2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
Obviamente, não vale a pena ignorar o sono ruim.
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De que problemas de saúde a insônia pode falar?
Anonimamente
Lifehacker tem sobre esse assunto. A insônia pode ocorrer por vários motivos e alguns deles podem ser prejudiciais à saúde. aqui estão alguns exemplos:
- Diabetes. Por causa dessa doença, você sentirá vontade de ir ao banheiro com um pouco mais de frequência do que o normal. Inclusive à noite.
- Depressão. O sono insatisfatório pode ser um sintoma de depressão e uma causa de seu agravamento.
- Transtorno de ansiedade. A ansiedade pode causar dificuldade em adormecer e acordar abruptamente no meio da noite.
Portanto, preste atenção à sua saúde física e mental geral. Afinal, a insônia é um problema sério em si, e os sintomas que a acompanham não devem mais ser negligenciados.
Consulte o link acima para obter mais informações sobre insônia e os problemas que ela pode indicar.
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