11 sinais de que você precisa fugir de um psicólogo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Campainhas de alarme que indicam que o especialista não possui qualificações suficientes.

1. Você foi diagnosticado

Tudo depende de quem está à sua frente: um psicólogo ou psiquiatra. Só um especialista com formação médica superior - nomeadamente médica, e não psicológica - e certificado válido tem o direito de diagnosticar e prescrever medicamentos. Se falamos de transtornos mentais, eles são diagnosticados por psiquiatras e neurologistas - e para isso se comunicam com o paciente e lhe dão exames e questionários especiais.

E um psicólogo, se suspeitar que um cliente tem uma doença que requer tratamento medicamentoso, pode recomendar que consulte um médico. E na forma de uma suposição: “Talvez você tenha depressão e, além da psicoterapia, precise tomar antidepressivos. Deixe-me recomendar um bom médico. Um psicólogo não deve fazer afirmações categóricas (“Vejo que você tem um transtorno de ansiedade, vamos tratá-lo”).

2. Seus problemas são desvalorizados

Ou seja, eles deixam claro que são insignificantes e com os quais não vale a pena se preocupar, e que você enganou a si mesmo em vão. E, em geral, há pessoas que agora estão muito piores do que você. Eles podem dizer sobre isso diretamente: “Você não precisa ficar tão chateado!”, “Não vale a pena chorar”, “Nada de terrível aconteceu. Ou insinue com gestos, suspiros, sorrisos indulgentes.

Não tem que ser assim. Na sessão, é criado um espaço seguro entre o cliente e um bom psicólogo no qual a pessoa se sente totalmente compreendida e aceita. Sem isso, ele não será capaz de se abrir e trabalhar com suas situações e solicitações será quase impossível.

3. Você não recebe as informações de que precisa

Por exemplo, um psicólogo não quer mostrar documentos educacionais, se recusa a explicar claramente como funciona e quais os métodos que utiliza, não diz se passou por supervisão e terapia pessoal.

Um especialista competente não tem razão para ser tão reservado. Muitos psicoterapeutas publicam eles próprios digitalizações de documentos em seus sites e redes sociais e respondem de boa vontade às perguntas. A recusa e a reação negativa devem definitivamente alertá-lo.

4. Eles impõem suas opiniões sobre você

Suponha que você fale sobre o que o incomoda, e eles lhe digam: “Tudo bem, está tudo bem, você tem uma mãe fria e tóxica, e todos os problemas por causa disso. Precisamos nos separar com urgência! Não concordo? Esta é apenas uma reação defensiva!"

Mesmo que tudo seja realmente assim (o que não é um fato), você mesmo deve chegar a essa conclusão. Como qualquer outra pessoa. A arte do psicólogo é fazer as perguntas certas e fazer suposições corretas.

5. Disseram a você o que fazer

A responsabilidade por sua vida, por todas as decisões que você toma e por suas consequências é somente sua. E um bom psicólogo não vai tirar isso de você - o que significa que ele não vai decidir por você o que fazer.

Portanto, declarações diretivas e categóricas como "Você precisa mudar de emprego" ou "Divorcie-se dessa pessoa, você não terá sucesso com ela" é um sinal muito alarmante.

6. Eles falam com você sobre religião ou esoterismo

Eles aconselham ir à igreja e orar, apelar para textos religiosos, falar longamente sobre carma, corpo astral, fluxos de energia ou feminilidade védica.

Tudo isso está muito longe de ser métodos de terapia cientificamente comprovados e comprovados. Nenhuma instituição educacional que se preze ensina pesquisa de chakras ou cura pela oração. Isso significa que é improvável que um "especialista" com essa abordagem o ajude.

7. Você é acusado e envergonhado

"É possível?!", "O que você estava pensando?", "Você não tem vergonha?", "Você mesmo é o culpado pelo que aconteceu com você." Essas frases não devem soar na sessão. Para ajudar no progresso do cliente, o psicólogo tenta prescindir de julgamentos e, mais ainda, sem culpa ou julgamento. Isso é antiético e pode prejudicar gravemente a pessoa.

8. Eles falam com você apenas sobre si mesmos

Durante a maior parte da sessão, você ouve histórias da vida de seu terapeuta e seus discursos sobre vários tópicos. Às vezes, o psicólogo pode realmente falar um pouco sobre si mesmo, e isso é feito de propósito para estabelecer contato com o cliente, ajudá-lo a se abrir ou desenvolver um pensamento. Mas geralmente essa técnica é usada por especialistas em uma dosagem muito, para não puxar o cobertor sobre si.

9. Fale com você sobre outras pessoas

Sobre seus pais, parceiros, amigos ou colegas. O que eles pensam, como se relacionam com suas palavras e ações. Ou o psicólogo não olha para a situação de forma alguma da sua perspectiva, mas da posição de alguém do seu ambiente.

Por exemplo, você fala sobre um conflito com sua mãe, e o especialista parece ficar do lado dela e começa a se preocupar com os sentimentos dela. Isso pode acontecer se ele tiver alguns problemas não resolvidos e projetar sua experiência na situação do cliente. E se isso acontece o tempo todo, talvez o psicólogo precise de terapia pessoal e você precise de outro psicólogo.

10. Eles tratam você de maneira familiar

O especialista usa apelos do "você", toca em você, dá um tapa no ombro, brinca de forma inadequada. Ou até tenta ser amigo, liga para ir a algum lugar juntos, escreve ou liga por motivos pessoais.

Não deve haver tal relacionamento entre cliente e terapeuta: isso tornará o psicólogo tendencioso e tendencioso e atrapalhará seu progresso. Portanto, ou terapia ou amizade.

11. Você tem acesso aos segredos de outros clientes

O profissional pode usar o exemplo da história de outro cliente se, de alguma forma, ecoar a sua e lhe der base para pensamentos e conclusões, ou se ajudar a entender que suas reações e sentimentos são completamente normais.

Mas o psicólogo faz isso de tal forma que a personalidade da pessoa não pode ser identificada: ele não dá nomes, não descreve sua aparência, não especifica quando o cliente se dirigiu a ele (“A mulher que foi gravada depois de você tem um drama desses …”). Caso contrário, ele violará a confidencialidade, o que é inaceitável. E não há garantia de que você não será tratado da mesma forma e suas informações confidenciais não se tornarão públicas.