10 respostas para perguntas sobre lágrimas e choro

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O hacker de vida fala se vale a pena conter as lágrimas e explica por que choramos não apenas de tristeza, mas também de alegria.

O que são lágrimas?

As lágrimas são o líquido secretado pela glândula lacrimal. Eles são quase totalmente (até 99%) compostos de água. O resto são substâncias inorgânicas: cloreto de sódio (esta é a base do sal de cozinha - daí o sabor salgado das lágrimas), sulfato e fosfato de cálcio, carbonato de sódio e magnésio.

Também nas lágrimas existe a lisozima - uma enzima devido à qual têm propriedades antibacterianas, e a oleamida, que é a base de uma camada oleosa que não permite que a umidade evapore.

Por que precisamos de lágrimas afinal?

Eles têm várias funções importantes. As lágrimas suprem a córnea do olho, na qual não existem vasos sanguíneos, com todos os nutrientes necessários, limpam a superfície do globo ocular de partículas estranhas e mantêm o funcionamento normal do órgão da visão.

As lágrimas secretadas para hidratar e proteger os olhos são chamadas de lágrimas reflexas ou fisiológicas. E aqueles que estão associados a qualquer experiência são considerados emocionais. Os cientistas há muito estabeleceram uma conexão neural entre as glândulas lacrimais e a região do cérebro responsável pelas emoções.

Então, chorar é parte do que nos torna humanos.

Os animais choram?

Em animais, as lágrimas fisiológicas são definitivamente liberadas. Acredita-se que nossos irmãos menores não podem sentir emoções próximas às humanas. Isso significa que eles não choram por causa das experiências. Mas quanto mais os cientistas investigam esse tópico, mais eles se convencem de que nem tudo é tão simples.

Por exemplo, o professor emérito da Universidade do Colorado, Marc Bekoff, mencionou uma pesquisa científica que confirma que os elefantes e outros animais podem chorar em resposta ao estresse emocional. Em sua opinião, essa questão requer um estudo mais aprofundado.

Mas e as lágrimas de crocodilo?

Os crocodilos choram quando comem. Mas não porque supostamente sintam pena da vítima. As lágrimas são secretadas devido ao excesso de sal no corpo dos crocodilos. E o processo de absorção dos alimentos ativa mecanicamente sua liberação.

Tartarugas, iguanas e cobras marinhas choram da mesma maneira.

É verdade que as lágrimas são diferentes?

O bioquímico americano William Frey descobriu que as lágrimas emocionais são quimicamente diferentes das fisiológicas causadas pela irritação dos vapores pungentes da cebola. Descobriu-se que os primeiros têm mais proteínas. Frey sugeriu que, dessa forma, o corpo se livrasse dos produtos químicos, cuja liberação provocava estresse.

É por isso que as lágrimas emocionais são mais viscosas, são mais perceptíveis na pele. Eles também podem conter hormônios do estresse e outras substâncias em excesso no corpo, como o manganês.

Ou seja, é bom chorar?

Pesquisas mostram que pessoas com úlceras estomacais e colite (uma doença comum causada por estresse) tendem a chorar com menos frequência do que pessoas sem esses distúrbios.

Ad Vingerhoets, professor da Universidade de Tilburg, após um longo estudo sobre o assunto, concluiu que, imediatamente após chorar, muitas pessoas se sentem pior. Mas depois de uma hora e meia, seu estado emocional se estabilizou. E então fica melhor do que antes de começarem a chorar.

Lauren M. Bylsma, da Universidade de Pittsburgh, descobriu que as pessoas tinham mais probabilidade de se sentir melhor depois de chorar, desencadeado por emoções positivas, ou se o choro ajudasse a compreender e realizar algo.

Se as lágrimas forem causadas por sofrimento ou se a pessoa tiver vergonha de estar chorando, ela se sentirá pior.

Além disso, a condição dependerá das testemunhas do choro. Quem chorou sozinho ou na presença de uma pessoa (principalmente se fosse um ente querido que estava pronto para apoiá-lo) sentiu-se melhor do que quem chorou na frente de duas ou mais pessoas.

Por que choramos não apenas de tristeza, mas também de alegria?

O choro é a resposta de defesa do corpo ao estresse. E pode ser causado por emoções negativas e positivas. Não importa quais sentimentos o choro causou. As lágrimas ajudam o corpo a se recuperar do estresse mais rapidamente.

E qual é a razão de as mulheres chorarem mais do que os homens?

Principalmente com um estereótipo comum de que chorar é um sinal de fraqueza. Portanto, os homens simplesmente tentam não mostrar lágrimas em público. As pesquisas mostram que eles realmente choram com mais frequência do que pensam. Apenas sem testemunhas.

A falta de restrições associadas ao choro no sexo mais fraco pode ser um dos motivos pelos quais as mulheres, em média, vivem mais que os homens. Mais choro significa menos estresse.

Os cientistas sugerem que os hormônios afetam a frequência do choro. A testosterona pode suprimir o choro, e o hormônio feminino prolactina tem maior probabilidade de provocá-lo.

E mais uma nuance importante. Dianne Van Hemert, Ph. D., pesquisadora sênior da Organização Holandesa de Pesquisa Científica Aplicada, descobriu que as pessoas em países mais ricos podem chorar com mais frequência porque não é condenado pela sociedade.

Existem pessoas que não choram?

As glândulas lacrimais de uma pessoa saudável geralmente produzem de 0,5 a 1 mililitro de lágrimas por dia (isso é uma média de meio copo por ano). O estresse aumenta seu número e algumas doenças diminuem.

Por exemplo, o olho seco é uma característica da síndrome de Sjogren, uma doença auto-imune. Os cientistas descobriram que esses pacientes não sofrem apenas do desconforto associado aos olhos. Muitas vezes é mais difícil para eles compreender e expressar seus sentimentos e emoções, resolver conflitos e estabelecer comunicação com outras pessoas. Mais uma vez, isso prova a importância do choro e do choro.

E se você não consegue chorar, mas realmente quer?

• Tente controlar sua respiração. Respire fundo várias vezes pelo nariz e expire lentamente pela boca.
• Para conter as lágrimas, você pode piscar rapidamente.
• Tente forçar um sorriso enquanto se olha no espelho.
• Tome alguns goles de água fria, lave, aplique gelo nas têmporas ou na testa.
• Tente voltar sua atenção para algo neutro, comece a olhar para um objeto, lembre-se da tabuada ou do alfabeto.
• Belisque-se, morda o lábio, mas sem fanatismo, para não chorar de dor.
• Faça um pequeno exercício: acene com as mãos, role a cabeça, sente-se ou levante-se várias vezes, fique alguns minutos no bar.
• Se as lágrimas estiverem sufocando, tente gritar. A tensão emocional geralmente diminui rapidamente depois disso.

Se possível, é melhor não conter as lágrimas. Não esfregue os olhos, não chore o rosto no travesseiro, aplique uma compressa fria nas pálpebras. Tudo isso o ajudará a se colocar em ordem rapidamente.