Por que o tempo corre muito rápido e como desacelerá-lo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Quanto mais velhos ficamos, mais rápido o tempo passa. A razão para isso está em nossa percepção da vida. Se você alterá-lo, você também pode influenciar a velocidade do tempo.

Por que o tempo começa a fluir mais rápido com a idade

O verão sem fim da infância termina, o tempo começa a se mover cada vez mais rápido. Mais cedo ou mais tarde, todos se depararão com esse triste fato.

Existem várias teorias sobre por que isso está acontecendo. O mais lógico é que na infância e na adolescência fazemos algo constantemente pela primeira vez. Primeiro beijo, primeira noite fora, primeiro amor, primeiro dia na escola ou universidade, primeiro carro … Cada um desses primeiros eventos fascina e nos faz lembrar os menores detalhes. E quanto mais nos lembramos disso, mais intenso parece.

Quando passamos por experiências semelhantes repetidamente, essa novidade se foi. Portanto, o tempo está se acelerando.

Experimentamos um estado semelhante nas férias. Os primeiros dias não passam tão rápido quanto os próximos. Isso se deve ao fato de que na segunda parte da viagem, os arredores tornam-se cada vez mais familiares.

O neurocientista David Eagleman, que estuda a percepção do tempo, chama isso de algo elástico que muda dependendo de quão intimamente interagimos com nossa experiência. Quanto mais forte essa conexão, mais lento o tempo passa.

O tempo fica mais lento se tivermos cuidado. Porque começamos a notar mais.

Isso é especialmente verdadeiro durante emergências ou algum tipo de evento traumático, uma vez que, neste caso, estamos mais inclinados a nos concentrar nos detalhes. Se você já sofreu um acidente de carro, provavelmente se lembra da sensação de que uma ambulância está viajando há muito tempo.

Como diminuir o tempo

Se o tempo depende da nossa percepção, somos capazes de desacelerá-lo.

Uma boa maneira é treinar a atenção plena.

Isso pode ser feito enquanto se come, saboreando cada garfada devagar e por um longo tempo. Na prática budista, isso é chamado de alimentação consciente.

Outra forma é estar na natureza, observando a água ou as árvores e ouvindo o canto dos pássaros.

Outro ótimo método é relembrar em detalhes suas experiências anteriores e compartilhá-las com outras pessoas, oralmente ou por escrito.

Aqui estão alguns tópicos que você pode usar para este exercício:

• Escreva sobre momentos especiais do ano passado.
• Escreva sobre todos os momentos de nascimento ou morte que o afetaram.
• Escreva sobre conquistas das quais você se orgulha.
• Escreva uma carta de agradecimento a alguém que fez algo bom por você.
• Escreva sobre uma nova paixão.
• Escreva sobre quaisquer transformações positivas em sua vida.

Outras maneiras de desenvolver a atenção plena são descritas nestes artigos:

• 5 maneiras fáceis de cultivar a atenção plena para quem odeia meditar →
• Como tornar sua vida mais consciente →
• 7 truques simples para aumentar a atenção →
• Lições de atenção plena dos comandos →