do prêmio elimina o interesse no objetivo real. Por exemplo, uma criança começa a fazer o dever de casa sem muito interesse, por causa de outro brinquedo. Embora a capacidade de resolver problemas de matemática, redação e outras matérias seja a melhor recompensa. O cérebro e a força de vontade se desenvolvem.

Claro, vale a pena considerar isso. Mas nem começamos muitas coisas, constantemente as adiamos.

Se um pedaço de papel com um lápis ajuda você a fazer exercícios ou aprender inglês quando outra coisa não funciona, tudo bem!

No início, você se motivará pintando estrelas e prêmios. É difícil amar o que não funciona. Por exemplo: Certa vez, ensinei um amigo a andar de patins. Ele não conseguia entender por que eu gostava, porque suas pernas doíam, ele caiu e se sentiu um idiota desajeitado. Portanto, a compensação moral era necessária.

Mas quando você começar a ter sucesso e gostar disso, o verdadeiro objetivo se tornará o prêmio principal.

PostScript importante

Às vezes, uma pessoa não consegue desenvolver um hábito, não porque seja preguiçosa e estúpida. Por exemplo, uma criança tem um problema de grafia. Se ele tiver disgrafia, o empreendedor não ajudará. Um neurologista e outros especialistas pediátricos ajudarão.

Às vezes, é útil que os adultos também sejam examinados. O corpo pode estar mais exausto do que pensa seu dono. Conseqüentemente, fadiga e diminuição da concentração.

Em geral, cuide-se e desenvolva bons hábitos!