Como reconhecer o alcoolismo, depressão e outros transtornos mentais

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Mais de um bilhão de pessoas em todo o mundo sofrem de transtornos mentais. E você pode ser um deles.

Algumas estatísticas

Os transtornos mentais (ou mentais) não são incomuns no mundo moderno. De acordo com os dados de 2016, há alguns anos, havia mais de 1,1 bilhão de pessoas em todo o mundo com algum tipo de doença mental.

No total, o DSM-5: The Encyclopedia of Mental Disorders distingue cerca de 300 tipos de transtornos. O estudo de Saúde Mental fornece estatísticas sobre a distribuição dos mais comuns:

• transtorno de ansiedade, 275 milhões;
• depressão - 268 milhões;
• transtorno de uso de álcool (alcoolismo) 100 milhões
• transtorno de uso de drogas (excluindo álcool) 62 milhões
• transtorno bipolar - 40 milhões;
• esquizofrenia - 21 milhões;
• transtorno alimentar (anorexia e bulimia) - 10, 5 milhões.

Cada país tem sua própria prevalência de transtornos mentais. Por exemplo, na Rússia, o primeiro lugar é ocupado por Saúde Mental, alcoolismo e depressão e transtornos de ansiedade - o segundo e o terceiro, respectivamente.

Como qualquer doença, os problemas mentais podem ser diagnosticados e devem ser tratados. Você não pode esperar uma chance. Você não consegue se livrar dessas doenças em uma semana com a ajuda de comprimidos e chá quente, como o ARVI, e certamente não pode fazer isso sozinho - deve haver apoio em todas as fases.

Sinais de transtorno mental

Apesar da ampla prevalência de transtornos mentais, as causas de muitos deles não são totalmente conhecidas.

Todos os processos mentais são processos cerebrais, portanto, os transtornos mentais são doenças biológicas. O cérebro é o órgão da mente. Onde mais a doença mental pode estar concentrada senão no cérebro?

Eric Kandel MD, Professor de Bioquímica, Centro de Neurobiologia e Comportamento, Columbia University (Nova York, EUA), Prêmio Nobel

Infelizmente, um transtorno mental não pode ser detectado com um exame de sangue, como a maioria das outras doenças. Além disso, o processo de evolução da doença é individual e muito depende da sua natureza, o que gera dificuldades adicionais no diagnóstico.

Sinais comuns

A organização pública Mental Health America compilou uma lista de alarmes a serem observados:

• pensamento confuso;
• depressão prolongada, tristeza ou irritabilidade;
• aumento da excitação ou diminuição acentuada da atividade;
• ansiedade excessiva e medos obsessivos;
• isolação social;
• uma mudança brusca nos hábitos alimentares e na rotina diária;
• pensamentos estranhos (ilusões delirantes);
• alucinações;
• uma incapacidade progressiva de lidar com as tarefas diárias que antes eram fáceis;
• pensamentos suicidas;
• doença física irracional;
• abuso de drogas ilegais ou álcool.

A presença de pelo menos dois sinais da lista já é motivo para procurar um especialista.

No site da organização, você pode acessar os sinais de um transtorno mental específico, como depressão, transtorno alimentar ou vício.

Sinais de alcoolismo

• Desejo irresistível de beber, à beira da necessidade.
• Incapacidade de controlar a quantidade de álcool consumida. A pessoa não tem consciência do grau de intoxicação.
• O surgimento da síndrome de abstinência. Ocorre quando você para de beber ou reduz significativamente sua dose e não é uma ressaca comum. Entre os sintomas característicos: aumento da sudorese, perda de apetite, distúrbios do sono, taquicardia, náusea, ansiedade e medo, e em uma forma especialmente aguda - o aparecimento de alucinações e pensamentos suicidas.
• Percepção do álcool como remédio para abstinência.
• Suscetibilidade diminuída ao álcool. Demora cada vez mais uma dose para que ocorra a intoxicação.
• Ignorar outros interesses em favor do álcool.
• Ignorar os danos óbvios e comprovados do álcool, bem como o fato de repugnar a saúde no dia seguinte.

Para falar sobre o vício em álcool sério, você deve se enquadrar em pelo menos três sinais.

Sinais de depressão

A depressão é uma doença insidiosa e perigosa que, em suas formas mais agudas, pode provocar tendências suicidas. Também pode ser um sinal de problemas mais sérios, como transtorno bipolar.

Procure ajuda imediatamente se notar vários desses sintomas ao mesmo tempo em você ou em seu ente querido:

• tristeza e ansiedade permanentes, uma sensação de vazio;
• sentimento de desesperança;
• aumento da irritabilidade;
• sentimento irracional de culpa, própria inutilidade e desamparo;
• perda de interesse por hobbies ou completa falta de prazer no que você ama;
• sensação constante de cansaço;
• desaceleração da fala e movimentos;
• ansiedade excessiva;
• dificuldade de concentração, lembrança e tomada de decisões;
• dificuldade para dormir (acordar muito cedo ou dormir muito tempo);
• mudanças no apetite e no peso;
• pensamentos de morte ou suicídio;
• dores de cabeça irracionais, cólicas ou problemas digestivos que não podem ser curados nem com medicamentos.

