Da depressão à rigidez: o que está por trás dos termos psicológicos populares

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Muitas pessoas usam essas palavras, mas nem todos sabem o que realmente significam.

1. Depressão

O nome desse transtorno mental vem do latim deprimo, que significa "esmagar", "suprimir". E, em geral, essa palavra descreve completamente a situação de uma pessoa imersa em depressão. É caracterizada por três sintomas principais:

• deterioração do humor e incapacidade de se alegrar;
• transtornos de pensamento;
• retardo motor.

Ao contrário de algumas crenças, a depressão não é uma situação em que uma pessoa está “deprimida” porque “não tem nada para fazer”. E a afirmação de que "ninguém sofria de depressão antes, só está na moda agora" também não corresponde à verdade. Esta doença foi descrita na antiguidade com o nome de "melancolia".

A depressão requer tratamento, pois piora a qualidade de vida da pessoa e aumenta o risco de suicídio, especialmente em adolescentes.

2. Frustração

Essa palavra descreve a ansiedade que ocorre quando os desejos divergem das possibilidades. Claro, a frustração não aparece toda vez que você deseja um Bentley, mas apenas o suficiente para uma bicicleta. Esta é uma situação traumática que gera frustração, ansiedade, irritação, desespero. Por causa do fracasso, após o qual a pessoa não conseguiu o que queria, ela se sente enganada.

Em estado de frustração, as pessoas muitas vezes continuam a lutar pelo resultado desejado.

A frustração é típica, por exemplo, para mulheres que há muito tempo tentam engravidar sem sucesso e tentaram todas as opções, inclusive a fertilização in vitro.

Ao mesmo tempo, a frustração controlada é usada pelos psicólogos como um dos métodos de terapia.

3. Privação

Este termo se refere a uma condição na qual uma pessoa não consegue atender às necessidades básicas, por exemplo, não tem acesso a moradia, alimentação, atendimento médico, comunicação e assim por diante.

Você pode ter ouvido falar de câmeras de privação sensorial que isolam uma pessoa de quaisquer sensações. Eles são usados para meditação e relaxamento, mas muitos experimentam ansiedade e ansiedade quando perdem suas sensações habituais.

Com a privação no sentido psicológico, uma pessoa é privada de coisas vitais, e isso se reflete em sua condição.

A privação difere da frustração em um mecanismo: a privação surge da falta de capacidade de satisfazer os desejos, enquanto a frustração está associada ao fracasso no caminho para os objetivos. A privação é uma condição mais séria que leva à agressão, autodestruição, depressão.

4. Sublimação

Este mecanismo de defesa da psique foi descrito pela primeira vez por Sigmund Freud. A psicóloga sugeriu que, para aliviar o estresse, a pessoa redireciona a energia de uma área de atividade para outra. Em primeiro lugar, ele considerou a transformação da atração sexual insatisfeita, por exemplo, em criatividade.

Freud, em particular, atribuiu a genialidade de Leonardo da Vinci ao fato de o artista e inventor não se interessar pelo sexo, e suas criações serem fruto de sublimação.

5. Vítima

Essas são características do comportamento humano que supostamente atraem a agressão de outras pessoas para ele. O conceito é amplamente utilizado na criminologia russa e nas autoridades que supostamente protegem as vítimas de crimes. A título de ilustração, costuma-se usar o argumento de que, por exemplo, um estuprador vai atacar a mulher que está com medo e soltar quem vai lutar contra ele.

No Ocidente, esse termo foi criticado na década de 70 e agora praticamente não é usado da forma como é usado na Rússia.

Em primeiro lugar, tal abordagem transfere a responsabilidade pelo crime para a vítima, embora a decisão de cometer um ato ilícito ou não seja sempre tomada pelo sujeito, não pelo objeto. Em segundo lugar, cada criminoso tem seu próprio conjunto de qualidades que provocam agressão.

Além disso, o conceito de vitimização é baseado na crença na justiça do mundo: “se você se comportar corretamente, nada de ruim acontecerá com você; se você se tornou uma vítima, então se comportou incorretamente. " Daí a prevalência da posição "a culpa é minha" em relação à vítima. Ajuda a me acalmar, a me convencer de que "coisas ruins acontecem com pessoas ruins, isso não vai acontecer comigo, eu sou bom." No entanto, o comportamento “correto” não é uma garantia contra problemas.

6. Gestalt

É uma palavra alemã para uma imagem que é mais do que apenas a soma de suas partes. Por exemplo, uma pessoa é capaz de reconhecer uma melodia mesmo que sua tonalidade mude, ou de ler corretamente um texto no qual as letras são reorganizadas. Ou seja, uma melodia não é apenas um conjunto de notas, mas um texto - letras.

A psicologia da Gestalt é construída sobre essas imagens, dentro da estrutura da qual se argumenta que muitos fatores internos e externos atuam sobre a percepção de uma pessoa.

A psique organiza a experiência em formas compreensíveis. É por isso que duas pessoas, olhando para o mesmo objeto, podem ver coisas completamente diferentes.

Dependendo das condições, a realidade que cerca uma pessoa é dividida em um plano de fundo e figuras importantes. Por exemplo, se ele está com fome, ele destacará um hambúrguer entre os objetos ao seu redor. Uma pessoa bem alimentada prestará atenção em outra coisa, e o hambúrguer aqui será apenas parte do pano de fundo.

Embora a Gestalt terapia não seja uma descendente direta da psicologia da Gestalt, ela se concentra precisamente neste modelo de percepção. O psicólogo ajuda o paciente a trabalhar a autoconsciência, a entender o que o está incomodando, a trabalhar a situação e a deixar passar. O princípio do "aqui e agora" é usado: as emoções e os pensamentos atuais são importantes.

A gestalt que se recomenda que seja fechada é um processo inacabado, persistentemente sentado na memória e causando o desejo de repetir a situação.

Nesse caso, deve terminar o que você começou, por exemplo, fazer as pazes com um amigo, uma briga com quem assombrou nos últimos 10 anos, ou trabalhar seus sentimentos para romper o círculo vicioso.

7. Procrastinação

Esse é o nome da tendência de adiar constantemente os casos planejados, mesmo os urgentes e importantes. Muitas vezes, essa condição é confundida por engano com preguiça. Mas uma pessoa preguiçosa simplesmente não quer fazer nada e não se preocupa com isso. O procrastinador sofre e agoniza, mas ainda encontra um milhão de desculpas porque o planejado vai esperar.

A procrastinação pode ser mais exaustiva do que tarefas atrasadas. Além disso, o incumprimento regular de prazos cria uma série de problemas relacionados com a qualidade do trabalho, rendimentos, etc.

8. Rigidez

A rigidez cognitiva implica na incapacidade de reconstruir a imagem do mundo na cabeça quando novas informações aparecem. Se uma pessoa acredita que a Terra é plana, mesmo voar em órbita com a contemplação de uma bola azul não a convencerá. Com rigidez motivacional, as pessoas são guiadas por suas necessidades e formas usuais de atendê-las. Você provavelmente encontrará vários representantes proeminentes na fila para pagar por um telefone fixo de uma conta poupança.

Finalmente, a rigidez afetiva implica uma fixação emocional em algo. Por exemplo, de manhã no bonde você pisou no pé, e o dia todo fica bravo com o "rude", contando a história aos colegas. Outro aspecto da rigidez afetiva é a conexão estrita entre evento e emoção. Quando a situação se repete, as pessoas experimentam os mesmos sentimentos da primeira vez.