Como nos perdemos nos relacionamentos e isso pode ser evitado

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Não se esqueça de que você precisa cuidar não só do seu parceiro, mas também de si mesmo.

Às vezes, parece-nos que amar alguém significa dissolver-se completamente nessa pessoa, fundir-se com ela em um todo. Para se tornar um daqueles casais que vão juntos a todos os lugares, crie uma conta comum nas redes sociais, compartilhe absolutamente tudo um com o outro e exclua por completo o pronome "eu" de seu vocabulário, substituindo-o por "nós". Mas o autossacrifício e o abandono completo dos próprios interesses costumam estar na base de relacionamentos co-dependentes e de várias formas de violência. E é assim que tudo acontece.

Nós esquecemos nossos interesses

Um relacionamento harmonioso não é um seguidor e um líder, nem um ponto positivo ou negativo. Esta é uma união de duas personalidades de pleno direito, cada uma com seus próprios interesses, desejos e objetivos. Acontece que esses interesses entram em conflito. Por exemplo: ele planeja ir a uma festa com amigos em comum, e ela quer deitar no sofá e assistir programas de TV. Nada de ruim vai acontecer se alguém ceder. Digamos que ela concorde em passar o fim de semana em casa.

Mas se um parceiro desiste de seus desejos todas as vezes pelo bem de outro, isso não é muito parecido com um relacionamento saudável e igualitário.

Essa pessoa pode até sacrificar sua carreira, esquecer seu hobby favorito e outras coisas importantes para ela. Fazer concessões como essa o deixará infeliz e inevitavelmente prejudicará o relacionamento. Mais cedo ou mais tarde, o segundo sócio, mesmo que não exija tais sacrifícios, receberá uma fatura:

• "Eu sacrifiquei tudo por você, e você!"
• "Desisti dos meus hobbies e me dediquei apenas a você!"
• "Gastei todo o meu dinheiro com você e não guardei nada para mim!"

O que fazer

• Continue fazendo seu hobby. Você pode envolver seu parceiro em seu passatempo favorito e, se ele não compartilha de seus interesses, escolha o tempo que você dedicará aos seus passatempos prediletos.
• Converse com seu ente querido sobre seus objetivos e desejos. Se suas aspirações não coincidem, tente encontrar um meio-termo - para garantir que nenhum dos lados se machuque. Quando seu parceiro não leva seus objetivos a sério, instila em você um sentimento de culpa, exige que você abandone seus planos, vale a pena considerar se você precisa desse relacionamento, porque todos esses são sinais de abuso emocional.
• Apoie os interesses e hobbies do seu parceiro. Explique a ele que não é necessário sacrificar o que é importante para você.

Não defendemos nossa opinião

Parece-nos que numa relação ideal não deve haver conflitos, portanto estamos prontos para concordar com um parceiro - desde que não haja briga. Mas se alguém sozinho cede o tempo todo, ele gradualmente perde a autoconfiança, perde os limites pessoais, torna-se muito motivado.

O que fazer

Um relacionamento saudável não significa que seus pontos de vista sempre coincidirão e que você não lutará. Eles presumem que vocês serão capazes de ouvir um ao outro, expressar sua posição com calma, oferecer opções para resolver o conflito e escolher aquela que se adapte a ambos.

Por exemplo, um dos sócios quer morar em casa própria, enquanto para o outro é importante uma infraestrutura desenvolvida. Você pode discutir sobre isso em um piscar de olhos. Ou você pode discutir a situação e escolher uma casa particular ou moradia nos subúrbios, para que haja lojas, pontos de ônibus e clínicas nas proximidades.

Sinta-se à vontade para expressar sua opinião, mesmo sabendo que seu parceiro não a compartilha. Aprenda a defender seus valores com calma, sem cair em insultos e escândalos. E não deixe seu ente querido concordar com você para se mostrar.

Desistimos de nossos amigos

Antes de começar um relacionamento, você regularmente via sua família, ia visitar amigos. Mas agora você tem um ente querido - e todas as outras pessoas começaram a desaparecer gradualmente de sua vida. Às vezes esse processo é bastante natural e é percebido filosoficamente: o tempo passa, os interesses e os valores mudam, o círculo social também. Mas, se você teve que esquecer os amigos porque seu parceiro não gosta deles, ou parou de ir às reuniões do clube do livro porque o seu ente querido requer a maior parte do seu tempo, você deve ser cauteloso.

Esse comportamento pode ser manipulador, cujo objetivo é isolar você de seus entes queridos, privá-lo de apoio e torná-lo mais controlável.

Também acontece que sacrificamos a comunicação com amigos e conhecidos, não porque fomos forçados a isso, mas porque acreditamos que é certo. Supostamente, os parceiros deveriam passar o tempo todo juntos. Nesse caso, nós nos isolamos por conta própria. Isso ameaça solidão, decepção e descontentamento, que com o tempo certamente transbordará para a outra metade.

O que fazer

Mantenha contato com amigos e familiares. Corresponda, fale ao telefone, reserve um tempo para reuniões. Se seu parceiro não se dá bem com seus amigos, tente amenizar o conflito. Ou continue conversando com eles você mesmo. Começar um relacionamento sério não significa se fechar em casa e se isolar do mundo exterior.

Não passamos tempo sozinhos

Alguém acredita que, se um dos parceiros quiser ficar sozinho, há um problema no relacionamento. Afinal, as pessoas amorosas não se cansam umas das outras e não precisam da solidão. Como resultado, você não reserva tempo para si mesmo, não relaxa. E isso é muito cansativo, deixa a pessoa irritada, deixa ela com raiva do parceiro.

O mesmo vale para o espaço pessoal.

Há uma opinião de que não pode haver portas fechadas e segredos entre entes queridos.

Isso significa que você precisa dar ao seu parceiro senhas de contas em redes sociais, mostrar a correspondência sob demanda, relatar onde você esteve, o que fez, o que pensa e sonha. Mas se a princípio essa abertura pode parecer romântica - é assim que somos próximos, não escondemos nada um do outro - então, com o tempo, por causa disso, os limites pessoais são apagados. A pessoa não se sente mais uma pessoa completa e independente. Ele se perderá completamente ou tentará romper um relacionamento sufocante.

O que fazer

• Passe algum tempo consigo mesmo regularmente, se sentir necessidade. Fique em casa sozinho, faça caminhadas, vá ao cinema ou a exposições. Faça o que quiser e desfrute da sua própria companhia. A solidão lhe dará muita energia, o ajudará a ventilar e a se encher de novas idéias.
• Determine quais informações você deseja compartilhar com seu parceiro e quais você prefere manter com você. Está tudo bem se você não quiser dar a ele senhas para suas contas, contar a ele sobre o que conversou com seus amigos ou explicar por que está triste. Diga ao seu ente querido que os relacionamentos são baseados na confiança e que você precisa de espaço. Se ele discordar disso e exigir que seja responsabilizado por cada movimento, você pode ter se tornado vítima de um agressor.

Claro, tudo o que foi dito acima implica que você não minta para o seu ente querido, não o traia nem engane sua confiança.