A depressão não deve ser subestimada. Esta é uma doença real que pode ter consequências irreparáveis.

Sinais de transtorno de ansiedade geral

O sentimento de ansiedade é familiar a todos, faz parte da nossa vida. É normal se preocupar com uma entrevista importante ou falar em público, mas tudo bem com moderação. Quando a ansiedade se transforma em um transtorno mental, ela não desaparece em lugar nenhum, mas se torna sua companheira fiel.

Vale a pena planejar uma viagem a um especialista se, ao longo de vários meses, você notar os seguintes sinais:

• ansiedade e nervosismo permanentes;
• fatigabilidade rápida;
• Dificuldade de concentração;
• irritabilidade;
• tensão muscular;
• incapacidade de controlar sua ansiedade;
• problemas de sono (dificuldade em adormecer, dificuldade em acordar e sono agitado e intermitente).

O problema pode ser reconhecido não apenas pela ansiedade geral. Existem também manifestações mais específicas:

• O transtorno do pânico é um ataque repentino de medo desnecessário (ataques de pânico), que é acompanhado por dor no peito, taquicardia, falta de ar ou tontura. Os sintomas do ataque de pânico costumam ser semelhantes aos de um ataque cardíaco.
• Transtorno de ansiedade social (fobia social) - o surgimento de forte medo e aumento da ansiedade em relação a várias situações sociais (novos conhecidos, falar em público, comer em um local público).
• O transtorno obsessivo-compulsivo é o aparecimento involuntário de pensamentos obsessivos (obsessões), dos quais uma pessoa tenta se livrar com a ajuda de rituais - ações obsessivas (compulsões).
• Estresse pós-traumático - aumento prolongado da ansiedade (vários meses), uma sensação avassaladora de medo e impotência após um trauma psicológico (roubo, estupro, morte de um ente querido).
• As fobias são medos obsessivos pronunciados que não podem ser superados por conta própria.

Obstáculos à aceitação do problema

Antes de resolver um problema, ele deve ser descoberto e, o mais importante, reconhecido. O tema dos transtornos mentais não é tabu, mas nem todo mundo ousa falar sobre eles diretamente. Ninguém tem vergonha de tirar licença médica por angina, mas nem sempre é fácil tirar uma folga do trabalho para uma sessão de psicoterapeuta.

Nem todo mundo leva os transtornos mentais a sério, e quem precisa de ajuda tem medo de, assim que anunciar seu problema, ser imediatamente marcado com um dos rótulos.

Equívoco sobre o problema da sociedade

A depressão não é "beber café no peitoril da janela, sonhar com isso". Isso é completamente diferente. Acontece que o termo é utilizado em um contexto que nada tem a ver com a doença: reclamam de uma depressão após a morte de um herói favorito da série ou por causa de uma unha quebrada.

A depressão é simplificada. Há uma opinião absolutamente equivocada sobre o problema devido à falta de associação com a doença clínica, que realmente é a depressão.

Tratamento especial para pessoas com transtornos mentais

O medo de ser rotulado de louco para muitos pode parecer um argumento convincente para não buscar ajuda psicológica de um especialista. Infelizmente, todo mundo tem que lidar com pessoas sem tato que, por razões inexplicáveis, não veem a diferença entre aceitável e inaceitável. Mas em nenhum caso devem ser um obstáculo entre você e sua saúde.

Com o aumento da percentagem de pessoas com perturbações mentais, aumenta o número de centros de ajuda e apoio e, ao mesmo tempo, aumenta a sensibilização da população para o problema urgente. Esperançosamente, a percepção mudará dramaticamente em breve.

Medo de ficar sozinho

Você não está sozinho, você é uma entre mais de um bilhão de pessoas com um problema semelhante. E tendo reconhecido isso, é muito importante fazer um diagnóstico atempado e iniciar o tratamento. Existem centros de suporte remoto prontos para prestar assistência 24 horas por dia, sete dias por semana.

Resultado

É importante lembrar que apenas um especialista pode fazer um diagnóstico. No entanto, é sua tarefa dar o primeiro passo e recorrer a ele pelo menos para obter conselhos.

Além disso, sua tarefa é ajudar aqueles que se encontram em situações difíceis. Se você notar sintomas claros de transtorno mental em um amigo ou parente, e ele se recusar categoricamente a reconhecê-los, você será responsável por apoiar um ente querido.

Freqüentemente, os primeiros passos são os mais difíceis e, depois de tomá-los, você perceberá que já está no caminho da recuperação.