Como obter o máximo de sua produtividade se você for introvertido, extrovertido ou ambivertido

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Como você prefere trabalhar, se socializar e se divertir depende do seu tipo de personalidade.

Os introvertidos são energizados no silêncio e na solidão, enquanto os extrovertidos são energizados em companhias barulhentas. Ambiverts combinam traços de ambos os tipos. Se você não tem certeza de qual categoria pertence, vá até nosso. E então use o conselho que mais lhe convier.

Dicas para introvertidos

O psicólogo Jonathan Cheek identifica quatro tipos de introvertidos: social, reflexivo, ansioso, reservado.

• Introvertidos sociais mais semelhantes àqueles que geralmente são representados quando se fala sobre introversão. Eles preferem ficar sozinhos ou interagir com pequenos grupos de pessoas. No entanto, eles não sofrem e não sentem ansiedade ao se comunicar.
• Introvertidos reflexivos não evite eventos sociais, mas muitas vezes se perde em seus próprios pensamentos. Eles são atenciosos e egocêntricos.
• Introvertidos ansiosos sentir-se inseguro na sociedade. Além disso, a ansiedade nem sempre vai embora, mesmo quando eles são deixados sozinhos. Eles tendem a se perguntar o que pode ter dado errado.
• Introvertidos discretos pense antes de agir. Eles vivem em um ritmo mais lento, certificando-se de que todas as suas ações sejam deliberadas.

Controle o seu ambiente

Os escritórios de plano aberto devem facilitar a colaboração e a comunicação. Mas o constante ruído de fundo da música e das conversas de outras pessoas distrai. Se você não consegue se concentrar em sua área de trabalho, procure um canto mais silencioso do escritório ou trabalhe em uma cafeteria. Peça ao gerente do escritório para designar escritórios para trabalhos que requerem concentração especial.

Escolha a comunicação individual

Trabalhar em grupos grandes e eventos lotados é o pesadelo de um introvertido. Existem posições em que isso é inevitável. No entanto, reserve tempo para conversas individuais. Por exemplo, converse com clientes importantes pessoalmente após a reunião. Reúna-se com cada membro da equipe separadamente. Isso o deixará mais confortável e obterá melhores resultados.

Não trabalhe com pressa

Os introvertidos se saem melhor quando entram em uma coisa e pensam cuidadosamente sobre o problema. Mas seus colegas não saberão disso até que você diga a eles. Discuta com seu supervisor a maneira de trabalhar mais conveniente para você. Ofereça-se para participar de projetos que se beneficiem de suas habilidades.

Prepare-se para reuniões com antecedência

Não espere o momento certo para falar, ele simplesmente pode não vir. Para se motivar, familiarize-se com o tema da reunião com antecedência e anote o que deseja dizer. Procure falar o mais cedo possível, pois ao final dessas reuniões, a conversa geralmente se volta para outros assuntos.

Dicas para extrovertidos

Extrovertidos ficam energizados por estarem perto de pessoas. Se eles passam muito tempo sozinhos, isso os cansa. Segundo os pesquisadores, existem dois tipos de extrovertidos: agentes e afiliados.

• Extrovertidos de agentes enérgico e proposital. Eles são confiantes, persistentes e buscam o sucesso. Eles se sentem confortáveis nos holofotes e em posições de liderança.
• Afiliados extrovertidos Muito sociável. Eles são amigáveis e fáceis de fazer novos conhecidos. Relacionamentos próximos são muito importantes para eles, geralmente têm muitos amigos.

Não se sente em silêncio

Para extrovertidos, o silêncio no escritório pode ser ensurdecedor. Eles precisam de música e conversas de fundo para se inspirarem. Se você for ultrapassado em seu local de trabalho, trabalhe em um café. Ou faça uma pequena pausa e dê um passeio ao ar livre. Uma mudança de cenário o ajudará a recarregar.

Seja proativo, mas não exagere

Algumas pessoas consideram as reuniões multitarefas e constantes exaustivas, mas este não é o seu caso. Se você gosta desse ritmo de trabalho, ofereça-se para assumir grandes projetos. Apenas certifique-se de estabelecer limites para você mesmo para não se esgotar.

Organize uma hora de comunicação

As reuniões não contam. Arranje tempo para socializar deliberadamente. Por exemplo, almoce ou tome um café com uma nova pessoa todas as semanas. Isso é especialmente importante para quem trabalha remotamente. Aproveite os horários flexíveis e trabalhe em um espaço de coworking. Vá para aulas de ginástica em grupo ou organize uma aula de negócios.

Deixe tempo para reflexão

No modo multitarefa, é difícil perceber suas realizações. Portanto, após cada etapa importante, reserve de 20 a 30 minutos para refletir sobre o trabalho realizado e analisar os resultados.

Dicas para ambivalentes

Segundo o psicólogo Barry Smith, Personalidade vencedora: As vantagens de ser ambivertido, os ambivertidos representam 68% da população. Sentem-se à vontade em situações sociais, amam a comunicação, mas também apreciam a solidão. O mais importante para Ambiverts é manter o equilíbrio. Sua propensão para introversão ou extroversão muda dependendo da situação.

Aproveite ao máximo sua flexibilidade

Você tem os dois tipos de características, então pode se adaptar facilmente em uma sala barulhenta, mas não ficará entediado sozinho. Considere o seu entorno mais produtivo. Seja flexível para que você e seus colegas trabalhem confortavelmente.

Experimente e descubra o que funciona para você

Experimente as dicas para introvertidos e extrovertidos e encontre aquela que funciona para você. Dependendo do seu humor, um ou outro irá ajudá-lo.

Dicas Gerais

Saia da sua zona de conforto e experimente coisas novas. É útil para os introvertidos às vezes interagir com colegas para fortalecer o relacionamento com a equipe. E os extrovertidos não devem chamar toda a atenção para si e delegar tarefas.

Em qualquer caso, não se esqueça da cooperação. As condições ideais de trabalho são raras. Tente fazer concessões. E depois do trabalho, recarregue as baterias do jeito que você gosta: na barulhenta companhia de amigos ou com um livro no sofá.