Como dizer não quando você já disse sim

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Nem sempre vale a pena mudar a decisão, e se você ainda precisar fazer isso, passos simples ajudarão a recusar e manter relações normais.

Imagine que um colega venha até você no meio do dia e se ofereça para presidir um comitê de serviços comunitários. Sem pensar duas vezes, você concorda instantaneamente. O que há para pensar, esta é uma grande oportunidade!

Uma semana se passa. E agora você já está sentado em um laptop com uma correspondência de trabalho aberta, onde as cartas chegam sem parar e não há espaço em sua agenda para as coisas mais básicas. De repente, você percebe que superestimou sua força e precisa desistir antes que seja tarde demais. Mas você já concordou. E agora o que posso fazer?

Dizer não é sempre difícil. Especialmente depois de ter respondido “sim” com segurança. Talvez você esteja preocupado em arruinar seu relacionamento com a equipe ou será considerado não confiável. Essas experiências são mais frequentemente características de "alunos excelentes e sensíveis" - perfeccionistas que tendem a se enganar e não sabem como estabelecer limites.

Depois que você começa a se conhecer, pode achar insuportável pensar em desistir de uma promessa e depois lidar com a decepção ou até mesmo a raiva. Essa reação não é surpreendente.

Um estudo realizado por cientistas americanos mostrou que, para nossos cérebros, não há diferença entre rejeição social e dor física. É por isso que vamos até o fim, cerrando os dentes e fechando os olhos aos nossos próprios desejos. Essa tática raramente funciona porque nos sentimos estressados e os outros se sentem alienados.

Não importa se você assumiu muitas coisas sobre seus ombros ou simplesmente mudou de ideia, você pode sair de qualquer situação com dignidade e não só não prejudicar sua reputação, mas também manter boas relações com os outros. Passos simples irão ajudá-lo com isso.

Pense de novo

Antes de recusar, pondere a situação novamente e certifique-se de que está tomando a decisão certa. Avalie as oportunidades que você está perdendo.

Digamos que você concordou em participar de um novo projeto para seu chefe e agora duvida que seja para você. Pense em como o projeto pode ser útil para você. Se participar dele abrirá muitas portas para você e lhe proporcionará novas habilidades, experiência e uma linha impressionante em seu currículo, pode valer a pena sua força e energia. No entanto, se a sua promessa prejudica gravemente o seu trabalho principal ou a sua vida pessoal, a rejeição é provavelmente a escolha certa.

Olhe para a situação de um ângulo diferente

Se você está preocupado que depois do seu “não”, as pessoas começarão a pensar que você não é confiável, considere: Não é tão irresponsável começar um projeto sabendo que você não pode terminá-lo?

Você pode estar se mostrando uma pessoa generosa e prestativa ao aceitar a oferta. Mas enganar a confiança de outra pessoa não fortalecerá o relacionamento com outras pessoas. Ao recusar antecipadamente, você está demonstrando virtudes importantes, como honestidade, priorização e autoavaliação, que são qualidades de um verdadeiro líder.

Seja educado mas honesto

Quando chegar a hora dessa mesma conversa, seja persistente e articule sua recusa com clareza. Por exemplo, renunciar ao cargo de chefe de um comitê de serviço comunitário pode ser o seguinte:

Esta explicação ajudará a outra pessoa a tomar uma decisão melhor. Mas a recusa pode ser expressa de forma ainda mais simples:

Em uma situação em que o chefe solicitou um serviço, o seguinte texto é adequado:

Tente manter o relacionamento vivo

Esteja preparado para se desculpar e assumir a responsabilidade por sua decisão e quaisquer mal-entendidos. No final, contaram com você e talvez até tenham feito planos sérios em relação ao seu consentimento inicial. Você pode dizer:

Expressar gratidão e encerrar a conversa com uma nota positiva ajudará a manter uma boa impressão e um bom relacionamento.

Sugira uma alternativa

Se você realmente quer ajudar, mas simplesmente não tem tempo, sugira mudar o cronograma ou mover o projeto para um momento mais conveniente para você. Por exemplo:

Procure indicar outra pessoa para o cargo que lhe é proposto, ou especialistas e recursos que o ajudem a resolver o problema e a implementar o projeto.

Tirar conclusões

É sempre desconfortável desistir de suas promessas, mas há lições importantes a serem aprendidas com essa situação. Pode até ajudá-lo a quebrar seu desejo típico de agradar a todos, o que é mais um passo para o sucesso.

Use essa experiência como plataforma de lançamento. Comece a ser mais criterioso ao escolher o que aceitar e o que ignorar. Apenas diga sim para oportunidades que você mal pode esperar para concretizar e para as quais você definitivamente tem tempo.